Dili değiştirmek, Milton Erickson'ın mirasını değiştirmek için

Belki de terapötik yaklaşımının diğer psikiyatristler tarafından çoğaltılması zor olduğu için, ya da belki de tam olarak bu nedenle, Milton H. Erickson bugün yaratıcı bir dahi olarak kabul ediliyor. Bu psikiyatrist ve Amerikalı psikolog, hipnoz terapilerinde efsane statüsüne ulaşma noktasında öncü olmuştur. Milton Erickson, Diğer araçların yanı sıra, zihni "değiştirmek" için dile dayalı tedavi stratejileri geliştirildi..

Dünyada sayısız Erickson hipnoz okulu ortaya çıkmıştır. Kısa süreli terapi, çözüm merkezli terapi, stratejik terapi ve sistemik aile terapisi, ilham verici Milton Erickson'un çalışmalarından etkilendi Ayrıca NLP'nin stratejik terapisinin yaratıcıları (Sinirsel Programlama).

Erickson'ın gerçek mirası

Bu prestijli terapisti onuruna Model Model Milton adını aldı.. NLP'nin yaratıcıları Dr. Erickson tarafından kullanılan sistemi inceledi ve stratejilerini güncelledi. Halen bu model hem terapötik hem de terapötik olmayan alanlarda etkili bir şekilde kullanılmaktadır. Fikrini değiştirmek için dilin stratejik kullanımına bir örnektir.

Bu yaklaşımın karakteristik unsurları temel olarak üçtür:

• Nominalizasyonlar. Genellikle fiillerden türetilmiş doğrulanmış ifadelerdir. Örneğin "bilgi" kelimesini (bilmek fiil). Her insan kişisel deneyimlere atıfta bulunmak suretiyle "bilgi" teriminin son anlamını kişiselleştirir..
• "Hayır" kullanımı. Olumsuzluk ifadesi zihinsel imgeler, sesler veya duyumlarda olduğu gibi yoktur. İnkar, sadece sözlü veya yazılı dilde veya sembolik temsillerde bulunur, fakat zihinsel imgelerde yoktur. En bilinen örnek “mavi bir fil düşünmeyin” ifadesidir. Zihin "hayır" ı anlamadı, sadece mavi fili "gördü".
• Analog alt çizgi. Erickson'un yarattığı ikna aracı, iletişimimizin sadece bir kısmının bilinçli olduğu fikrine dayanıyor. Analog alt çizgi, muhatapların bilinçaltında kalmak istenen bir kelimeyi vurgulayarak uygulanır. Söz konusu kelimeyi telaffuz ederken, ses tonunu değiştirerek bile bir sessizlik veya jest ekleyerek yapılır..

Dil haritası

Birçok kez farkında olmamasına rağmen, ikisi de İletişimimizde - hem diğer insanlarla hem de kendimizle - kullandığımız dil bir haritayı yapılandırıyor. Hayal gücümüzü, düşüncelerimizi ve duygularımızı etkileyen bir harita. Aynı zamanda, bu dilsel harita bizim gerçeklik filtremizi oluşturur. Böylece, zihni değiştirmek için dili değiştirmek, başka yerlerde de bu haritayı tanımak ve değiştirmek için olur.

Bu harita aracılığıyla kendimizin ve başkalarının çevresi, inançları, kimliği, değerleri ve davranışları nasıl ifade edilir. ayrıca, Dil ile kendimizi ve başkalarını etkilemek için muazzam bir gücümüz var. Ne dediğimizin farkında olabiliriz, ancak nasıl söylediğimizin farkında değiliz..

Dil alır ve güç verir

Her birimizde benimsediğimiz dilsel modeller birçok durumda çevreden miras alınır. Eleştiri olmadan kabul edilirler, daha fazla analiz yapılmadan tekrarlanırlar. Ancak terimlerin ve bunları kullanma şeklimizin farkında olmak, kendimizle ve başkalarıyla olan ilişkimize farklı bir bakış açısı sunar..

Gücü çıkaran bir tür iç ve dış dil vardır.. Birkaç tür var ama "Annem beni endişelendiriyor" gibi ifadelerdeki en net örnek. Bu tür bir dil sadece gücü ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda gücü başka bir kişinin eline verir..

Dil kalıplarımızı değiştirmek için ilk adım, onu nasıl kullandığımızı bilmektir.. Aynı cümle, "Annemle sinirlerime giriyorum" dedi, görünüşe göre aynı olmasına rağmen, gerçek şu ki her şeyi değiştiriyor. Bu durumda, hoş olmayan, hatta zarar veren bir gerçeği değiştirme ya da değiştirme gücüne sahip olan kişidir..

Fikrini değiştirmek için dili değiştirin

Milton Erickson veya NLP tarafından kullanılan dil aracılığıyla yapılan hipnotik terapi, bizi bunun nasıl yapılacağının farkında olmanın yollarından bazıları olacaktır. algı ve tutumları önemli ölçüde iyileştirmek için bu dilsel kalıpları değiştirin yaşamın birçok yönüne doğru. Milton Erickson tarafından başlatılan paradigmaya göre, bu dilsel kalıpların hem olumlu hem de olumsuz duyguları nasıl etkilediğinin farkında olmamız, düşünceyi değiştirmenin ilk adımı olacaktır..

Eğer iki kelimeyi kelime haznesinden çıkarırsan, hayatın değişebilir, Stanford profesörünün önerdiği gibi, her zamanki kelimelerin üzerinden iki kelime çıkarsan hayatın çok olumlu bir şekilde değişebilir.