Ayrılan çocukların bıraktığı gürültü

Romantik şair Gustavo Adolfo Bécquer bir keresinde "yalnızlık çok güzeldir ... sana anlatacak biri varken" dedi. Ama bazen zihinsel durumumuz değişimin ve dönüşümün gürültüsü ile işaretlenir, Aile dahil her alanda olan bir şey.

Aile dinamiğinin doğal evrimi içindeki en yaygın dönüşümlerden biri çocukların özgürleşmesidir.. Birçok anne-baba, çocuklarının bu ayrılığını herkes için önemli bir adıma tanıklık edebilme sevinci ve şimdi ayrılanların doğumuyla ilgili olarak yapmak zorunda oldukları şeyi yapmak için zamanlarının olması umuduyla hissediyor.

Öte yandan, bu sevinç çoğu zaman gittiklerini ve muhtemelen geri dönmeyeceklerini hissetmek için doğan üzüntü hissine karşı çıkıyor. Bu, son zamanlardaki yoğunluğu ve kalıcılığıyla, boş yuva sendromuna yol açan bu sansasyondur..

"Yalnızlık bazen en iyi şirkettir ve kısa bir emeklilik tatlı bir geri dönüş getirir"

-John Milton-

Neden boş yuva sendromu?

Bir çocuk, özellikle de sonuncusu, evden ayrıldığında, ebeveynleri derin bir boşluk yaşadı. Bu şekilde, kendi ailesini oluşturmak için bırakan bir çocuk olarak sosyal olarak kabul edilen bir şey, geride bıraktıklarının ruh halini belirleyecektir..

Geride bırakmak? Gerçek şu ki hayır. Evden ayrılan bir oğul, kimseyi geride bırakmaz. Sadece yolunu izler ve evini değiştirir, ancak ailesi her zaman hayatının temel bir parçası olacaktır. ancak, Bir çocuğun kendi çekirdeğini oluşturmak için aile çekirdeğini terk etmesi anne-babalarda büyük acı yaratabilir. Bu durum genellikle, özellikle yavruların kollarından nasıl uzaklaştığını hisseden annelerde acı verici ve boştur..

Psikopatoloji ve sağlık konularında uzmanlaşmış ve bilişsel davranış terapileri konusunda uzman sıhhi psikoloğa göre, Sara Montejano ebeveynleri büyük ölçüde etkileyebilecek durumlardır.. Yaşamlarının tüm anlamlarını çocuklarına bakmakta olan anneler durumunda, büyük bir değişim ile karşı karşıya kalmak zorundalar., Çünkü, vadide bulunan "çocuk" artık orada değil. Bir bakıcı olarak, artık gerekli değildir, bu da büyük bir boşluk hissine yol açar..

Yalnızlığın ve boşluğun baskın olduğu bir akıl hali

nihayet boş yuva sendromunu belli insanların ruh halini belirleyen sosyal bir gürültü olarak değerlendirebiliriz. Ve bu insanlar, ailede sıkıca kurulan bizimki gibi bir toplumun temelidir..

Ne de olsa, onların sürekli yaratılması ve evrimi değilse, aile temelli bir toplum nedir? Bir gün, bir oğul kendi aile çekirdeğini oluşturmak için evden ayrıldı. Başka bir deyişle, onlar yapılarını değiştiren iki ailedir, yenileri diğeri de dönüştürülür. Doğal ve mükemmel bir sosyal gerçek.

ancak, çıplak gözle normal görünmesi gereken bir durum ağrı, hayal kırıklığı ve yalnızlık yaratabilir. Ailenin bazı üyelerini acı çeken bir gürültü, akıl durumu endişe verici biçimde azalır.

Bir çocuk evden ayrılırsa ve onunla birlikte yaşamımızın renklerinin gittiğini ve zevk alma arzusunun ortadan kalktığını hissedersek, belki de "boş yuva" hissi bizi istila ediyordur., sel olmadığında:

• Kendini işe yaramaz ve çok yalnızlık hissi ile hissetme.
• Geçmiş zamanlar ve canlı anılar için büyük bir nostalji hissedip hissetmediğinizi görün.
• Üzüntü ruh halinizdeki en sabit ve baskın duygu olup olmadığını belirleyin.
• Bir zamanlar günlük görevleri yerine getirme isteği neydi, şimdi büyük çaba gerektiriyor, Büyük bir motivasyon hissediyorsun.
• Yorgunluk ve endişe zihninizi ele geçirir.
• Cinsel, iletişimsel problemler vb. Görünürler. eşinizle.

Boş yuvaya bakma mücadelesi

Bir oğlan yürüyüşünün ruh halinizi kısalttığı açık. Şimdi, yaşayacağınız duyguyu yeniden inşa etmekte zorlanıyorsunuz. Yıllarca çocuklarınızın hizmetinde yaşadınız. Gelişimleri ve eğitimleri için çok zaman harcadınız ve şimdi kendinize yatırım yapmak zorundasınız..

Çocukların ayrılmasının bir fırsat haline gelmesi önemlidir ve en azından kısmen bu şekilde görüyoruz.. Birdenbire, kendiniz için daha fazla zamana sahipsiniz ve belki de neye yatırım yapacağınızı bilmiyorsunuz, ama keşfetmek - kendi içinde - büyüleyici bir görev olabilir. İyi bir seçenek, yeni davranışlar ve beceriler geliştirmek ve diğer önceliklere adanmışlık ile aşınmış bir sosyal çevreyi zenginleştirmek..

İlke olarak, psikolog Sara Montejano'ya göre, bu yeni davranışlar ve beceriler boş yuva sendromunun üstesinden gelmeyi amaçlayacaktır. Yani, bununla kastettiğimiz şudur: Olumsuz duyguların doğduğu gürültüyü azaltmak için becerilerin geliştirilmesi tavsiye edilir..

“Dinlemeyi bilmek yalnızlığa karşı en iyi çözümdür”

-anonim-

İlişkiyi sürdüren ebeveynlerin, evliliklerini yeniden değerlendirme ve birlikte yeni bir durum alma zorluklarını da üstlenmeleri gerekecek.. Bunun için iletişim çok önemlidir, duyguların ifadesi ve eğer yeni bir bireysel zaman yönetimi hakkında konuşursak, bu durumda yeni bir zaman yönetimi hakkında da konuşuruz..

Şu anda, Eski hobileri geri alın, yeni aktiviteler keşfedin, konuşabileceğiniz arkadaşlarınızı bulun çalışabilecek aktivitelerdir. motive edici bazı yenilerini bulurken iyi bir yatak gibi. Öte yandan, çocuklarımız üzerindeki bu ıstırabın sorumluluğunu üstlenmediğimiz sürece, acı çektiğimizi itiraf etmekte yanlış bir şey yoktur. Sonunda duygularımızdan sorumlu olduğumuzu unutmayın..

Çocuklara elveda deme vakti geldiğinde (boş yuva sendromu) Çocuklarınıza elveda demeniz sandığımız kadar kolay değildir. Ama asla daha iyi hissetmek için kanatlarını kesmeye çalışmayın. Boş yuva sendromunu bilir. Daha fazla oku "