Pozitif yaşam değişimi, kanseri kıran dengeyi düzeltir ve telafi eder

Bir kanserden geçmek ya da bu hastalıkla size yakın birisine sahip olmak, istisnadan öte normal. Bu anlamda, bizi büyük ölçüde etkileyen ve etkilenen insanların ve sevdiklerinin hayatlarını olumsuz yönde etkileme potansiyeli yüksek tatsız bir durumdan bahsediyoruz..

Fakat kanserde olumlu etkileri artırabilir misiniz? Veya biraz daha ileri gitmek ... Elde ettikten sonra olumlu bir yaşam değişimini kolaylaştırabilir misiniz? Tabiki. İlişkili duygusal rahatsızlığı yönetmek için stratejiler elde etmek, aynı zamanda duyguları ve olumlu değişiklikleri geliştirmek için başkalarını seçmek çok önemlidir. Bundan muzdarip olanlar için ... Nasıl olduğunu keşfetmek için okumaya devam edin!

"Kanser hayatımı değiştirdi. Her gün için teşekkür ederim. Öncelikleri belirlememe yardımcı oldu "

-Olivia Newton-John-

 Olumlu yaşam değişimi neden önemlidir??

Gerçek şu ki, hayatta kalan kanserden sonra birçok hasta psikolojik rahatsızlık hissetmektedir. Anksiyete, depresyon veya travma sonrası stres bozuklukları, bu sürenin kalıcı yorgunluğuna ek olarak görünebilir.

Bunda yanlış olan ne? Bu, hastaların daha kötü bir yaşam kalitesine sahip olmasını sağlar. Ama sadece bu değil. Öz bakım, tedavilere bağlılık, prognoz ve genel sağkalım, kötüleşir. Aksine, Olumlu yaşam değişiminin hastaların refahı üzerinde önemli bir etkisi vardır..

Neden? Çünkü psikososyal uyumlarını kolaylaştıracak önemli bir rol oynayacaktır. Ayrıca güçlendirir Onkolojik tedaviye bağlılık, böylelikle başarı olasılığını arttırmak. Aynı zamanda genel yaşam kalitesine katkıda bulunur.

Kanserden sonra pozitif yaşam değişimini kolaylaştıran ilk adımlar

Kanser sonrası olumlu yaşam değişimini kolaylaştırmak için atılması gereken ilk adım, hastalığın dayattığı çerçevede büyümeyi kolaylaştıran tutumları teşvik etmektir. Yani, asimilasyon işlemlerini kolaylaştırmak için. Bunun için hayati merak, grup evrensellik ve değişime açıklık teşvik edilmelidir. ayrıca, hem duygusal ifadeyi hem de işlemeyi tercih etmek önemlidir.

Bu anlamda, olumsuz ve olumlu duygularla çalışmak zorunda kalacağımız somatik semptomların farkında olmak zorunda kalacağız. Bu, farklı duygular ile ilişkili bedensel duyumlarımızdandır. ayrıca duygularımız için yeni bir anlam aramalıyız ki daha adapte olmaları ve aşırı rahatsızlık yaratmamaları için.

“Her türlü şeyle kanserle savaşıyoruz ama aşkı unutalım. En iyi silah bu olabilir "

-Regina Brett-

Bir sonraki adım üzerinde durulacak Uyarlanabilir duygusal ve başa çıkma düzenleme stratejileri kazanmak. Bu anlamda, rahatsızlık yaratan durumlardan kaçınmak bize büyük zarar verecektir. Bu nedenle, farkındalık ve duygusal denge üzerinde çalışmak, olumlu değişimin ufuklarını aramak ve sağlıklı yaşam tarzları kazanmaya çalışmak önemlidir..

Ek olarak, kişisel güçlü yönlerimiz üzerinde çalışmak önemlidir. Bu şekilde olma şeklimizdeki gücümüzün farkına varacağız, böylece bunları kendi lehimize kullanabildik. Ayrıca zayıf olduğumuz ve ihtiyaç duyacağımız yönleri güçlendirmeye çalışabiliriz. son, daha önce zorluklarla karşılaştığımızı ve tekrar yapabileceğimizi hatırlamak önemlidir..

Kanserdeki olumlu değişimi sağlamak için ne yapmalı?

Bunu çalıştıktan sonra konaklama işlemlerini tercih etmek gerekir. Bunun için travma sonrası büyümeyi kolaylaştırmak gerekir. Nasıl? Tecrübe anlam vermek ve ilişkisel büyümeyi aramak. İlk için, hem yakın hem de uzaktaki olumlu deneyimleri arayalım, kişisel tatmin ve umut arttırmanın yanı sıra. Bu, kanserin önemini ortadan kaldırmak değil, hastalığımızdan daha fazlası olduğumuzu ve hiçbir şekilde bizi tanımladığımızın bir sorusudur..

Sosyal tahvillerimizin artması için, başkalarına ilgiyi teşvik etmeye çalışmak önemlidir. Aynı şekilde, ilişkilerimizde iletişim üzerinde çalışmak önemlidir, böylece yeterince iltifat, teşekkür ve özür dile getiririz..

"Her gün aynaya bakıp kendime soruyorum: Bugün hayatımın son günü olsaydı, bugün yapacağım şeyi yapmak ister miydim? Cevap arka arkaya çok fazla gün değilse, bir şeyi değiştirmem gerektiğini biliyorum. "

-Steve Jobs-

Son olarak, varoluşsal ve manevi yönler üzerinde çalışılmalıdır. Bunun için Hastalığa yol açmış olabilecek ölüm ve geçici farkındalık bilincini yönetmek ve anlam vermek önemlidir.. Ek olarak, nüksün önlenmesi üzerinde çalışılmalıdır, böylece kişi rahatsızlık semptomlarının yeniden ortaya çıktığını görürse ne yapacağını bilir..

Nordwood Temaları, Haley Phelps ve IB Wira Dyatmika'nın izniyle

Akıl sağlığının kanserin evrimini nasıl etkilediğini biliyor musunuz? Kanser, hastalığın üstesinden gelme şansının artması için tedavi edilmesi gereken psikolojik iyi oluşun bozulmasına yol açabilir. Daha fazla oku "