Duygusal zekayı geliştirmek için on anahtar

Dan Bobinski adlı bir eğitim ve liderlik uzmanı, Managemente Issues’in Duygusal zeka öğrenilebilir ve geliştirilebilir. Bu, bazı araştırmalar sonrasında kanıtlandı, burada “demetlerin” liderleri ile öne çıkanların arasındaki temel farkın duygusal zeka seviyelerinin olduğu gösterildi..

Duyguları bilmek, kontrol etmek, yüceltmek ve öğrenmek hayatımızın herhangi bir yönü için hayati öneme sahiptir; iş kararlarını vermekten ailemizi planlamaya kadar. Duygusal zekanız iyi olursa, her şey başarılır.

EI ile ilgili olarak daha karmaşık ve derin olan kavramlar olmasına rağmen, en azından başlamak için en temel olanı çalışmak gerekir. Onları daha iyi anlamak için, şüphesiz size yardımcı olacak aşağıdaki anahtarları aklınızda bulundurun:

1 - İnsan stillerini düşündüğünüz zaman, "iyi" veya "kötü" kavramlarını atın.

İnsanlar, her durumda veya boyutta daha iyi veya daha kötü olmalarına rağmen, sadece farklıdırlar.. Sıfatlar ile iyi ya da kötü olarak küresel olarak kategorize, bize pek söylemez ...

İnsanları bu iki zıt sıfatla etiketlemek oldukça yaygındır. Onların ötesindeki özellikleri arayın. Bunu hatırla her birimiz yaşadığımız deneyimlere ve o anın bağlamına göre cevap veriyoruz ... Her şey birisini iyi ya da kötü olarak tanımlamak kadar kolay değildir.

2 - farklı ile komplike arasındaki ilişki yok

Bu yanılgı da bugünün toplumunda tipiktir. Farklı bir şey yapmak her zaman zor veya imkansız olmak zorunda değildir. Alışkanlık dışına çıkmak veya konfor bölgesini terk etmek bazen düşündüğümüzden daha kolaydır. Hiç bir şey yapmadıysanız, işten çıkarma, bu size çok yardımcı olabilir.

Bir şeylerin alıştığımızdan farklı olması, karmaşık olması gerekmiyor ... Sadece farklı çünkü bir yaşam tarzına veya dünya vizyonuna adapte olduk ... Esnek ol.

3 - İnsanların zayıf ve güçlü yanları var

İki yönün de ilişkili olduğunu hatırlamalısın. Bu doğru, bir zayıflığın birleşik bir kuvvete sahip olduğu ve bunun tersi olduğu kanıtlanmıştır.. Bunu anlamanın pratik bir örneği, örneğin, görme güçlüğü çeken ve daha fazla yoğunluğu olan koku veya işitme gibi başka bir anlam geliştiren insanların durumudur ...

Bir alanda pek iyi olmayabilirsin, ama diğerinde telafi edebilirsin. Hepimizin zayıf ve güçlü yanları var. Onları tanımak ve büyümeye devam etmek için gelişmeye devam etmekle ilgili ...

4 - Tüm kişilikler takıma katılır

Bir şeyleri görme veya çalışma tarzlarından korkmayın, her biri "kum taneciklerine" katkıda bulunacaktır. Daha önce söylendiği gibi, Grubunuzun bir parçası olan her bir kişinin zayıflığının ardındaki gücü araştırın. Güçlü özelliklere güvenen, giderek daha güçlü hale gelebilir.

5 - Güçlü yönlerinizi araştırın

Bu süreç sabittir, doğal olarak “ortaya çıkan” bir şey değildir, ancak üzerinde çalışmak için gereklidir.. Birçoğu korku ya da zayıf yönlerin arkasına gizlenmiş olmasına rağmen, hepimizin güçlü yanları vardır..

Çoğu zaman beklenmedik veya travmatik bir şey olana kadar ne kadar güçlü olduğumuzu anlamıyoruz.. Bunun onları tanımasına izin verme.

6 - Herkesin kendi topraklarını bulmasını beklersek, etkili olamaz.

Bu demek oluyor ki herkes geleceğini uygun gördüğü şekilde inşa etmeli, her zaman dünyayı izleyemeyiz ve kendimizi ihmal edemeyiz.

Bencil olmamak ve önceliklerimizi tamamen unutmamak için bir denge kurabiliriz. Ama her zaman hayallerinizi gerçekleştirmekten ve büyümekten sorumlu olan kişinin kendiniz olduğunu unutmayın. Seni unutma ...

7 - Farklı yönleri sor

Belki de "kazanma" tanımınız etrafınızdakilerden farklıdır. Hedeflerinizi kendi anlamınıza göre hedeflerseniz ve başkalarını dikkate almazsanız, asla bir ekip olarak çalışamazsınız. ve Duygusal zekanın erdemlerinden biri durumlardan en iyi şekilde yararlanmaktır, fakat aynı zamanda geri kalanı için de işe yaramaktadır..

8 - Kişisel hedeflerinizi diğerlerinin üzerine koymayın.

Tüm takımın hayallerini gerçekleştirme hakkı aynı., Patron ya da işletme sahibi olsanız bile. Bir şirketin misyonu ve vizyonu, tüm üyelerinin ihtiyaç ve isteklerini sağlar. Ailede veya bir arkadaş grubunda olduğu gibi ...

9 - Fark etkinliği ve verimliliği

Etkinlik doğru şeyi yapıyor ve verimlilik hızlı yapıyor. Çalışırken veya başkalarıyla birlikte yaşarken, etkinlik neredeyse hiç verimli olmaz. En iyi sonuç yavaş yavaş elde edilir, zamanla her şey mükemmel olur..

10 - Unutma, en uzun yolun bazen kafayı kalpten ayıran 45 cm.

Ne düşündüğümüzü belirlemek ve hissettiğimiz şeyle ilişkilendirmek çoğu zaman zordur. Bu nedenle, meditasyon yapmak veya dinlemek ve kontrol etmek için zaman harcamak, nasıl olduğumuzu bilmek esastır ...

Gününüze göre duygusal zeka Yıllardır Duygusal Zeka'dan psikolog Daniel Goleman'ın belirttiği terimi dinliyoruz. Ama nasıl uygulayabiliriz? Bu makalede, gün geçtikçe duygusal zekayı geliştirmek için 8 fikir sunuyoruz. Daha fazla oku "