Kafein zehirlenmesi nasıl üretilir?

Kafein, birçok bitkinin yapraklarında ve tohumlarında doğal olarak oluşan bir maddedir. Ayrıca bazı gıdalara eklenecek yapay olarak üretilmiştir.. Uyarıcı bir madde olarak kabul edilir, çünkü merkezi sinir sistemini harekete geçirir., alarm seviyesini artırmak.

Kafein çay, kahve, birçok alkolsüz içecek, ağrı kesici (ağrıyı giderici ilaçlar) ve reçetesiz satılan diğer ilaçlarda bulunur.. Doğal haliyle, kafein çok acı bir tada sahiptir. Bununla birlikte, onu içeren içeceklerin çoğu, acı tadını gizlemek için kamufle etmek veya gizlemek için yeterince işlenir.

Çoğu insan için, kafein enerji "enjeksiyonu" üretir, "acele" gibi bir şey ve her ikisi de geçici olan ruh halindeki bir gelişme. Ancak, diğer insanlara bu enerji enjeksiyonu iyi gelmiyor, bu yüzden almayı bırakıyorlar.

Öte yandan, birçok insan kafeinin zihinsel uyanıklık seviyesini arttırdığı hissine sahiptir. Ilımlılıkta sır. Yüksek dozda kafein kaygı, baş dönmesi, baş ağrısı ve sinirliliğe neden olabilir. Kafein aynı zamanda normal uyku düzenine müdahale edebilir ve biyolojik ritimlerimizi değiştirebilir..

Kafein bağımlılığa neden olabilir

Genelde kafeinin, ölçülü olarak alındığında güvenli olduğuna inanılmaktadır. Uzmanlar bunu düşünüyor 200 mg arasında. ve 300 mg. bir yetişkin için orta miktarda bir kafeindir..

ancak, sadece 100 mg tüketim. Günde kafein kullanılması, kişinin bu maddeye göre "bağımlılık" geliştirmesine neden olabilir.. Bu, aniden kullanmayı keserseniz, yoksunluk belirtileri (yorgunluk, sinirlilik ve baş ağrısı gibi) geliştirebileceğiniz anlamına gelir..

Tüketilen kafein farklı kaynaklardan geliyor. Bunlar arasında kahve, çay, kafeinli soda, enerji içecekleri, reçetesiz ağrı kesiciler, soğuk algınlığı ilaçları, enerji takviyeleri, kilo verme ilaçları ve çikolata sayılabilir..

Kafein ayrıca vitamin ve gıda ürünlerine katkı maddesi olarak giderek daha fazla kullanılmaktadır.. Çocukların ve yetişkinlerin% 85'inden fazlası düzenli olarak kafein tüketmektedir.. Bu bağlamda, bazı kafein kullanıcıları tolerans ve yoksunluk dahil olmak üzere problemli kullanımla uyumlu semptomlar göstermektedir..

Kafein zehirlenmesi

Kafein zehirlenmesinin temel özelliği, kafein tüketimi ve beş veya daha fazla belirti veya semptom. Bu semptomlar kafein tüketimi sırasında veya kısa bir süre sonra ortaya çıkar.

Kafein zehirlenmesinin belirtileri şunlardır: ajitasyon, sinirlilik, heyecan, uykusuzluk, yüz kızarması, diürez ve gastrointestinal rahatsızlık. Çocuklar, yaşlılar veya daha önce kafeine maruz kalmamış insanlar gibi hassas bireylerde düşük dozlarda görünebilirler..

Genellikle günde 1 gramdan fazla görülen belirtiler şunlardır: kas spazmı, düşünce ve konuşmanın başıboş, taşikardi veya kardiyak aritmi, yorgunluk ve psikomotor ajitasyon dönemleri.

Kafein zehirlenmesi, tolerans gelişmesine bağlı olarak yüksek kafein alımına rağmen oluşmayabilir. Teşhis için, işaretler ve semptomlar, sosyal, mesleki veya diğer önemli işleyiş alanlarında klinik olarak önemli rahatsızlığa veya bozulmaya neden olmalıdır..

ayrıca, belirti ve semptomlar başka bir tıbbi duruma atfedilmemelidir. Ayrıca başka bir akıl hastalığı veya başka bir maddeyle zehirlenme ile daha iyi açıklanmamalıdırlar. Aldığımız bu kriterler, Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabından (DSM-5) gelmektedir..

Moderasyon anahtardır

Bu hayatta hemen hemen her şey gibi, ılımlılık anahtarıdır. Yüksek doz kafein ile duyu rahatsızlıkları (örneğin, kulakların çınlaması ve ışık parlaması) oluşabilir.

Her ne kadar yüksek dozda kafein kalp atışını artırabilirse de, küçük dozlar azaltabilir. Aşırı kafein tüketiminin baş ağrısına yol açıp açmayacağı henüz belli değil..

Fizik muayenede şunları görebilirsiniz: ajitasyon, huzursuzluk, terleme, taşikardi, yüzün kızarıklığı ve artan bağırsak hareketliliği. Yani, yorum yaptığımız gibi, tüketimindeki ılımlılık çok önemlidir.

Kafein zehirlenmesi nasıl gelişir??

Kafeinin vücutta yaklaşık 4-6 saatlik bir yarı ömrü vardır.. Kafein zehirlenmesi belirtileri genellikle ilk birkaç gün içinde ortaya çıkar ve bilinen kalıcı bir sonucu yoktur..

ancak, Yüksek dozda kafein tüketen kişiler (örneğin, 5-10 gram) acil tıbbi yardım gerektirebilir, Çünkü bu tür dozlar öldürücü olabilir. Yaşla birlikte, bireyler kafeine karşı giderek daha yoğun reaksiyonlara girme eğilimindedir..

Başlıca şikayetler uykuya müdahale ve hiperaktivasyon hisleridir.. Kafein zehirlenmesi, gençlerde, enerji içecekleri de dahil olmak üzere, kafein içeren ürünlerin tüketilmesinden sonra da gözlenmiştir..

Çocuklar ve gençler zehirlenme riski daha yüksek olabilir birkaç faktörden dolayı. Bunlar arasında düşük ağırlığını, tolerans eksikliğini ve kafeinin farmakolojik etkileri hakkında az bilgi sahibi olduğumuzu görüyoruz..

Kafeinin gücünü hafife almayın ve ölçülü olarak alın.. Kafein zehirlenmesinden kaynaklanan bozulmaların ciddi sonuçları olabilir. Bunlar arasında işteki veya okuldaki performansın düşmesi, duyguları düzenleme zorluğundaki artış veya yükümlülüklerin ihlali sayılabilir..

Kafeinin aklımıza nasıl yardımcı olduğunu biliyor musunuz? Kafein zihinsel işlemeyi geliştirmeye yardımcı olur. Kafein, Alzheimer gibi beynin dejeneratif hastalıklarını önlemeye yardımcı olur mu? Daha fazla oku "