Ne olduğu ve nasıl yapıldığı konusunda danışmanlık

Çocuğun hastalığı veya bir akrabanın ölümü gibi zor durumlarda, bazı sağlık profesyonelleri hastalara yardım etmek için danışmanlık kullanırlar.. Bu uzmanlar Victor Frankl ile çok önemli bir konuda hemfikir: tutum kişisel bir seçimdir. Bu şekilde, zorluklardan önce alınan tutumun mümkün olan en sağlıklı olması için çalışırlar..

Victor Frankl, Auschwitz veya Dachau gibi toplama kamplarında üç yıl boyunca hayatta kalan, Avusturya kökenli bir psikiyatrdı. Bu zor deneyimden dolayı, sık sık her şeye rağmen yaşamanın her zaman bir nedeni olduğuna dikkat çektiği kitapları yazmaya başlar. böylece, Bu perspektiften çalışan profesyoneller, tünel sonunda ışığı bulmalarına yardımcı olmak için sorularla her hastanın yaşamının nedenlerini ne olduğunu bulmaya çalışır..

"Bir insan, bir dizi koşul için kişisel tutum seçiminden başka her şeyi kaptırabilir".

-Victor Frankl-

Danışmanlık: ilişkisel bir araç

Danışmanlık veya psikolojik danışmanlık, ona eşlik etmek için diğerinin öznelliğini araştırmayı içeren bir uygulamadır.. Başka bir deyişle, bir kişinin sorularla düşünmesini sağlama sanatıdır, böylece kendisi için ve nihayetinde sağlığı için en uygun olduğuna karar verebilir..

Danışmanın amacı, hastanın mümkün olan en düşük duygusal maliyetle yetkinlik seviyesini en üst düzeye çıkarmaktır.. Bunun için, terapist üç temel tutumdan başlayacaktır: karşılama, varlık ve şefkat, ayrıca bir dizi temel beceri. Bu beceriler aşağıdaki gibidir:

• Duygusal yönetim: Duygular doğaldır. Onları tanımak ve kabul etmek, onları yönetmenin ilk adımlarıdır. Uzman, başkalarının acı çekmesinin işini düzgün şekilde yapmasını engellememesi için özen göstermelidir. Öte yandan, hastaya duygularını yönetmesini öğretir..
• Etkili iletişim: Terapist, hastayla ilgili otoriter veya paternalist olmamalıdır. Bu, emir vermek ya da yardım istemek için gelen kişiyi aşırı korumayla ilgili değildir. Bir karar vermek ve sorunları kendi başına çözmek için özerklik ve araçlar vermekle ilgilidir.
• Sınırlandırma ve duygusal destekacı çekmeden önceki duygular güçlü ve çeşitlidir. Durdurulmamalı, daha doğrusu meşrulaştırılmalı ve eşlik etmeliler.
• Sorun giderme: hasta ve profesyonel arasında paylaşılan bir karar vermedir..

Psikolojik danışma müdahalesi: dört adımda etkili iletişim

Hasta ile iletişim kurabilmek için etkili olması için dört temel adımın gerçekleştirilmesi gerekir:

• Dur ve kendine bağlan. Profesyonelin bağlantı yoluyla şu an üzerinde odaklanması önemlidirnefesinle. Bu, bir hastanın talebine cevabınızı seçmek için birkaç saniye sürebilir.
• onaylamak. Doğrulama, diğerinin duygularını dinleme ve empati kurma yeteneğidir. Hastanın bakış açısını meşrulaştırmak ve davranışının geçerli nedenleri olduğunu görmesini sağlamak. Sadece kabul ve onaylanma duygusuyla iletişim kanalları açılır. Uzman görüş ve davranışlarıyla aynı fikirde olmayabilir, ancak onları anlayabilir ve doğrulayabilir. Dolayısıyla, doğrulanacak bir iletişimin prensipleri, hastanın ne yapması gerektiğini düzeltme ve söyleme, hastanın ihtiyaç ve endişelerini anlama, onları dinleme ve harekete geçme özerkliklerini kolaylaştırma refleksine karşı koymaktır..
• sormak. Bu adım, danışmanlığın sürdürüldüğü temeldir. Fikir, profesyonelin açık ve odaklanmış sorular sormasıdır. Bu, yansıtıcı ve tatmin edici kararlar almanıza yardımcı olur. Hastayla iletişimi kolaylaştırabilecek bazı açık sorular şunlardır: hastalığınız hakkında ne biliyorsunuz? Onun hakkında ne bilmek istiyorsun? Nasıl hissediyorsun Size nasıl yardımcı olabiliriz?
• diyalog. Diyalog, hastaya bakış açılarını bildirme ve paylaşma aracıdır. Değişiklik isteyen yapıcı eleştiri yapmak oldukça faydalıdır. Bunu yapmak için, sorunu tanımlayarak ve bu sorunlu davranış tarafından üretilen duyguları ifade ederek ve ardından öncekinin yerini alan alternatif davranışlar sunarken, değişim seçeneklerini sorarak başlamanız önerilir..

Psikolojik Danışmada Problem Çözme Modeli

Son olarak, hastalara karar verilmesine yardımcı olmak için problem çözme modelini takip etmenin çok faydalı olduğunu belirtmek önemlidir. Bu model aşağıdakilere ayrılmıştır adımlar:

• Probleme yönelme. Problemden önce alınan tutum ile ilgisi var. Bu tutum kaçınma, dürtüsellik, proaktiflikten biri olabilir ... Hastanın duruma yönelik tutumu tanımlandıktan sonra, terapist sorunun zorlaştığı bir olumlu tutum benimsemeyi teşvik eder. kişisel düzeyde büyümeye yardımcı olur.
• Sorunu belirli bir şekilde tanımlayın Her iki tarafın bakış açısını araştırmak. Hasta ve profesyonel, değişimi teşvik etmek için olumlu olan farklı bakış açılarına sahip olabilir..
• Alternatifleri ara. Bu noktada farklı olası seçenekler üreten bir beyin fırtınası veya beyin fırtınası gerçekleştirmek çok yaygındır..
• Her seçeneğin artılarını ve eksilerini dengesi beyin fırtınasında büyüdü.
• seçmek nihayet en uygun görülen seçenek.
• hareket. Aşamalar halinde bir plan yapın. Aşamalar gerçekleşmemesi için aşamaların kolay ve uygulanabilir olması gerekir.
• yeniden değerlendirme. Seçilen plan yapıldıktan sonra, nasıl geçtiğini ve sonuçlarının ne olduğunu gözlemlemeniz önerilir. Eğer alınan karar sayesinde sorun geri döndü ise, onu güçlendireceğiz ve işe yaramadıysa, neden ve nasıl işe yaraması gerektiğine dair bir yeniden düşünme yapılacaktır..

Kısacası, tarif edilen araçlar hastayı kendi kararlarını vermeye ve yaşamlarından sorumlu hissetmeye teşvik edecektir.. Ancak bu şekilde değişim için seferber olacağız ve zamanla sürecek. Hastaya neyin endişe verici olduğu veya kendisine neyin yardım edeceği ile ilgili danışmanlık yapılmazsa ve profesyonel dizginleri kesinlikle her şeyi alırsa, sorun çözülmeyecek veya çok kısa bir süre için olacaksa çözülmeyecek.

D'Zurilla ve Goldfried'in problem çözme tekniği Problem çözme tekniği, problemleri çözmek ve her biri için en uygun çözümü seçme adımlarını almak için kararlar alır. Daha fazla oku "