Bizi inciten şeyle uğraşmayı bırak, korkakça değil, zekice

Güçlü olmayı ve yüz ağrısını seçmeyi başarabileceğimiz en iyi şey, ancak bazen bu strateji onu canlandırdığınız ve sürekli olarak çevirdiğiniz anlamına gelmiyor. İşinize mal olacak ve yaşamda değer verdiğiniz şeyleri almak için sizi zorlayan bir şeyden kaçınmak. Ruh halinizi rahatsız eden ve sizi barışçıl duygusal zekanın içinde yaşamanızı engelleyen şeylerle kendinizi sürekli bulmaktan kaçının.

Özgürlük ve güç, aynı zamanda bizi rahatsız eden veya acı çekmemize neden olan şeylerden tekrar tekrar uzak durma gerçeğinde yatmaktadır. Güçlü olmak, korkuların ve hayaletlerinle yüzleşmek, mesela bizi olduğumuz gibi göstermemek. Ve biz ikimiz de neyi seviyoruz ve neyi sevmiyoruz. Neden bizi inciten şeylerle uğraşmayı bırak, korkak değil zeki.

Gelişmemizi engelleyen işe yaramaz acı ile uğraşmayı bırak.

Carl Rogers gibi bazı hümanist psikologlar zaten her insanın eğiliminin kendini gerçekleştirmeye ulaşmak olduğuna dikkat çekti.. Kelly, Royce ve Powell gibi diğerleri, insanın dünyaya uyum sağlamak ve kendi kişiliğini inşa etmek için gerçekliğini inşa eden aktif bir ajan olma yeteneğinden bahsetti..

Bu araştırma ve deneme süreci, sizi azar azar bir insan olarak büyüten şeyi bulduğunuzda ve zaman içinde değişen orijinal ve dinamik bir insandan çok, otomatlara benzer bir fikirde sıkışıp kalmamanız durumunda tamamen heyecan vericidir. koşullar.

Depresyon ve anksiyete bazen kökenini hareketsizlikte gösterir.. Geçerli insanlar olarak, dayanamadıklarımız karşısında alışılmadık bir güç göstermemiz gerektiğine empoze edilen inançtan türetilen bir hareketsizlik. Dahası, bu inanca bağlı kalarak başarımızın, üstesinden gelmek ve muzaffer olarak ortaya çıkmakta yatmakta olduğu düşüncesiyle kendimizi buluruz..

Pek çok psikolojik bozukluk, zaman içinde "YETERLİ" diyemediğimiz zaman ortaya çıkar. Bazı bağlamlarda görünüşte kolay olan bir şey olmakla birlikte, tamir etmeye çaba göstermeden önce rahatsız edici ve tehlikeli bir koltukta oturmayı tercih eden bazı insanlar için oldukça zor.

Yakana kadar dayanır mısın? "Haşlanmış Kurbağa Sendromu" ile tanışın Eğer ilişkide yanmaya katlanırsanız, sınıra kadar uyursanız, haşlanmış kurbağa sendromunu bilmeniz gerekir, zıplamayı öğrenmek için. Daha fazla oku "

ENOUGH demek

Mutluluk halinin artık bir zihin hali değil, sürekli bir dayatma olduğu bir dünyada: mutlu olmak, güçlü olmak ve her şeyden önce onu göstermek için. Bu yaratılan ihtiyaç, sahip olduğumuz tüm karmaşık psişik dinamizmin akmasına izin vermeyen duygusal bir hapishane haline geliyor.

Bu dinamizmin bileşenlerinden biri, bazı insanların ve durumların bize neden olduğu hoşnutsuzluk ve acıdır.. İnsanlar acı hisseder, daima hissederiz, fakat elimizdeyken önleyebilmek sağlıklı bir duygusal stratejidir.. Bu bizim daha büyük veya daha az gücümüzü belirlemez, fakat bildiklerimizden kaçınmak için istihbarat bizi her zaman zayıflatmıştır..

"Güçlü bir oğul ol, o çocuk sana yardım edemez; Onunla yüzleş. " "Bir ara vermeden önce güçlü olun, eski sevgilinizi başka biriyle görmek için yüzleşmelisiniz." "Güçlü ol ve katlan, bu işten hoşlanmasan bile, maaşını alacaksın." “Her tür insanla ilişki kursa da, bazen zararlı olsalar da, hayat böyle”. "Ailenizin midesini çok ciddiye almayın, kan kandır." Kim bu cümleleri bir süredir duymamış?

Hayatın böyle olduğu doğru olsa da, zor anlarda bu terimlerle güç ve korkaklık tanımlamamalıyız.. Mukavemet, tip onaylamaları ile ilgili olarak daha fazladır “Bir gün kamuya açıklayabilmeliyim çünkü bu işim için önemli”; “Bugün iyi vakit geçiriyor gibiyim ve hala kırılmanın üstesinden gelmediğim zaman eski ortağımla aynı yerde olmak zorunda değilim.” "Annem kamuoyunda hor görmeden susmayacağım" ya da "Bu işi bırakacağım çünkü beni çok yoruyor ve hayatta istediğim bu değil".

Büyük çoğunluk için son ifadeler ütopyaya, olgunlaşmamış veya bencil insanlara aittir. Bununla birlikte, önceki durum ikincisinden çok daha fazla acı ve adaletsizlik durumu sürdürüyor. İşleri, çiftleri ve arkadaşlarıyla mutsuz insanlar yaratırlar. Kendi kendini gerçekleştirme yeteneğine sahip olmayan insanlar yaratırlar çünkü değerli acının işe yaramaz acısını ayırt edemezler.

Kaleyi anlamak korkakça insanları kendi duygularına göre yaratır. Yerinde ve yanlış insanlarla olma yeteneğini ve tutkularını boşa harcar. Bu yüzden, eğer zekiyseniz, karmaşık durumlarla yüzleşmek için çok fazla güç geliştirmek zorunda kalmayacağınızı düşünün. Bir korkak gibi hissetmeyin, ama onu daha güçlü kılan ve onu zayıflatan şeylerle uğraşmak için mücadele eden biri.

İyi insanlar da yeterince söyleme hakkına sahibiz İyi insanlar pes etmez, ancak demirden ya da kanat taşımazız: et, rüyalar ve sadakatiz. Daha fazla oku "