Değişim acı üretmez, ancak buna direnç gösterir

Hayat onlardan oluşuyorsa değişiklikler neden korkuyor? Değişim tek sabittir, evrendeki en güvenli şey. Bugün, dünle aynı kişi değiliz, yarınki değil, ne kadar zorlarsak çalışın.

Koşulların birikmesi gerçekleşir, öyle ki, farkında olmasak bile. Bu sebeple değişim korkusu. Yeniye karşı sonsuz dirençten daha iyi yaşam biçimleri var.. Şimdi, neden bazen harcanan zamanın daha iyi olduğuna inanıyoruz??

Geçmişi İdealleştirmek Gümrüklerimizden Biri, olumsuzları unutmaya meyilli ve sadece olumlu hatıraları seçme eğilimi. Bu nedenle çocukluğun mutlu deneyimlerini çok daha iyi hatırlıyoruz. Ek olarak, eğer bir endişe ve çaresizlik anındaysak, önceki zamanlara göre yaşadığımız her şeyin bize olanlardan daha kolay olduğunu düşünmemiz muhtemeldir..

Hafıza güvenilir değil, çünkü sürekli değişiyor. Aslında, anılar, yeni olaylarla ilgili olarak değiştirilebilecekleri hassas bir süreye sahiptir. Bu yüzden, bir kural olarak yaşadığımız her şeyi tatlandırmaya gideriz ve başımıza gelen her şeyi karşılaştırmak için saklar.

Yukarıdakileri aklımızda tutarsak, bunu düşünmek garip olmaz beynimiz prefabriktir, bu yüzden iyi ya da kötü, değişikliklerden korkarız.. Bir başka deyişle, beyin kendini kurtarmayı ve güvende hissetmeyi sever, bu yüzden bir değişiklik o rahatlık bölgesini terk etmeyi ve korku ve korku yaşamayı içerir. Değişiklikleri nasıl tercih edersiniz??

Öte yandan, herhangi bir değişimle yüzleşebilmek için ürettiğimiz adrenalin fazlalığı, beyin güvensizlik veya tehlikeye benzer hislerle karıştırır. Gerçekte bu aktivasyon yeni durumlarla daha iyi başa çıkmamıza yardımcı oluyor. bu nedenle, tüm değişiklikler, en çok bile olsa, onlarla kesin bir melankoli getir..

"Hiç kimse nehirde iki kez banyo yapmıyor çünkü banyoda bulunduğunuz nehirde her şey değişiyor".

-Efes Heraklitus-

Bir değişim olasılığı ortaya çıktığında, değişmeliyiz

Yazar, şair ve filozof Henry David Thoreau çok doğru bir açıklama yaptı: işler değişmiyor, değişiyoruz. Yaşamın akışı bizi etkiler ve bir şekilde dönüştürür. Ne kadar erken kabul edersek o kadar iyi olur çünkü değişiklikleri yönetebileceğiz. Bu şekilde geçmişte mahsur kalmayacağız, geleceğin yanılsamalarına kapılmayacağız, ama şimdiki zamanda bilinçli olarak yaşayacağız.

Çünkü biz geçen yıl aynı insanlar değiliz, aynı zamanda sevdiğimiz insanlar da değiliz.. Yine de, değiştirerek kendimizle birlikte yapan birisini sevmeye devam edebilmemiz olağanüstü..

"Her gün aynaya bakıp kendime soruyorum:" Bugün hayatımın son günü olsaydı bugün yapacağım şeyi yapmak ister miydim? ". Cevap, arka arkaya çok fazla gün boyunca "Hayır" ise, bir şeyi değiştirmem gerektiğini biliyorum. ".

-Steve Jobs-

Değişime direnç bizim kusurlarımıza ihanet ediyor

Ruh sağlığı, bireyin gelişim ve koşullarına uyum sağlama yeteneğine bağlıdır.. Modellerde ve ilkel şemalarda sağlam şekilde demirlenmiş kalmak, yalnızca acı çekmeye hizmet edecektir. Bu nedenle, deneyimden öğrenmeye ve onunla değişmeye karşı direnmemeliyiz..

Direnilen her şey devam eder. Ruhun özgürlüğü, bazen bilinmeyenin korkusuna karşı çıkan direnişi karşılar.

Kendimiz için rahat bir yerde kalmak istediğimize dair kendimizi açıkça belirtmekten kaçının, korkularımızla yüzleşmek zorunda olmadığımız şey. Bu nedenle, değişim belirsizlikle yüzleşmeyi ve bunu yaptığımızda endişeli ve güvensiz hissedeceğimizi bilmeyi gerektirir..

Öte yandan, değişime direnç, kişinin sorunlardan sorumlu olmadığı ve onlardan kaçınmayı tercih ettiği anlamına gelebilir. veya bunların nedenlerini araştırın, diğerlerini onların hataları için suçlayın. Açıkçası, bu çok daha kolay, ama en tatmin edici değil, ne daha fazla ilerleme sağlayan. .

"Koşullar değiştiğinde fikrimi değiştiririm. Ne iş yapıyorsun?

-John Maynard Keynes-

Tutum, değişimin en güçlü kuvvetidir. Tutum, değişimleri kabul etmek için rahatlık alanımızı terk etmemizi sağlayacak en güçlü kuvvettir. Daha fazla oku "