Facebook'u kullanmayı bırakmamız bizi daha mutlu edebilir

Facebook gibi sosyal ağlar sizi çok memnun edebilir, çünkü bize, sağlıklı ilişkilere, saygınlık ve saygıya dayanan bir büyüme kaynağı teşkil eden birçok sanal olasılık sunuyorlar..

Sorun, içimizde üretilen gümrüklerin günümüzde olumlu bir şekilde geri dönmemesiyle ortaya çıkıyor.. Mobilin sürekli kullanımını ve arkadaşlarımızın veya favori sayfalarımızın panelinin yayınlarını güncelleme ve görüntüleme ihtiyacını örnek olarak alalım.

Sosyal ağlarımızın kölelerini yaşayarak, José Luis Sampedro'nun dediği gibi, nefes alma, susuzluk ya da gül kokusu gibi günlük mucizelerin küçük zevklerini takdir ediyoruz..

Bilim, Facebook'u kullanmayı bırakmanın olumlu olacağını doğruladı

Sosyal ağlarda günden güne istila etmemizin yolu başlangıçtaki amacını bozuyor.. Arkadaşlarımız bizimle aynı şeyi yaparken arkadaşlarımızın hayatlarını ve duygularını bir ekran üzerinden nasıl güncellediklerini görüyoruz. Kuşkusuz doğrudan temasın güzelliğini kaybetmemize neden olan bir şey.

Bu, çoğumuzun istediği bir şey: ekranları, uygulamaları, tarayıcıları ve klavyeleri kullanarak hayatı yaşamak için çok kaybediyoruz. Üstelik, yataktan en sık alışkanlık, sosyal ağlarda şu an incelerken bir kitap okumaktı..

Dahası, 2 saat boyunca telefona veya tablete bakmadan kanepemizde bir filmin tadını çıkarmamız zor. Bu, açık bir şekilde, refahımız üzerinde bir etkiye sahip..

Bu, Mutluluk Araştırma Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırmada kanıtlanmıştır; Facebook kullanımı bizim ruh hali için her zaman olumlu değildir. Bu çalışmanın yaklaşımı, 500 kişinin bir hafta boyunca Facebook'u kullanmayı bıraktığı ve 500 kişi daha düzenli kullanmaya devam ettiği 1000 kişinin işbirliği sayesinde ortaya çıkmıştır..

Bir hafta sonra, Facebook'u kullanmayı bırakanların% 88'i sosyal ağlarını güncellemeye devam edenlerin% 81'i ile karşılaştırıldığında kendilerini iyi hissettiğini söyledi. Her ne kadar bu veriler kendi içinde ezici olmasa da, yaşamlarından memnun olduklarını bildiren absürlerin yüzdesine bakarsak şunu buluyoruz:

• Bir hafta boyunca Facebook kullanmayanların% 20'si yaşamları hakkında iyi hissediyor.
• Facebook'u kullananların% 12'si hayatları hakkında iyi hissettiğini söyledi.

Çalışmaya göre bu farkın nedeni, bizi duvarımızdan gördüğümüz yaşamın düzenlenmiş versiyonlarının tadını çıkarmayacağımıza dair kıskançlık ve hayal kırıklığıdır. böylece En popüler sosyal ağ bağlantısının kesilmesinin bir sonucu olarak daha istekli, daha az endişeli, daha kararlı ve daha az yalnız kaldık, Çevremizdekilerle yüzleşmek için bir ekran izlemekten daha fazla zaman harcıyoruz.

Özelse, Facebook'a koyma

Sosyal ağlar aracılığıyla birbiriyle ilişki kurarken geliştirdiğimiz bir diğer sorun, kendi gizliliğimize ve başkalarının gizliliğine saldırmamızdır.. Belli bir bilgiyi tanımlayarak, mesajın alıcısını duyarsızlaştırmaya geliyoruz. (veya en azından yardımsever ve güvenilir kılmak için).

Bu gerçek, facebook'u günlük olarak ya da gerçekten özel ve ifşa etmememiz gereken bazı hususların itirafçısı olarak kullanmamızı sağlıyor. Sonuç olarak, sık sık dedikodulara yakıt atmamız ve yanlış yorumlamalar olur..

Bu çalışmalardan çıkardığımız sonuç ve gün geçtikçe yaşadığımız gerçek şu ki; Yeni teknolojilerin ve sosyal ağların kullanımı ılımlı ve sağduyulu bir şekilde yapılmalıdır.; yani, gerçek olmayanla hayatımızı istila etmekten kaçınmak ve ilk insanda yaşayabileceklerimizden daha fazla zevk almak.

Ana resim John Holcroft

Facebook mesajlarınız kişiliğiniz hakkında neler söylüyor? Facebook gibi sosyal ağlarda paylaştığımız şeyler bizim hakkımızda hayal edebileceğimizden daha fazlasını söylüyor ... Devamını oku "