Acı, insan olarak büyümek için bir fırsat

Bazen, hayat acıtır ... ve bazen tekrar zorlaşacak kadar zor sallanır. Ve bu acı verici bir olay yaşadığımız zaman, bir şekilde yoğun duygusal süreçlere itiliriz.. Gerçekliğin ataleti ile girdiğimiz bazı süreçler, fakat onlardan kurtulmak istiyorsak çok fazla güce ihtiyacımız olacak. Aksi takdirde, bizi tüketen acı ve acı olacak.

Aslında, acı içinde kilitli kalmak kişisel bir seçimdir. Ve böylece, ıstıraba bağlı, kabullenmede, anlayışın huzurunda ve kişisel gelişiminde doruğa çıkan içsel yolculuktan kaçınırız.

"Acı, seni acı çekmek için değil. Acı sizi daha fazla bilinçlendirmektir. Ve bilinçli olduğunuzda, sefalet kaybolur ".

-Osho-

Acı kaçınılmaz, isteğe bağlı acı çekiyor ...

Hem acı hem de acı çekme onlar hayatın bir parçası. Bu iki terimi çoğu zaman eşanlamlı olarak kullandığımız not edilmelidir. Ancak, onları doğru bir şekilde yönetmek için, onları neyin farklılaştırdığını anlamak önemlidir..

Ağrı, psikolojik boyutunda, belirli durumlarda veya problemlerde ortaya çıkabilecek bir duygudur. Fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak etkilenir ve kişi onarılıncaya kadar sürer. Bu anlamda, acı, kabullenmeyi ve hissettiğimiz şeyle temas halinde olmayı ifade eder. Ayrıca, uzayan zamanın bizim için meydana getiren olayın büyüklüğü ile orantılı olduğu da belirtilmelidir..

“Acı geçtikten sonra genellikle unuturuz. Her neyse, bilimin gelişmeleri, anestezi ve analjezikler sayesinde, atalarımıza göre acıya daha az alışık olmamıza neden oldu. Bu, ondan giderek daha fazla korktuğumuzu haklı çıkaran bir gerçek. ".

Öte yandan, acı çekmek bir adım daha ileri gidiyor. Gerçeği kabul edip yaşamımıza devam edemediğimizde, ıstırabın doğduğu an. Bu durum bizi tekrar tekrar dengesizlik içinde tutacak ve bizi hasta edecek düşüncelere ve duygulara getirecek. Böylece, acı çekmek ağrının gereksiz bir sonucu olur..

"Kış ortasında, sonunda içimde yenilmez bir yaz olduğunu öğrendim"

-Albert Camus-

Acı çekenlerin belirtilmesi gerekir duygusal acıdan çok daha fazla yoğunluk ve süre kazanır ve süresiz olarak sürebilir. Örneğin, sevilen birinin kaybıyla birlikte acı kaçınılmazdır. Bu yaranın iyileşmesi ve kapanmaması durumunda, acı gelir. İkincisi kabul ve büyüme olasılığını önler.

Acı ile büyüme

Travma sonrası büyüme, kişi olanları kabul ettiğinde ve inançlarını yeniden yapılandırdığında ortaya çıkar.. Bir kişinin depremden sonra evlerini yeniden inşa etmesi gerektiğine benzer bir süreçtir. Acı verici bir olaydan sonra hayatımızı nasıl yeniden inşa etmek istediğimizi düşünme fırsatını kabul ediyoruz..

Öte yandan, planlarımıza eklediğimiz bu yeni inançlar, esnekliğin gelişmesini de teşvik ediyor.. Aynı şekilde, bu yeniden yapılanma sürecinde, kişi genellikle daha önce bilmediği güçleri ve kendi özelliklerini keşfeder..

“İçinizde neşenin olduğu bir yer bulun ve bu neşe acıyı siler”

-Joseph Campbell-

Ve aslında bu, hiçbir şey bizi kendi tutumumuz dışında sefil hale getirecek güce sahip değil. Psikoterapist Joan Garriga'ya göre, herhangi bir kayıp insan olarak büyümek, aydınlatmak ve ekleri ve tanımlamaları serbest bırakmak için bir fırsat olabilir..

ayrıca, Acı veren süreçlerin en büyük riski, üstesinden gelmek ve acı çeken varoluşsal pozisyonlara yerleşmek değildir: şikayet, mağduriyet, intikam, sertlik, gurur ...  Bu anlamda, ağrının doğal bir varoluş süreci olduğu ve daha zenginleştirici bir şekilde neye katıldığımızı büyütmek ve anlamak önemlidir..

"Hayatta şanslı bir adamdım, benim için hiçbir şey kolay değildi"

-Sigmun Freud-

Ve yolda biri öğrenir ...

Özellikle biri acı verici olanı öğrenir ve nihayetinde acıya neden olabilir. En acı veren acıyla temas ettiğimiz zaman, kırılganlığımızın farkına varırız. Aynı zamanda kendimizi başka kimseden olmayan, büyüklüğümüzü bilmemize izin veren bir pozisyona yerleştiririz. Bizim değer.

Ve her şeyin değiştiğini öğrendiği ve yeni şafakların güzelliği ve gücü ile gökyüzü bulutlu olduktan sonra güneşin her zaman doğduğunu öğrendiği yolda. Ve bu, içimizde yaşayan, acı dolu bir yolun üstesinden gelen ve bizi içinden geçmeye iten ataletin üstesinden gelen gücü keşfettiğimiz zamandır..

Acı yolunda ayrıca kaostan yeni bir düzenin çıktığı da gözlemlenir.. İlerlemeye devam etmek için öğrenme ve deneyime sahip yeni bir düzen. Giderek daha hafif, daha akıllıca, her zamankinden daha fazla huzursuzluk ve acı zamanlarının büyük dönüşüm zamanları olma potansiyeline sahip olduklarını ve neden olmasın, büyük fırsatların potansiyeli olduğunu bilerek.

"Karşılaştığım en güzel insanlar yenilgiyi bilen, bilinen acı çeken, bilinen mücadele, bilinen kayıp ve derinliklerin dışına çıkanlar bulmuşlardır"  

-Elisabeth Kubler Ross-

Acı büyümenize yardım ettiğinde, derin kişisel gelişiminizi artırabileceğiniz, aşkın değişiklikleri başlatabileceğiniz acı ve acı deneyimlerle ilgilidir.