Hayal kırıklığı üstesinden nasıl

Hayal kırıklığının üstesinden gelmek her zaman kolay değildir. Projelerimizi gerçekleştiremediğimizde hayatımızda görünen bir duygu., hayaller ve dilekler.Rahatsız edici bir seyahat arkadaşı olmasına rağmen onunla tanışmanız normaldir, çünkü tekrar hayal kurmanıza ve yeni projeler hayal etmenize izin vermez..

Ona eşlik eden duygular, yaşadığımız kişisel anla ilgilidir., Böylece verimsizlik, düşük kişisel benlik kavramı, karmaşıklık, motivasyon ve yanılsama duygusu, başarısızlık duyguları artar ...

"Hayal kırıklığı ilginç bir duygusal durumdur, çünkü en kötüsünün en kötüsünü ortaya çıkarmaya meyillidir."

-Daniel Handler-

Hayal kırıklığının üstesinden gelmeyi düşündüğümüzde bize bilgi vermek veya kendi kendine yardım kitaplarını okumak normaldir. Bize, projelerimizi ve arzularımızı gerçekleştirmek için yapmamız gereken şeyin kendimizi zaten içlerinde hayal etmek olduğunu, yani düşünmek, yansıtmak, onlar hakkında hayal kurmak olduğunu söyleyen ...

Peki ya hayal kırıklığı??

Normalde, hayal kırıklığı hissi bize eşlik ettiğinde, Bu projeksiyon egzersizi sadece hayal kırıklığını arttırır., Bu iyi niyet projeksiyonunun yanında korku ortaya çıkıyor, "Ve eğer bir daha elde edemezsem?"

Yani bu hayal kırıklığı bizimle olduğunda iyi bir yol değildir. ancak, Bu duygudan kurtulduğumuzda, dileğe geri döneceğiz., hayallerimizi arayıp bulup, yeniden üstlenin. Ama o zamana kadar gidecek başka bir yolumuz var..

Hayal kırıklığı üstesinden nasıl: kabul

Eğer hayal kırıklığı bize eşlik ederse ve onunla birlikte izlediğimiz rüyanın karşısında olumsuz ve mağlubiyetçi hisler, üstlenmemiz gereken yol KABUL.

Ben alamadım ne olurdu? Teklif ettiğim şeyi almadan yaşayabilir miyim? Beni şimdiye kadar sınırlayan gerçeklik nedir? Mutluluğu bulmanın başka yolları var mı? Kabul etmek, "yaşamak zorunda olduğumuz şeyleri yoğun ve tam olarak yaşayabilmek" anlamına gelir., hayallerimizi gerçekleştirmenin başka yollarını arıyor, kim bilir, belki bizi aynı yere götürecekler.

Projelerimizi almamızı kısıtlayan şey, diğer durumlarda olduğu gibi aynı şeyde bana ulaşmamda yardımcı olacak. Başka bir deyişle, dikkate odaklanmak, bir yanılsama koymak, çok fazla arzu duymak ve hatta onu elde etmek için sabırsızlık duymak, bazen bunu başarmanın iyi bileşenleridir..

Ancak diğer zamanlarda, bu hayal kırıklığı yaratır, çünkü beklediğimiz ve öngördüğümüz gibi, istediğimiz şeylere göre şeyler olmaz.. Ve bu aynı bileşenler hedefi engelleyebilir, yavaşlatabilir veya engelleyebilir, Bunun asla gelmeyeceğini görünce. Görünüşe göre, yolda yeni bir arkadaş, hayal kırıklığı.

Hayal kırıklığı ve gerçeklik

Yaşadığımız gerçeği kabul etmeyi başardığımızda, onu da değiştirebileceğiz.. Her şeyin elde edilemeyeceğini, mutlu olmak için başka yollar arayabileceğimi ve bulabileceğimi kabul ettiğimizde hayal kırıklığı ortadan kalkacak.

Yani, bu şekilde, diğer duygularla, kabul, anlayış, huzur, hayallerimize doğru yürümeye devam edeceğiz, bunlar olmadan hiçbir zaman mutluluğumu felç etmeden.

Yol boyunca iç içe geçen ve yine de sonunda iç içe geçen diğer yollar karşısında şaşırtabilirim., Düşünmeden bile, çok yaklaştığımı, hatta hayallerimin gerçek olduğunu görmüş olabilirim., Ne yaptığımı ve neyi hayal ettiğimi tam olarak bu olmasa da seyahat ettiği yoldan ve neyin başarıldığından mutlu olmak.

"Umutsuzluğa kapılma, hatta umutsuzluğa kapılmadığın için bile değil. Her şey bittiğinde, yeni güçler ortaya çıkıyor. Bu yaşadığın anlamına gelir. "

-Franz Kafka-

Hayal kırıklığının üstesinden gelmeyi düşünürken yaşamı mutlu bir şekilde kabul etmeli ve yaşamalıyız, olayların ne zaman ve nasıl istediğimiz olmadığının farkındayız. Ancak, bu kesilmiş yolu yaşamın “normalliği” nden kabul etmek bizi farklı bir yaşam biçimine götürebilir, ancak daha az mutlu olamaz.

Hayal kırıklığına karşı toleransınız düşük mü? Hayal kırıklığına karşı toleransınız düşük mü? Birçok insan stresli durumlarda öfkesini kaybeder, bazen tepkiler abartılır. Daha fazla oku "