Acı çeken mahkumlar olduğumuzda

Acı, derler ki insanoğluna özgüdür.. Yaşamak için fiyat ya da zayıflıktan güç almak ve öne geçmek için sürekli bir sınav olabilir. Bunu iyi bilmiyoruz ve henüz kimse bu konuda net bir sonuca varamadı. Ama var ve orada.

Fiziksel acı, varoluşsal acı ... hangisinin en yoğun olabileceğini bilmek zor. Ama bazen, ikisi de el ele gidebilir.

Depresyonlar, sıklıkla, hastalığı daha da şiddetlendiren yoğun kas ve iskelet ağrıları olan insana katkıda bulunur. Veya fibriomialjiye ne dersiniz? Uzmanlara göre, hem boyut hem fiziksel hem de psişik el ele gidebilir.

Hiçbirimiz acıya habersiz değiliz. Herhangi bir zamanda ve herhangi bir nedenle bizi yakalayabilirsiniz.

Kaç insanın farklı bir şekilde karşılaştığını görmek ve bazen bizi hareketsiz kılan görünmez zincirlerin çektiği acıyı hafifletmek için yeterli bir yaşam kalitesini sürdürmeyi başarmak ilginçtir..

Öyleyse bazı yönergeleri bilelim:

1. Ağrı sonsuza dek sürmeyecek

Doktorların bize açıkladığı bir gerçektir. Aklımızda tutmalıyız. Acının kendi başına bir amacı vardır: Bize iyi gitmeyen bir şey olduğunu belirtmek.

Kolu hareketsiz kılan bu burulma, miyokard enfarktüsüne maruz kalacağımızı ya da tapınaklarımıza pompalandığımızı, yorgunluk ve stresle doymuş olduğumuzu uyaran belirtebilir.

Ağrı bir göstergedir, ancak böyle devam ederse, sürekli bir sebat göstermeyecektir.. Beyin genellikle fiziksel kökenli olması durumunda onu farklı yoğunluktaki aşamalarda gönderir..

Böyle bir durumun psişik olduğu varsayımında, onu zayıflatmak büyük ölçüde kendimize bağlı olacaktır. Kökeni ile karşı karşıya.

2. Acıyı üstlenme ve yüzleşme tutumumuz

Ağrının gerçekliğini azaltmanın en iyi yollarından biri şüphesiz kökenini anlamaktır. ve sonunda düşünmek için, rahatlama gelecek. Onu taşıdığımız tutum kilit olacaktır..

Bu gibi durumlarda, iyimserliğin gücünden bahsetmek zordur, ancak bir kişinin iradesinin bir hastalığın çok daha kısa olmasına veya iyi bir çözüme ulaşmasına izin verdiği birçok örnek vardır..

Cesaret kırma, olumsuzluk ya da umutsuzluk acının artmasını ve sakinleştirici bir örneğe başvurmamız gerekenleri etkiler.. Bir amaç, amaç, bir yanılsama aramalıyız.. 

Bir depresyon, migren ya da umutsuzluk ve kederli bir zaman olsun., Bir iyimserlik dozu enjekte edersek her şey daha iyi ele alınabilir. 

Güçlendirilmiş bir benlik saygısı ve günleri enerji ile yaşamaya devam etme arzusuyla, bizim için herhangi bir vitamin veya sakinleştiriciden çok daha fazlasını yapacağız..

3. Rölyef bulmak için sosyal destek

Anlaşıldığını ve halledildiğini hissetmek düşmeyi önlemek için bir ip daha, Böylece, o gün, gün geçtikçe, acı zayıflar ve iyiliğin geldiği ufku görebiliriz..

Gerçekliğimizi ve ıstırabımızı paylaşabilmek şüphesiz yükü hafifletmemize yardımcı olacak

Bazen, acı gerçeği tam olarak anlaşılmamıştır ve birçok insana belirgin bir yalnızlık ekler.

“Her zaman aynısınız” veya “o kadar olmayacak” diye suçlayan aile üyeleri bu kişisel ıstırabı daha da artırır. Bu çok yaygın bir gerçektir.

Bu nedenle, doğru desteği nasıl bulacağımızı bilmeliyiz, Bu ya da bizi gerçekten anlayabilen insanlar, ya aynı şeyleri yaşadıkları ya da bizim için samimi bir yakınlıkları ve sevgileri olduğu için. Tabii ki birilerinin var.

Acı, vücudumuzda bir şeyin doğru olmadığını söyleyen geçici bir durumdur. veya hayatımızda.

Tıbbi veya kişisel olsun, ağrının hafifletilmesi zaman ve çok yardım gerektirir. Bunu hafifletmek için vazgeçilmez bir unsur, günden güne ve kendimiz için istek ve gücümüzdür..