İlişkinizin iyi olup olmadığını bilmek nasıl

Dünyadaki renkler kadar çok sayıda ilişki var.. Harika bir başlangıcı olan çiftler var ama bu aşk birden bire ortadan kayboluyor, ama aynı zamanda sıkıntıdan güçlenerek ortaya çıkabilen başka ilişkiler de var. Bu şekilde, zorluklar onları daha da birleştirecek ve istikrarlı ve kalıcı bir bağlantıya sahip olacaktır. Ama ilişkinin iyi gittiğini nasıl bilebilirsin??

Fakat neden ilişkiler sürüyor ve diğerleri hızla ölüyor? Psikolog John Gottman'a göre - çiftlerin ilişkilerini araştıran 40 yıldan fazla deneyime sahip - yırtılmaların çoğunluğu büyük görüş farklılıklarına dayanarak değil, bu fikirleri iddialı ve saygılı bir şekilde iletememekten kaynaklanıyor. Başka bir yolla, Bu tesadüf eksikliği değil, çiftlerle biten iletişimsel yetersizliktir..

John Gottman için bir çiftin dinamiklerini araştırmak için en iyi yer onların günlük yerleridir., her zamanki ortamlarında “sevgi laboratuvarları” olarak adlandırılırlar. Kendisinin ve ekibinin o kadar çok vaka gördüklerini, yalnızca beş dakikalık gözlem ve dinlemeyle, çiftin sürekliliği hakkında bir öngörüde bulunabileceklerini belirtti..

"İstediğini yap ve yap. Çeneni kapatırsan, sevgiyle susarsın; eğer çığlık atarsan, sevgi ile çığlık atarsın; Eğer doğru yaparsan, sevgiyle düzelteceksin, affedersen, sevgiyle affedeceksin. "-sözsüz-

Bu araştırmalarda elde edilen tüm bulgular sayesinde, bugün ilişkinizin doğru yolda olup olmadığını bilmenize yardımcı olacak bazı işaretleri dikkate alabiliriz. Size hizmet ettiklerini ve yansıtmanıza yardımcı olacağını umuyoruz.

Şikayet ediyorsun ama eleştirme

Şikayetiniz ne olabileceği ile ilgili olabilir, bu yüzden ne olduğu için eşinizi suçlamayın. Durumun dengesiz hale gelmemesi için diğerine şikayet etmemek ve bir şey olumsuz algılanır algılanmaz çözüm aramaya başlamak gerekir.

Çiftin karakterinin veya kişiliğinin asla eleştirilmemesi de çok önemlidir, çünkü bu kalbe çok derin bir zarar verebilir.. Kuşkusuz sevgi bitkisini yavaş yavaş bozabilecek bir şey.

Örneğin, eşiniz zamanında trafik cezası ödemeyi unutmuşsa, sizi cezalandırdılar ve şimdi para cezası daha pahalı, ne olduğu hakkında onunla bir tartışma açabilirsiniz. Ancak, yaptığınız zaman, yanlış yaptığınız bir işlem topluluğunu da kaldırmayın, çünkü Şikayetiniz, iyi niyetli olsa da, son derece yıkıcı bir eleştiriye dönüşebilir.

“Mükemmel kişiyi bulduğumuzda değil, kusursuz bir kişiyi mükemmel bir şekilde gördüğümüzde sevmeyi öğreniriz.”

-Sam Keen-

Kendine her zaman nezaketle davranırsın

Bazen zamanla, çiftler saygı duymazlar çünkü bileşenlerinin her biri bunu bireysel olarak yapmaz. Kendine, başkalarına ve tabii ki çiftlere karşı nazik olmak için özgüven ve iddialılık üzerine çalışmak gerekir..

Bir çiftin doğru yolda olduğuna dair bir işaret, birbirinizle arkadaşça, arkadaş canlısı ve arkadaşça konuşabileceğinizi gösterir..

Bunu alışkanlık haline getirmek için kendisiyle bağlantı kurmak ve iyi iletişim kurmak için çalışmak gerekir. Bu, diğerine olan saygıyı, hiç şüphesiz uzun vadeli bir ilişkiyi teşvik edecek bir şeyi yansıtacaktır. Nasıl yapılacağını bilmiyorsanız, birkaç gün boyunca küçük bir egzersiz yapabilirsiniz. Eşinize az önce tanıştığınız ve sevdiğiniz biriymiş gibi davranmaya çalışın, cevabın bir parçasını zaten biliyor musunuz ve aktif olarak dinleyip dinlemediğinizi sorun.

... ilişkinizde görmeye başlayacağınız değişikliklere şaşıracaksınız!

Eşinize saygılı değilsiniz veya onun sizinle olduğunu hissediyorsunuz

Aşk evrenseldir ama aynı zamanda onu paylaşan kalplere özgü ve kendine özgü olmak zorundadır.. Çiftlerin aşık olduklarını gösterdikleri ilk yönlerden biri de dildir. Dışardan neşelendirebilecek şey, sevgi tutkusunun bir parçası ve ortadan kaybolması bir çiftin krizde olduğu ilk göstergelerinden biri..

Belirli kelimeleri kullanmayı bıraktıkları için değil, birbirlerine atıfta bulunmalarının belli yolları, daha önce söylendiği gibi ne olduğu. Bu sevgi dolu referanslar bile hakaretler, ufak tefek, nefret dolu bakışlar ya da kırıcı yorumlarla değiştirilebilir.

"Sevmek sadece istemek değil, her şeyden önce anlamaktır."-Françoise Sagan-

Bazen dünyanın bütün niyeti ve sonuçları ölçülmeden başkaları ile gerçek şu ki yıkıcı bir dil kademeli olarak daha sonra teşhis etmenin kolay olmayacağı ve daha az iyileştirilmesi gereken bir kızgınlık yaratacaktır.. Rüzgar estiği ve kelimeler kadar, kişisel saldırılara, zehirlenmiş suçlamalara ve hakaretlere maruz kalmaz. Bu ifadeler o kadar derin bir iz bırakıyor ki, onarımdan önce önleyici tedbirler uygulamak için çaba sarf etmeye değer..

Alacakaranlık aşkı: doğru zamanda gelen olgun aşklar Alacakaranlık aşkı, doğru zaman geldiğinde gelen aşktır. Sonsuz tutkular yaşadınız ve kalbinizin sevginin sakinleşmesine ihtiyacı var Daha fazla bilgi edinin "

Görüntüler Pascal Campion'un izniyle