Eleştirmen bizi mutsuz ediyor

Hepimiz yapıyoruz: zaman zaman eleştirmek. Bazen gerekli olsa bile, bir mesafe belirlememize ve karar vereceğimiz bir karar vermemize izin verir.. Çoğu zaman en iyi eleştirilerin yapıcı olduğu, yani alıcının durum hakkında net ve doğrudan bilgi edinmesine izin verebilecekleri söylenir..

Hiçbir şeye yol açmayan kişisel eleştiriler, genellikle havada ve bazen alıcının kulağına bile kalır. Onlar, bir suçla, ikinci bir insana duygu ve düşünceleri yaymanın bir yoludur.. Bazen incinir ve hepimizin bilmediği zararlara neden olabilir.

“Diğerlerinin eleştirilerini eleştirmeden önce kendi hataların hakkında konuş”

-Dale Carnegie-

Yıkıcı eleştiri ve mutsuzluk

Son zamanlarda, Wake Forest Üniversitesi'nden bir çalışma, zaten zaten sezgimiz olan bir şeyi aydınlattı. İşleri nasıl görecelendiğini bilen ve akranlarının en iyilerine dikkat etmeye alışmış insanlar genellikle en mutlu olanlarıdır.

Öte yandan, Sadece üçüncü şahısları değil, onları çevreleyenlerin her yönünü eleştiren yaşayanlar genellikle olumsuzluk eğilimi gösteren profillerdir., mutsuzluk ve hatta depresyon.

Yıkıcı bir eleştiri yaptığımızda, bir şekilde kişiliğimizin en derinini gösteren bir şekilde olduğumuzu hatırlamalıyız..

Genelde insanların geri kalanına dair olumlu bir algı gösterirsek, genel olarak, oldukça dengeli bir kişisel tatmin gösterme eğilimindeyiz. Bu en azından Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi'nde yayınlanan bu çalışmanın bize söylediği şey..

Ayrıca zaman zaman eleştirel bir eleştiri başlatırsanız endişelenmenize gerek yoktur. Bazen daha önce belirttiğimiz gibi gereklidir. Mesafeler kurmak, kendimizi bir şeylerden korumak için eleştiririz. İçinde bulunduğumuz emek durumundan. Ülkemizi yöneten politikacıların. Bize zarar veren ve kime zarar veren o kişiden.

Tüm bunlar özünde yapıcı eleştirilerdir. Açık bir amaçları var ve bizi belirli bir şeyden savunmak için hizmet ediyorlar, aynı zamanda düşünmemizi ve bazen de grup olarak katılmamızı sağlıyorlar.. Eleştiriler bazen belirli bir grubun, bir şeye karşı tepki vermesi gereken insanların ihtiyaçlarını gösterir..

Eleştirmeye dikkat edin, çok fazla zarar verebilir

Şimdi, birçok durumda yıkıcı eleştirilerden etkilenmemiz olağandır. Bununla nasıl yüzleşmeliyiz? En iyisi bir anlaşmazlığa düşmekten kaçınmak. Zaman ve enerji kaybedilir. Gurur hiçbir yere gitmeden bizi şaşırtabilir. Olumlu bir cevabı keskinleştirerek olumsuz eleştirilerle yüzleşmek tavsiye edilir..

Her zaman öfke ve denge ile, bize zarar vermeye çalışan kişiden daha fazla denge. Samimi, doğrudan ve her zaman durumu daha da karmaşık hale getirmeyen yeterli bir tepki aramaya çalışacağız..

İdeal olan şüphe yok ki, diğer kişinin kişisel sınırlamalarından ve sorunlarından haberdar olmasını sağlar. Bunun acıtması gerek. Buna karşılık, özellikle söz konusu bireyin küçük ve ince bir “daralma” ve öz-analiz eylemi yapabileceği yapıcı bir eleştiri.

Ama bunu hatırlamamız gerekiyor., Eleştiriler çoğu zaman kişisel boşluklarımızın bir yansımasıdır, isteklerimizden, diğer insanlarda gördüğümüz ve bizi rahatsız eden gizli arzularımızdan. Bu sorunların üstesinden gelinmeyen ve nasıl yüzleşeceğimizi bilmediğimiz.

Eleştirmek bazen katartik, ilk başta bizi rahatsız eden şeylerden kurtulabileceğimize inanmamızı sağlayan bir şeydir. Ama öyle değil

Birini eleştirmeden önce, neden yaptığınızı kendinize sorun. Gerekli bir eleştiri olduğuna değer veriyorsanız, şahsen bilinmesini sağlayın, böylece yapıcı bir şey, belirli bir amacı olması için. Sürekli eleştiriler, çevremizi, yavaş yavaş nefes almamızın zor olacağı gergin bir olumsuzlukla doldurmakla sonuçlandı. Pencereleri açın ve tutarlı olun.

Kendilerini düzeltmek için hızlı ve yavaş karar veren ve başkalarını ses hızında yargılayan insanlar var. Merhamet yok, anestezi yok. Onlar kör bir bakış ve boş bir kalp tarafından yönlendirilir. Daha fazla oku "