Hangi okula çocuklarımıza gönderileceğine, bir hastalık için hangi tıbbi tedavinin en iyisi olduğuna, geleceğimiz için ihtiyaç duyduğumuz yatırım planına, tatile, ne zaman evleneceğine, ne zaman iş değiştireceğine veya ne zaman değiştirileceğine karar ver Sıradaki biz doğru. Birçoğunun varlığı boyunca alması gereken kararlar.

Daha önce de belirtildiği gibi, bazıları önemsiz, yaşam ve diğerleri için gerçekten önemli olabilir. Gerçek şu ki, ne yapacağımızı bilmediğimiz andan itibaren endişe görünmeye başlar.. Partnerimizden, ebeveynlerimizden, en yakın arkadaşlarımızdan veya psikoloğumuzdan tavsiye isteyebiliriz.. Ama onlar karar vermekten sorumlu değiller..

¿Hiç, başkalarından tavsiye istemek, daha fazla veya daha azına eğilimli olmasının ne olduğunu hiç merak ettiniz mi?? ¿Endişenin hayatınızın aşkın kararları ile ilişkili olup olmadığını düşünüyorsunuz ve hangi yolu izleyeceğinizi belirleyen kişi olabilirsiniz.? Analiz etmek için bir an durursanız, belki cevabı alabilirsiniz..

Harvard Business School'un yakın tarihli bir araştırması bu istişareleri hazırladı ve daha sonra başarabilmek için birkaç deney tasarladı. Anksiyetenin zihnin açılması üzerindeki etkisini analiz ederek diğerlerinin tavsiyelerini kabul etmeli veya etmemelidir..

Bizi etkileyen ve konseylerden önce bizi alıcı yapan üç faktörün olduğunu bilmek güzel: İlk olarak, “danışman”, diğer bir deyişle, eğer o konuda bir deneyime veya bilgiye sahipseniz; ikincisi, durumun içerdiği zorluk, çünkü ne kadar karmaşıksa, yardım talep etme eğilimi o kadar fazla olur ve üçüncüsü, fikir veya öneri aldığımızda sahip olduğumuz akıl durumu.

İşin garibi, vakaların çoğunda insanların sevdiklerimiz tarafından verilen tavsiyeleri görmezden gelmesi. Onları küçültüyoruz veya doğrudan atıyoruz. Tabii ki, gergin olduğumuzda. Anksiyete bizi ele geçirdiği anda, hayatımızın herhangi bir aşamasında% 100 daha anlayışlı olabiliriz.

Anksiyete ve özgüven

Harvard Üniversitesi'ndeki deneye geri dönersek, deneycilerin yaptığı ilk şey bir kışkırtmaya çalışmaktı. gönüllülerde endişe durumu. ¿nasıl? Onlara korku müziği dinlettirdi, bir aksiyon filmi izlediler ve sonunda geçmişte yaşadıkları en stresli durum hakkında yazdılar..

Aşağıdaki alıştırma bir kişinin fotoğrafını görmek ve ne kadar tartığını tahmin etmekten ibaretti. 10 pound civarında başarılı olsalardı, bir dolar alacaklardı. Ve böylece her doğru cevapta. Bundan sonra, özgüvenini değerlendirmek için bir anket yapmak zorunda kaldılar ve yeni bir ağırlık belirleme turu yürüttüler, ancak bir farkla: daha doğru cevaplar almak için tavsiye isteyebilirler. % 90'ı bu miktardan istedi ve bunun büyük bir yüzdesi sözde insanların tavsiyelerine uydu. “uzman”, Neredeyse hiçbir zaman cevaplar doğru olmamasına rağmen.

İkinci bir deney bilmek istedi Öfke ve kaygı bir noktada ilişkiliyse. Bunun nedeni, ikincisinin, aşırı derecede belirsizlik ve öfke duygusuyla, tam aksine “kesinlik”, biz haklıyız. Yardım isteme olasılığını bildirdiği zaman, kızgın insanlar tavsiyeyi çoğunlukla reddetti ve aynı fikirde olan kişiler, uzmanların kendilerine sunduğu tavsiyeye daha az açık davrandılar..

Araştırmacıların sorusu şimdi başka bir sorunun etrafında dönüyor, ¿Kaygı, iyi ve kötü tavsiyeler arasında karar verme ve hatta ayırt etme becerimizi etkileyebilir.? Danışmanlar, katılımcıların tespit edip edemeyeceğini ve görmezden gelip gelmeyeceğini görmek için saniyelere döndü. En endişeli insanlar bunu gerçekleştirmekte büyük zorluk çekiyorlardı ve danışmanlık yapıyorlardı.. Birkaç “kızgın” İkinci kötü konseye yardımı kabul etmiş olan kişi katkıda bulunanın sözlerini reddetmeye başladı.

Bu nedenle, mantıksal sonuç belirsizlik ve özgüven eksikliğinin endişe yarattığına işaret etmektedir. Bu şekilde hissettiğimiz zaman, genellikle yardım veya tavsiye isteriz, başkalarının tavsiyelerini dinlemenin daha muhtemel olduğu ve uygun olmadıklarında bile, onları takip etmelerinin daha savunmasız olması muhtemeldir. Bunu hiçbir şekilde anlamadık mı?.

Öyle görünüyor ki Anksiyete bizi daha hızlı sonuçlara varmamıza neden olur, çünkü ayrıntıların akıl yürütülmesi ve tespit edilmesi veya analiz edilmesi kapasitemiz etkilenir.. Herhangi bir nedenden dolayı endişeleniyorsanız, birinden tavsiye isteyebilirsiniz, ancak verdiğiniz kararın iki kez dikkate alınması gerektiğini unutmayın. doğru yol olup olmadığını ayırt edebilmek için en iyi koşullarda değilsiniz. Bu nedenle, iyi niyetiniz ne olursa olsun, söylediklerinden ötürü pişmanlık duyma, hatta diğerine kızma şansınız daha az olacaktır..