Kimse beni görmüyorsa ruhum memnun

Kimse beni görmüyorsa ruhum memnun. Oynayan, hiç kimseye gülmeyen ya da ihtiyacı olduğunda her şey için ağlayan ve yetişkinlerin bakışı onu yargılamayan çocuk gibi olabilirim. Yalnızken basit zevklerden, hiçbir şey yapmadan ve her şeyi hayal etmekten zevk alırım. Giysisiz yürüyün veya kendimi köpüklü bir küvete sokun ve üzüntülerimi ve endişelerimi dezenfekte edin.

En ufak samimiyet içinde yaşadığımız, bazen utanmaz, bazen hoş, ama hepsinden önemlisi, hayati önem taşıyan senaryolar gerekli. çünkü Kimse bizi görmediğinde, ruh ve zihin rahatlar ve "çok derileri" bırakırız. Bu tür ilkelerden bir fincan kahve içmek, bir dergi okumak, giyinmek veya gün batımını sıcak bir şekilde sakinleştirmek.

Kimse beni görmediğinde o küçük anların mahremiyetine bayılıyorum. Zihnim aniden çiçek açıyor ve kalbim rahatlıyor, çünkü eve dönüp ayaklarınızı ve ağrıları çıkarmak, baskıcı kıyafetleri ve stres düğmelerini soymak gibi bir şey yok..

İnsanlar günün büyük bir bölümünü sonsuz davranış düzenlemesi kuralları çerçevesinde geçirirler. Belki de, bu nedenle, bizden hiçbir şeyin beklenmeyeceği, gözlerin yargılanmasına veya belirli durumlarda nasıl davranacağımıza, giyinebileceğine veya nasıl tepki vereceğine ilişkin sözleşmelere tabi olmadığımız özel alanlara çok açık davranıyoruz..

Sizi bizimle keşfetmeye davet ettiğimiz, karmaşık ve ilginç bir konudur..

Kimse bizi görmezse ve "soyunabiliriz"

tüm fiziksel ve psikolojik olarak adapte olmak zorunda olduğumuz bir sosyal evrende zorla "yerleşikiz". Yaşam döngümüzün çoğunu, her zaman bir şeyden talep edilen belirli ortamları yörüngede geçirerek geçiriyoruz: iyi çocuklar, iyi öğrenciler, etkili çalışanlar, mükemmel ebeveynler ve ideal arkadaşlar olmak.

Yalnızlık anlarımda, kimse beni görmediğinde, kıskançlık gelmez ama ruhumla, hayat söylentisiyle ve baskılarla ilgili söylentilerimle, çıplak zevkle gururum.

Şimdi, çoğumuzun bu özlemlerin her birini elde etmek için her gün çaba gösterdiği açık olmasına rağmen, iç ve dış baskı içimizde "küçük psikolojik nasırlar" yaratıyor. Onlar, uygulanan kuvvete, yıpranmaya, hatta neden söylememesine rağmen yorgunluğun izleridir..

Hayatımızda "mükemmellik" için mücadele etmek hiç de fena değil. Bizi sevmemizi ve sevilmemizi, arkadaşlarımızla büyülü karmaşıklıkların insana yakışır hale getirmemizi sağlayan hoş mutluluğu da inkar etmeyiz, ama kesinlikle hepimiz, görülemeyeceğimiz kendi özel sığınaklarımızı bekliyoruz ve sonunda “psikolojik ve duygusal baskı” alanlarını hafifletmek için soyunuyoruz..

Kuzey Carolina Üniversitesi'nden (ABD) nörolog Mark Leary tarafından yapılan bir araştırmaya göre İnsanların çektiği en yaygın baskılardan biri de “meta algılamalar”., yani, kendimizin, başkalarının bizi nasıl gördüğüyle ilgili olduğu algıları.

Birçok Bu, samimiyetsizlik anlarının burada maksimum anlam kazandığı, gerçekten sinir bozucu bir tür sosyal endişedir., Çünkü “sürekli yargılanma” tehdidi nihayet sönmüş durumda. Diğer taraftan, diğer taraftan, bu yön onlar için pek sorun değildir. Çünkü aldıkları tüm sinyalleri iyi bir benlik kavramı ve sağlam bir benlik saygısı ile filtreliyorlar..

Sığınmaya gerek duymazlar, ama öyle olsalar bile, sadece anlarından zevk alırlar.. Nerede görülmeyecek.

Anksiyete, bir roller coaster üzerinde talihsiz bir yolculuk Anksiyete, çok kötü bir zaman geçirdiğimiz bir roller coaster üzerinde talihsiz bir yolculuk gibidir, ancak bunun bir sonu olduğunu biliyoruz. Daha fazla oku "

Kendi samimiyet ve rutin görevlerin keyfi

Binlerce kez köpeğimize niçin çikolata veremediğimizi açıklarken bir tatlıyı pişirmek, evde saçlarını kargaşa içinde dans etmek, çoraplarını eşleştirmek ve iç çamaşırlarını giymek, tırnaklarını boyamak, video oyunu oynamak, erotik romanlar okumak, yazmak Dışarıda nasıl yağmur yağdığını görürken soğuk bir bardağa girer.

Ne kadar önemli? Mucha, şüphesiz. çünkü görülmediğimiz zaman ne yaparsak kimseyi ilgilendirmez, hayali sığınağımızı yaratmaya, yaşlıların dünyasından çok uzağa, çocukken saklandığımız merdivenlerin altındaki köşeye benziyor. Şimdi, aklımız yetişkin kaygılarını ve çocukla aynı korkuları gördüğünde, kendimizle bağlantı kurduğumuz o özel köşeyi yeniden keşfetmeyi çok istiyoruz..

Mihály Csíkszentmihályi için, ünlü psikolog ve bu gibi kitapların yazarı "Akış (akış) mutluluk psikolojisi", bu anlar kişisel refahımızın tartışılmaz bir parçası. ve duygusal ve bu nedenle gerekli.

Olumsuz düşüncenin, stresin veya günlük kaygıların söylentisinin oluşturduğu “ölü deriyi” çıkarmamıza izin veren ve sırayla bizi şu anla ve kendi vicdanımızla bağlantı kurmaya davet eden herhangi bir eylem bir yatırım yöntemidir. mutluluk içinde.

çünkü akmak, acele veya baskı olmadan, her zaman kendisi olduğu için bu harika macerayı hiç ihmal etmeden, kişinin yaşamın mürettebatı tarafından taşınmasına izin vermektir.. Bizi kimsenin görmediği yalnızlıkların özleri dinlenmek ve ruhumuzun zevk almasına izin vermek için gerekli olan karmaşıklık anlarıdır.. Her gün uygulamaya koy.

Otantik olmak istiyorum, kendim olmak istiyorum Otantik olmak istiyor ama nasıl yapılacağını bilmiyor musunuz? Bazen başkalarının olmamızı istediğimiz şey biziz, peki ya özgünlüğünüz? Onu serbest bırakmak zamanı ... Devamını oku "