Bir eylemi gerçekleştirme motivasyonu nereden geliyor?

Genel olarak, çok fazla arzumuz var, sınırsız çeşitlilik içeren bir motivasyon, yaşayanların istekleri.. Birçok hedefe ulaşmak istiyoruz, ancak başarmak için davranışlarda bulunmamız gerekiyor.. Bunun bir örneği, uzun ve muhtemel olmayan listede - çoğu ölümlü için - Yeni Yıl kararlarında bulunur. Ancak, bu faaliyetlerin birçoğu kaynaklar açısından maliyetlidir, bu yüzden çoğu durumda hedefleri bu şekilde erteler, erteler veya feragat ederiz..

psikolojik, Bu faaliyetleri yapmaya başlamak için, hedefe yönelik, motive olmamız gerekiyor.. Motivasyon hazırlığı teorisi bize motivasyonun iki temel unsur tarafından belirleneceğini söyler: bu arzuyu yerine getirme arzusu ve isteği.

Arzu

Arzu, bir kişinin belirli bir anda özlediği bir sonucu ifade eder. Bu arzular her türlü maddi veya sembolik hatta karışık olabilir. normalde, bu arzular dış baskılarla harekete geçirilir. Arzum uygun olmaksa, elbette bu arzu, ortamımın üzerimde uyguladığı toplumsal baskıdan kaynaklanıyor ya da rutin olarak fiziksel aktivitenin dahil edilmesinin sağlık hissini artıracağına inandığım için.

Arzunun iki temel yönü vardır: içeriği ve büyüklüğü. İçerik, bireyin ne istediğini belirtir ve büyüklüğü ne kadar istediklerini gösterir. Önceki örneğe devam edersek, içerik kabul edilebilir bir fiziksel forma sahip olacak ve büyüklüğü kabul edilebilir bir fiziksel forma sahip olmak istediğim büyüklük olacaktır. Bunun öznel olduğunu anlamak (sizin için ne olabilir, benim için çok küçük ya da tam tersi) ve değişken (şimdi ve çok fazla değil, şimdi çok diliyorum).

beklentiler

Öte yandan, diğer bileşen, Beklenti, bu arzunun karşılanacağı tahmin edilen olasılığı ifade eder.. Bu olasılığı bilinçli ya da bilinçsiz olarak nitelendirebiliriz ve bu deneyime bağlı olacaktır. Diğer durumlarda formda olmayı önerdik ve almadıysak, alma beklentisi düşük olacak.

ancak, Bu olasılıklı tahmin, sosyal etkiye de bağlı olabilir.. Eğer arkadaşlarımız başarabileceğimize güveniyorlarsa, beklentimiz daha büyük olacaktır. Diğer faktörler ayrıca, ne kadar iyimser olduğumuzu veya hedefi karşılamama durumunda ödemek zorunda olduğumuz bedeli de etkileyebilir; örneğin bir bahis.

Beklenti ve arzu arasında, arzu en önemli olan. Beklenti büyük olmakla birlikte, bir arzu yoksa, bir hedefe ulaşmak için gereken faaliyetlere başlamayacağız. Eğer arzu mevcutsa, beklentiler yükselirse de, bu arzuyu yerine getirmeye çalışmamız daha muhtemeldir..

Beklenti, arzunun daha gerçekçi görünmesini sağlar. Arzu, diğer yandan, eylemi hızlandıran ve tembelliği yenen ajandır..

Motivasyonun başarısız olduğu zamanlar için bazı püf noktaları Eğer motivasyon bulamazsanız veya adımlarınızın nereye gittiğini bilmek zor geliyorsa, belki bu anahtarlar parkuru yönlendirmenize yardımcı olacaktır.

Arzu ve beklentiler arasındaki ilişki

Söylediğimiz gibi, ne arzu ne de beklentiler sabit olma eğilimindedir, aslında hem başlangıç ​​noktasında hem de evriminde genellikle iki bileşen arasında bir ilişki vardır. Bazı durumlarda, arzu ve beklentiler arasında pozitif bir ilişki olabilir, diğer durumlarda ise ilişki negatif olabilir.. Bu ilişki iki açıdan yorumlanabilir: arzunun beklentiler üzerindeki etkisi ve beklentilerin arzular üzerindeki etkisi.

İlk durumda, arzu beklentileri olumlu yönde etkileyebilir. Bu sayede arzu ne kadar güçlü olursa, memnuniyetinizden beklentileriniz o kadar büyük olur.. İkinci durumda, beklentiler yükseldikçe, arzu da artacaktır.. Örneğimize geri dönersek, ilk duruma göre, ne kadar çok formda olmak istersen, o kadar çok alabileceğime inanacağım. İkinci olaya göre, daha fazla formda olabileceğime inanıyorum, daha fazla formda olmak isteyeceğim.

Hedeflerin veya hedeflerin oluşumu

Hedef olma arzumuz için kendimizi bu arzuya adamak zorundayız.. Bunun için arzu ve beklentilerin yüksek olması gerekiyor. Bir dileği kabul etmezsek, bu olumlu olabilir, ancak onu almaya çalışacak kadar değil.

Taahhüt, arzunun koltuğu ve bir şekilde kalıntılarının sigortasıdır: varlığının dayanıklılığı.

Hem dilekler, hem de beklentiler, kendimizi taahhüt edip etmeyeceğimizi, motivasyonel hazırlık derecesini şartlandıracaktır.. Uzlaşmak için, arzu ve beklentilerin seviyesi bir eşiği geçmelidir. Eğer ikisinden biri bu eşiği geçemezse, arzu bir hedef olmayacak.

Motivasyon hazırlığı

Bu şekilde, Bir arzunun büyüklüğü, bağlılık eşiğinin üstesinden gelmek için yeterli değilse, bu arzu bir amaç olmayacaktır.. Yukarıda bahsedilen fiziksel form örneğine dönersek, iyi formda olma arzusu ve elde edebileceğimiz beklenti bize taahhütte bulunmazsa, iyi formda olmak yeni yıl için hedefimiz olmayacak.

Özetliyor, Yeni yıl dileklerimizi yerine getirmek istiyorsak, bu dileklerin güçlü olmaları ve böylece hedef olmaları şarttır.. Bunun için, halkın desteğinin yardımcı olacağı, onları alabileceğimize güvenmemiz gerekiyor..

Kendimizi taahhüt ettikten ve bu arzuları yerine getirmek veya bu hedeflere ulaşmak için gerekli faaliyetleri yerine getirmeye başladığımızda, taahhüt seviyesini korumalıyız. Bunun için, arzunun ve beklentilerin büyüklüğü düşmemeli, aksi takdirde faaliyet sona erecek.

İstihbarat, motivasyon olmadan yeterli değildir Zeki bir insan olmak başarılı olmak için yardımcı olur, ancak yeterli değildir. Bu istihbarattan yararlanmak için ayrıca motive olmalısınız. Daha fazla oku "