Seçerken yalnızlık bırakır

Okula gittiğimizde, zaten “onayladım” veya “askıya alındım” gibi ifadeler kullandık, çünkü çoğu zaman kararlarımızın maliyetini üstlenemiyoruz ve kendimizi dışsal bir şeyle haklı çıkarıyoruz. Uygun ifade “çalışmaya karar verdim” veya “başka bir şey yapmaya karar verdim” olacaktır.. "Grup" un, diğerlerinin bizi kabul etmeyeceğinden korkuyoruz., yalnızlıktan korkuyoruz.

Kendisi olma özgürlüğü iki önemli şeyi ima eder, haklı göstermekten kaçınmak ve davranışlarımızın sonuçlarını üstlenmek için. Ancak, başkalarının bizden istediklerine adapte olma kararlılığından, başkalarını sevme kaygısından, başkalarından bizden ne istediğine adapte olmaktan, hangi toplumdan veya yakınımızdan ne yapmamızı beklediğinden, bedava olması çok pahalıya mal olur..

Batının savunmaya çalıştığı ve diğer birçok ülkenin kıskandığı bir özgürlük, ancak daha ince bir özgürlük daha var. sahip olduğumuz sınırlar içerisinde seçim yapma özgürlüğü, bizi gerçekten korkutan şey bu çünkü kendi kararımızla sorumlu olduğumuz için risk almak anlamına geliyor.

“Hayalleriniz önyargılarınızın, korkuların ve inançlarınızın diğer tarafında, yargılamayı bırakmayı, aklınızı genişletmeyi ve korku karşısında görünmeyi”

-Albert Ureña-

Başkalarının özgürlüğü ve kabulü

Günümüz toplumunda, hareket etme ve hatta giyinme, taraklama, konuşma tarzımız, başkalarının kabulünü arayarak şartlanır. Bu tamamen kuralları aşmak ve istediğimizi yapmakla ilgili değil, kişisel özgürlüğümüzle başkalarına saygı arasında bir denge aramakla ilgilidir. Ama paradoks şu ki, Kendimizi kabul etmezsek, diğerleri muhtemelen bizi asla kabul etmeyecek.

Aktör Bill Cosby bir keresinde şöyle dedi: “Başarının sırrını bilmiyorum. Ancak başarısızlığın sırrı herkesi memnun etmeye çalışmaktır ". Şu anda, örneğin, sosyal ağlarda başkalarının onayını almanın bir yolu olarak kendimizi en iyi şekilde gösterme eğiliminde olduğumuzu gösteren birçok çalışma var..

Diğerlerinden "neye benzer" olacağını düşündüğümüzü yayınlıyoruz ve daha az popüler olacağını düşündüğümüz şeyleri yayınlamayı bırakıyoruz. Bu aynı zamanda yaşam için de geçerlidir off-line, İçinde kendimizi daha çok seveceğimizi düşündüğümüzü gösteriyoruz..

“Sürekli olmamaya çalışan bir dünyada kendin olmak en büyük başarı.”

-Ralph Waldo Emerson-

Öte yandan, bir ödül alındığında aktive olan beynin bir kısmının, başkalarının onayını aldığımızda aktive edildiğinin aynı olduğunu kanıtlayan çalışmalar var, bu yüzden bunu bir ödül olarak görüyoruz, hoş bir şey. Diğer insanlardan onay almak güzeldir, ancak hayatımızı harekete geçiren motor olamaz., hayatımızın motoru zevklerimiz ve gerçekten istediğimiz şey olmalı.

Olumlu tarafı ve yalnızlığın olumsuz tarafı

Başkalarının onay arayışının, tarih öncesi hayatta kalmak için bir insan grubuna bağlı olduğu zaman, çok geride kalabileceğini gösteren antropolojik çalışmalar var. Tek bir kişi o ortamda zorlukla hayatta kalabilir. Dolayısıyla özgürlüğü yalnızlıkla ilişkilendirmeye geldik., eğer grup beni kabul etmiyorsa, özgür olacağım, ama yalnız olacağım.

Geçen yıl dergiler tarafından yayımlanan bir araştırma Psikolojik Bilime Bakış Açıları yalnızlığın yaşam kalitesi üzerindeki etkisiyle ilgili yeni sonuçlar çıkardı. 1980 ile 2014 arasında yapılan önceki 70 çalışmayı nasıl analiz ettik. yalnızlık, sosyal tecrit veya yalnız yaşamak uzun ömürlülüğü etkiler. Katılımcıların ortalaması 66 idi ve neredeyse üçte birinde bir tür kronik hastalık vardı..

Sosyal izolasyonun (az sayıda veya hiç sosyal bağlantıya sahip olma veya az sayıda sosyal aktivite gerçekleştirme veya hiç gerçekleştirmeme), erken ölüm riskini% 29 oranında tahmin ettiği tahmin edilmektedir..

"Sevmek için, yalnızca yalnızlığın mümkün kıldığı bir iç çalışma yapmalısınız."

-Alejandro Jodorowsky-

Ancak yalnızlık, yansıtmamız gereken, kendimizi tanıma ve kim olduğumuzu öğrenmeyi öğrendiğimiz anların farklı bir anlama sahip olduğunu anladı. Başkalarının onayını almak bizi yalnız hissetmemize yol açabilir, ancak kendimizi kabul etmek, hatalarımızdan ve erdemlerimizden öğrenmek bize gerçekten olduğumuzu ve mümkün olan her şeyi, temelde yapabileceğimizi tanımada yardımcı olacaktır. istemek.

Özgürlüğümü seviyorum, bu yüzden sevdiğim insanları özgür bırakıyorum. Bizi sevmeyi bırakmadığı, uyarmadan, sağlıklı bir sevgi inşa etmek için özgürlük vermesi gerektiği konusunda sevdiğimiz birisine bağlıyız.