Yaralı kalpler için en iyi ilaç aşktır

Aşk, günlük hayatımızda deneyimleyebileceğimiz en derin, en yoğun ve en yaygın duygudur.. Dünyanın her yerinde milyonlarca insanı hareket ettirir. Duygusal yaralarımızı iyileştirmemize ve bize zarar verdikten sonra kendimizi yeniden oluşturmamıza yardımcı olur ve yaralı kalplerimizin dokunduğu.

Mutlaka bir çiftin sevgisi olmak zorunda değildir, ancak tüm tezahürlerinde sevgi: kendini sevme, ebeveyn sevgisi, arkadaş sevgisi, vs.. Başkaları tarafından tanındığını ve kabul edildiğini hissetmek kalbimizi yeniden inşa etmemize yardımcı oluyor ve bize zarar verdikten sonra eşlik ettiklerini hissetmek.

“Yalnız doğarız, yalnız yaşarız, yalnız ölürüz. Yalnız olmadığımız anlık yanılsamayı ancak sevgi ve arkadaşlık yoluyla yaratabiliriz "

-Orson Welles-

Sağlam bir özgüven, bize zarar verdiğinde ve kalbimiz zarar gördüğünde daha kolay iyileşmemize yardımcı olabilir. Kendini sevme, yol boyunca engelleri gördüğümüz anlar için iyi bir ilaçtır ve yaralı kalbimizi iyileştir. Kendimize işkence etmek yerine kendimize bakmak, başkaları tarafından ihanete uğradığımızı hissettiğimizde daha iyi olmak için iyi bir reçetedir.

Aşk nedir ve ne içindir??

Aşk hakkında konuştuğumuzda, sadece romantik aşk hakkında değil, bir bütün olarak aşk hakkında da konuşuruz.. Aşk bizi sosyalleşmeye davet eder ve ilişki kurma yeteneğimizi genişletir.. Normalde başkalarına karşı hoş bir his ve rahatlık yaratır. Takdir ettiğimiz insanlarla derin bağlantılar kurmamıza yardımcı olan güçlü bir duygu..

“İnsan hayatının amaçlarından biri, kimin kontrol ettiğine bakılmaksızın, sevilmek için yakın olanı sevmek”

-Kurt Vonnegut-

Saf haliyle empati, hoşgörü ve merhamet geliştirmemizi sağlar.. Kendimizi bir ilaca benzediği için çok rahat hissettiren bir duygu, çünkü bittiğinde genellikle daha fazlasını istiyoruz. Sinirbilime göre aşk, vücudumuzda oksitosin, vazopressin veya dopamin gibi beyin düzeyindeki nörotransmiterleri salgılayarak vücudumuzu üreten psikofizyolojik bir reaksiyondur..

Bu hormonlar zevk, öfori, memnuniyet ve dolgunluk duygularını geliştirmemize yardımcı olur.  Beyin düzeyinde, sosyal ve duygusal davranışları teşvik ederek bizi bağlamaya yardımcı olan belirli alanlar aktive edilir çevremizdeki insanlarla.

Yaralı kalpler yeniden düzenlenebilir

Herkes kalbimizi kırdı. Bize zarar veren bir çiftten, bizi hayal kırıklığına uğratan ruhun bir arkadaşına olabilir.. Duygu, sanki boşmuş gibiyiz, kalbimizin bin parçaya bölündüğünü ve onunla birlikte duygusal dengemizin bel kemiğini hissediyor..

En iyi arkadaşınızın sizi aramayı bıraktığını hayal edin çünkü biriyle tanıştı ve artık sizinle kalacak zamanı kalmadı. Nasıl hissedeceksin Tepkilerinin sebebini anlamadan, kesinlikle ihanet edip, incittim. Aşk eksikliğinden kaynaklanan acıya rağmen, kalbimizi yeniden inşa edebiliyoruz, tıpkı küllerinden yeniden doğmuş anka kuşu gibi.

"Sevmek sadece istemek değil, her şeyden önce anlamaktır"

-Françoise Sagan-

Kalbimiz sıkıntıdan güçlenmiş olarak ortaya çıkabiliyor. Bu özelliğe esneklik denir, kendimizi içinde bulunduğumuz zor koşullara pozitif olarak adapte olmak zorundayız.. Hayat bize çok sert vurursa farketmez, acıdan da öğrenebiliriz. Bu sadece tarihimizi başka bir bakış açısıyla görmek meselesi..

Kendi kendine aşk, yarayı dikilen ipliktir

Kendini sevme, bizim için önemli bir ilişki kopardıktan sonra iyileşmeye başladığımız temeldir. Bu anlamda, Bizi kusurlarımızla ve erdemlerimizle kabul etme yeteneği, daha sevgi dolu olmamızı sağlar. ve hem bizimle hem de başkalarıyla şefkatli olun.

Örneğin, kendinizi olduğu gibi kabul ettiğinizi, fiziksel görünümünüz ve içinizle rahat hissettiğinizi hayal edin. Bu şekilde, bir aşk molasına maruz kalmanız daha kolay olacaktır. Bu, uzağa giden bir kişi veya durum olduğunda hepimizin yaşadığı kayıp acısını ortadan kaldırmaz. Ama en azından düellodan geçtikten sonra yaralı kalbinizi yeniden inşa etmek için daha fazla güce sahip olacaksınız. 

Artık yaşamımızda olmayanlara veda etmek genellikle zordur çünkü çok fazla üzüntü ve acı hissediyoruz. Bu duygular bize kalbimizin sonsuza dek kırılacağı konusunda yanlış bir izlenim verebilir. ancak, bu acıya yol göstermeye cesaret edersek, yara izleri olacak, ama yaralı kalplerimiz iyileşecek. 

Sadece cesur insanlar yardım ister

Sana yardım edecek birine ihtiyacın olursa aşağılık hissetme, çünkü bu dünyadaki en normal şey.. Yas tutan bir süreç içindeyken, muhtemelen en çok güvendiğimizlere güvenmemiz gerekir.. Etrafınızdaki insanlarla konuşun ve size destek vermelerini sağlayın. Sizi seven insanlar, hikayenizi yeniden oluşturmanıza yardımcı olabilir, böylece başka bir bölüm açmak için bu bölümü kesinlikle kapatabilirsiniz..

Acınızı yalnız taşımazsanız güçlenir ve paylaşabilirsiniz. güvendiğin insanlarla. Yaralarını ifade etmek, kalbini gurur dolu yara izleriyle dolduruyor.: -Bu zor durumdan geçtim ve üstesinden gelmeyi başardım. Bazen bu noktaya ulaşmakta zorlanırsanız, yaşamınıza yeni bir bakış açısı getirmek için bir psikoloğun yardımına ihtiyacınız olabilir..

Kısacası, kalp kırıkları ve yaralı kalpler, kendini sevmekle ve seni çevreleyen insanlarla çevreleyen iyileşmek Kalbin sonunda tekrar güçlenerek yeniden inşa edilecek. Acınızı kabul edin, böylece üzüntü tekrar yanılsamaya dönüşebilir. Zamana ihtiyacınız olacak ve o zaman da yeni bir fırsat verin: size ve başkalarına.

Aşk eksikliğini hafifletmek için 5 kitap Aşk eksikliğini hafifletmek ve bu zor kırılma geçişini yenmek için 5 kitap öneriyoruz. Sorunu çok farklı açılardan ele alan kitaplar. Daha fazla oku "