Sahtekarlık sendromu

¿Hiç bir şekilde sahtekar olduğunuzu hissettiniz mi? Yaşamınızdaki başarılara rağmen - iyi notlarınız, mesleki başarılarınız, her gün aldığınız övgü miktarı- ¿Hiç bir sahtekâr olarak seni maskara çıkaracaklarını hissettin mi? Bu his şaşırtıcı derecede yaygındır ve Sahtekarlık Sendromu olarak bilinir..

Başarılarındaki kanıtlara rağmen, aldatıcı sendromdan muzdarip olan kişi sürekli ve içsel olarak onlara zarar veriyor., Herkesi gerçekten aldatmakta olduğu ve dolayısıyla maskesiz olma riskini taşıdığı düşüncesi altında. Bu tür insanlar başarılarını iyi şanslar gibi diğer faktörlere bağlar.

Bu sendrom, zaman geçtikçe entelektüel sahtekarlıklar olarak keşfedileceklerini düşünen öğrencilere çokça hakimdir. ancak, bu fenomen genellikle çok başarılı profesyonellerde görülür.. Kısmi bir açıklama, belirli bir alanda ilerledikçe, bilgi ve yeteneklerimizin sınırlarının ne kadar farkında olduğumuzun olabilir.. Bazı psikolojik araştırmalar, beş kişiden ikisinin kendilerini hayatlarının bir noktasında kendilerini sahtekâr olarak gördüklerini ileri sürdü..

Konuyla ilgili profesyonel programlar geliştiren bir uzman olan Valerie Young'a göre, kulağa düşük bir özgüven problemi gibi gelse de, Imposter sendromu basit bir güvensizlik durumundan daha fazlasıdır, Bunu elde edene kadar basitçe simüle etmekten daha karmaşık. Genellikle kroniktir, başarı alanı ve sürekli olarak haksız başarı hissi ile ilgilidir..

Bu açık bir şekilde büyük bir soruna yol açar, çünkü başarılı insanların ilerlemesini önleyebilir. Genç iki ana sorunu tanımlar: "Eğer izin verirlerse, Sahtekarlık sendromu insanları baskı altına alabilir, daha iyi pozisyonlara gitmekten korkarlar". Ayrıca “Diğerleri çok fazla fedakarlık eder, geri kalanlardan daha çok çalışırlar, gizlice zeki olduklarında daha fazla çalışmak zorunda kalmayacaklarına ikna olurlar” diyor. Daha önce de söylediğimiz gibi, genellikle atfedilen başarı olan bir faktör şanstır, Bunun belirli durumlar için olmadığına inanarak, daha yetenekli biri onların yerinde olacaktı..

Neyse ki, her zaman onunla başa çıkmak için yollar vardır. Sahtekarlık hisseden insanlar, genellikle kendileri, neredeyse ütopik, mükemmeliyetçilik sorunları ve hiç çaba sarf etmemeleri gerektiğine inandıkları için çok yüksek beklentilere sahipler. Bu yüzden daima hataların mutlaka bir ustalık testi olmadığının değil, öğrenme ve daha iyi öğrenme fırsatlarının olduğunu unutmayın.. Kendinizi nesnel olarak görmek, hiç şüphesiz dolandırıcılık duygusundan kurtulmanın en iyi yoludur. Kendimize başka biriymişiz gibi bakarak, gerçekte kim olduğumuzu ve neden olduğumuz yerde olduğumuzu göreceğiz..

Fotoğraf nezaket: Benjamin Benchan