Ruhun ağlaması gerektiğinde

Sana zamanla parçalanan eski inançları anlatan haberleri seviyorum. Geçen gün bunu okudum bilim adamları artık sadece popüler bir efsane olmayı öngörmeyi düşünmüyorlar bu zaman gecesinde kaybolur. Bugün kalçalarına dikkat etmelisin, ruhun sana ne dediğini dinle.

Araştırmalar, gerçekleşecek bir şey tahmin edebileceğimizi gösteriyor, beşten daha az bir sigortada, her zaman olmuyor, ama oluyor. İlginç değil mi? Tabiki.

Fakat bugün duygularını dışsallaştırmayı reddedenler, daima uyumu düşünenler için iyi olacak bir şey öğrendim. Bunu her zaman söyledim Gülme ve ağlama yeteneğimiz varsa, neden bizi mahrum edelim??

“Ağlamak bazen kelimelerle söylenemeyen şeyleri ifade etmenin bir yoludur.”

-Concepción Arenal-

Ağlamak ruh için iyidir

Genelde dikkatsizlikle gülerim, şaka ya da mutlu bir olaya gülmek zorunda kalırsam, sonuna kadar eğlenirim ve ağlamak zorunda kalırsam tamamen özgürce ağlarım, Kalbimde beni hayal kırıklığına uğratan hissettiren gözyaşı tutmak istemiyorum veya uzun süre yaralandı. Koşmaları ve rüzgarla taşınmaları daha iyi, şiirsel geliyor, biliyorum.

neyse, Son çalışmalar bunu iddia ediyor ağlamak ruh için iyidir. Bu yeni bir şey değil, çünkü kendiniz için hissettiğinizden eminim, sorunlardan bir gün bunaldıkça kendimiz gözyaşları arasında taşınıyoruz, bizim için önemli olan birini, uzakları, acı veren ortamı, Ağladığımız hayal kırıklıkları, küçük zaferler ve büyük yenilgiler, elbette ...

Fakat yine de düşünenlere göre yapmamız gereken, her zaman kontrol edilmemiz gereken şey değil.. Bazı insanlar hala yanlış gözyaşlarının zayıf olduğunu düşünüyor.

"Ağlamak senin zayıf olduğunu göstermez. Doğumdan bu yana, her zaman hayatta olduğunun bir işareti olmuştur. "

-Charlotte Brontë-

Ağlamak, hüzün veya keder hisslerini ifade etmeye yardımcı olur, aynı zamanda öfke, acı veya öfke gibi başkalarını da keser. Mutluluk ve sevinçten ağlıyoruz. Ağlamak kendimizi olumsuz duygulardan kurtarmamıza ve bazen bizi felç eden bu stresi serbest bırakmamıza yardımcı olur. Peki, gerçekten ihtiyacımız olduğunda neden ağlamıyorsun??

Kendini kurtarmak için ağla

Kendimizi gözyaşlarından hoşlanmayı da düşünmeyin, yaşam da bütünlük gerektirir, ama ağlamak istediğimizde mağlup olduğumuzu hissederiz, gözyaşlarının bizi duygularından kurtarmasına izin vermeliyiz. Her zaman kolayca yayılan, sonradan sönmüş gibi görünen mutluluk gözyaşlarını inkar etmemeliyiz.

Fırtına sakinleştikten sonra ağlamanın sağlıklı olduğunu söylüyorlar, çünkü bizi hayal kırıklığı ve endişeden kurtarıyor, uzmanların söylediği gibi. Ağladıktan sonra daha iyi hissedeceğiz...

Acelem olmadan ağlayacağım. Ağlamayı unutana ve gülümsemeye ulaşana kadar ağlayacağım. "

-Ibanez çıkışlı Sara-

İşler gözyaşıyla değişmese de, her zaman ve içinde benimle aynı fikirde olacaklarını, daha sakin bir şekilde başa çıkmalarını, yaşamın bağlılığını ... Onun sağlıklı olduğunu ağlar ve ruhunu yatıştırır çünkü ağlar. "İfade edilen duygular, duyguların üstesinden gelmek".

Ve sadece gitmesine izin vermek zorunda değil, ağlayarak ruhunu serbest bırak. Ayrıca küçüklere duygularını sınırsız, kısıtlama olmadan ifade etmeyi öğretmelisiniz, çünkü bu onları kırılgan yapmaz, çünkü onlara öğretir ve çünkü sonuçta, ağlamak sadece sakinleşmekle kalmaz aynı zamanda onları daha da güçlendirir.

Duygularımızı ifade etmek bizim için neden zor? Birçok insan için duyguları ifade etmek karmaşıklaşır. Buna neden olan sebebi bilmek, sorunu çözmeye yardımcı olabilir. Daha fazla oku "