Kimliğimizi inşa etmek

Kimliğimizin özünü inşa etmek giderek daha karmaşık hale geliyor, çelişkili uyarıcıların ve mesajların sürekli olduğu aşırı bilgi dünyasında yaşayarak.

Bilgi yüklememek bizde Gömme savunma mekanizması, bu, herhangi bir kişisel kriter olmaksızın, çevreden aldığımız şeylerin otomatik olarak birleştirilmesidir..

Kimliğimizi belirleme: giriş

Giriş, hepimizin daha önce veya daha az derecede denemeye maruz kaldığımız, aslında göreceğimiz gibi belli bir ölçüde gerekli olduğu bir şeydir; sorun, bu mekanizma bizi ele geçirdiğinde yatıyor.

Topluma entegre olmak için günümüzde sürekli olarak kurallara, yasalara, davranışlara, fikirlere, inançlara ve davranış kalıplarına bağlı kalıyoruz. Çocuk olduğumuz için her türlü bu unsurlarla doluyuz..

zaten Bir aile ortamında her türlü mesajı aldık, Bugün, kafalarımızda yankılanıyor ve bu mesajları takip etmediğimiz zaman suçlu hissediyoruz..

 Görevlerini sindirmeden, özümsemeden veya kendi kişisel kriterlerimizden geçmeden görevlere dönüştüren entegre mesajlarımız var

Mesajlar: “Hayatta biri olmak için önemli bir şey üzerinde çalışmak zorundasınız”, “kötü düşünün ve haklısınız”, “erkekler ağlamaz” vb. Gibi mesajlar..

Bu komutlar bize neyin doğru neyin yanlış olduğunu söyler davranışımızı koşullandırma ve kimliğimizi yapılandırma.

Introjection ne içindir??

Introjection da Çevremizdeki insanları memnun etmek için bir araçtır, Böylece prensipte kabul edilmesi gereken bir uyarlama işlevi vardır..

İntrojeksiyon mekanizması hayatımızı yönlendirdiğinde kimliğimiz için tehlikeli hale gelir.. Özümüzü ve kendi özgün olma biçimimizi yitirmeye başlıyoruz.

Kendimizi rahatlıkla kaybettiğimizde, “iyi” olma rolünü benimseyerek, başkalarının bizden ne beklediğini yapmak; Böylece kendi gerçek dünyamızla (ne istediğimizi) ve başkaları tarafından dayatılanı ayırt etme yeteneğini kaybediyoruz

İntrojeksiyon mekanizmasıyla hareket ettiğimizde, Başkaları için iyi olan her şeyi birleştiriyoruz, Bizden tahsil ettikleri beklentiler, bizden beklediklerinden. Aldığımız mesajlar, bizim ne aldığımızı göz önünde bulundurmadan ihtiyaçlarınızın bir parçasıdır..

Ne zaman böyle diğer insanların düşüncelerini kendimiz yapıyoruz, Bize ne aktardıklarını sorgulamadan, yaşamımızı yönlendiren ve kaderimizi inşa eden tüm yetkileri sindirmeden yutmak.

Bu şekilde, kendi olma biçimimiz ve kimliğimizin özü gelişmez, Kendimizi başkalarının bizden beklentilerini memnun etmek için harekete geçiren içe dönüklük mekanizması altında kaybediyoruz.

ancak giriş, yaratıcı bir yönü de var, bu bizi öğrendiklerimizden yararlı olanı almaya, kendimiz yapmaya, kimliğimize entegre etmek istediğimiz pozitif değerleri toplamaya itiyor..

Introjection nasıl faydalı bir kaynak haline getirilir??

Giriş yapmanın uyarlayıcı işlevi, diğer insanları hesaba katmamıza ve diğer fikir ve inançları birleştirmemize, geleneklerden ve popüler bilgelikten öğrenmemize hizmet ediyor..

Bu mekanizmanın hayatlarımızı yönetmesine izin vermemek ve başkalarının ne düşündüğünü ve istediğini temel alarak kaderimizi inşa etmek, farkındalık zorunludur.

Hangi koşullarda, hangi zamanlarda ve ne tür insanlarla otomatik olarak hareket etme eğiliminde olduğumuzun, değerlerimizin bir parçası olduğunu ayırt etmemize yardımcı olan bir filtre olmadan farkında olmak hayatımızda önemli bir adımdır. kimlik.

Aldığımız mesajları sorgulamadan ve analiz etmeden gerçekleştirmek, bu mesajları yararlı bir kaynağa dönüştürmek için daha dikkatli olacağız, onlar üzerinde düşünebilme ve bize en uygun öğrenmeyi yapma.

Dışarıdan gelen her şeyi sorgulayarak ve analiz ederek kendimize yapma fırsatı veriyoruz daha derin ve tutarlı seçimler düşünme, hissetme ve yaşam anlayışımızla.

Aldığımız mesajları almaya karar verdiklerimizden veya almama kararımızdan sorumluysak, ne tür bir kimlik oluşturmak istediğimizin farkında olacağız.

Yaşadığımız şartlara göre kaderimizi yaptığımız seçimlere ve almaya karar verdiğimiz derslere dayanarak kendi yaşamlarımızın mimarı olacağız..

Bunun için öğrendiğimiz her şeyi kişisel filtreye özümsemek ve geçmek esastır, birinin varlığının gelişmesini ve ifadesini kolaylaştırmak.