İç canavarımızı çıkardığımızda

Biz insanlar olarak biz, Bizi diğer hayvanlardan tamamen ayırt eder.. Ve bunun sebeplerinden başka bir şey değil. Ona teşekkürler barış ve uyum içinde yaşayabiliriz (her zaman olmamakla birlikte) dünyamız olmadan, hüküm sürdüğü yerde bir orman haline gelmeden en güçlülerin yasası.

Ancak, biz de bizim payımız var “hayvan” olduğumuz gibi yaşayan varlıklar. Ve bu yüzden, birçok çatışma veya olumsuz durumda, öyle görünüyor ki Bizi çevreleyen her şeye karşı nefret ve düşmanlık duygusu ile istila ediyoruz.

Bu senin başına geldiyse, endişelenme. Bir şeyler ters gittiğinde, çoğu zaman böyle hissetmemiz normaldir. kesinlikle her şeyden ayrılmak ve bu yüzden ruh halimiz değişiyor ve hatta yapıyoruz sevdiğimiz insanlara kötü cevaplar.

¿Bu sana hiç oldu ve nasıl kontrol edileceğini bilmiyorsun? Pekala, aşağıdaki satırlarda size bir dizi kılavuz vereceğiz, böylece belirli durumunuzu kontrol edebilirsiniz “iç hayvan”.

Sakin ol ve nefes al

Hayal et kişisel veya mesleki alanda bir felaket yaşadı (bir aşk hayal kırıklığı, işten çıkarılma ... vb.) ¿Buna bu durumdan önce, bir beden nefretin tüm vücudunuzu tutacağı anlaşılıyor. Çevresindeki her şeyi unutmak, dünyayla bağlantıyı kesmek ve hatta Durumunuzdan suçlu olan kişiye en kötüsünü diliyorum.

Bu duygu kendimizle daha da kötü hissetmemize neden olur. İnanıyoruz biz kötü insanlarız bize olanları hakettiğimizi. Ancak, bu bir şey değil aklımız tarafından yaratılan paranoya aldığımız başarısızlık nedeniyle. Bu nedenle, bu durumda rahatlamamız, derin nefes almamız ve daha iyi zamanların geleceği her şeyi düşünmemiz önemlidir. Bu şekilde, üzüntü veya depresyon içine düşmekten kaçınacağız.

İlerlemenin başka yolu yok

Eğer o iç hayvanın takip etmesini istemiyorsak “besleme” kederimizden, huzursuzluk veya stres, başka seçeneğimiz olmaz kalk ve hayatımıza devam et. ¿Ve nasıl alınır? Pek çok seçenek var. Bir basit olabilir sayfayı çevir Sorunun bir çözümü yoksa (özellikle sevgi eksikliği ile ilgili konularda). Ve eğer varsa, ¿neden düzeltmeyi denemiyorsun? Bu şekilde, durumdan ve çok daha yüksek özgüven.

Aynı şekilde, kısa / orta vadede hayatımızda yeni hedefler koyarsak, İçimizdeki tüm olumsuzlukları kovmak. ¿Sebep mi? Öncelikle, sorunu bir an önce park etmemize, güçlü yönlerimizi yüzleşmek için yenilememize yardımcı olacak ve herhangi bir sıkıntı karşısında ilerleyebileceğimizi hissedeceğimiz için kendimizle daha iyi hissedeceğiz. özlediğimiz iç huzuru.