Bir psikoloğun iyi olup olmadığını nasıl anlarım?

Günümüzde psikoloji o kadar çeşitlendirdi ki, bu meslek sınıfı arasında seçim yapmak zor olabilir. Ancak, ihtimalimiz varsa Bir psikologun iyi olup olmadığını bilmek, bu seçim bizim için daha basit ve çok daha faydalı olacak.

Şimdi ... bir psikoloğun veya psikoloğun kalitesini değerlendirmek için kendimize hangi kriterleri koymalıyız??

• İlgili makale: "Psikolojinin 13 yararı (ve neden psikoloğa gitmenin iyi bir fikir olduğunu)"

Bir psikoloğun iyi olup olmadığını bilmek için kriterler

Bir psikoloğa gitmeyi düşünüyorsanız veya zaten terapi görüyorsanız ve seçilen uzmandan başarılı olup olmadığınızı bilmek istiyorsanız, aşağıdaki 6 konuyu bilmek isteyeceksiniz:

1. Eğitim kriterleri

Bariz bir asgaridan başlıyoruz: psikolog Psikolojide lisans (mevcut derece) olmalıdır. Psikolojide kariyer yapmak zorunda olmayan, kendilerini terapist, danışman vb. Gibi tanıtan bazı profesyoneller var..

Ek olarak, tamamlayıcı eğitim çok önemlidir. Psikoloji derecesi klinik alana adanmış birkaç konu sunar, ancak gerisi diğer uzmanlıklarla ilgilidir, bu nedenle terapistin sahip olması arzu edilir. klinik alanda uzmanlaşmış bir lisansüstü eğitim (ana veya uzman tipi), teorik bilginin uygulanacağı uygulamaları içeren.

2. Yasal kriterler

Mesleğimizin tatbikatı zorunlu lisans şartına sahip (ki bu profesyonelin web sitesinde, faturanızda veya başka bir reklamda görülebilir). Bu durumda, yalnızca, daha fazla tecrübe veya profesyonellik gerektirmeden ilgili okula bir miktar ödeyerek, yalnızca gerçekleşen yasal bir konudur..

var Klinik psikolog veya genel psikolog unvanı da önemlidir. İspanya'da, hastalarla ilgilenmenin tek yasal formülü, sizi bir klinik psikolog olarak kabul eden PIR sisteminden (rotasyonda birkaç yıl süren klinik uygulama içeren muhalefet) geçmesi ya da genel sağlık psikoloğu unvanını almasıdır. şu anda bir usta tarafından elde ediliyor.

İstisna olarak, düzenleme öncesi halihazırda egzersiz yapan profesyoneller, mesleki deneyimlerini, lisansüstü eğitimi ve onaylanmış bir merkezdeki profesyonel bir etkinliği yerine getirip getirmediklerini ispatlamışlardır..

3. yıllık tecrübesi

Meslekte yılların tecrübesi, terapiste bir artı sağlıyor. Her ne kadar bu kriter her zaman bir kalite garantisi olmasa da, deneyim ne kadar büyük olursa, muhtemelen yeterlilik seviyesi de o kadar yüksek olur. Bir referans olarak, herhangi bir beceri için olduğu kabul edilir 10 yıllık uygulamadan sonra mükemmellik elde edilir bir konuda.

• Belki sizi ilgilendirir: "Psikologlar: Ne yaparlar ve insanlara nasıl yardım ederler"

4. Görüşler ve referanslar

Psikologların büyük çoğunluğu, arama motorlarında, Google’ın kendisi olarak kaydedilmiştir; burada hastalar bize düşüncelerini koyabilir, bu da işimizi nasıl yaptığımıza bir rehber olabilir. Ve elbette, başka bir hastanın doğrudan ifadesi Psikoterapisinden geçen, her zaman bireysel farklılıklar için istisnalar olmasına ve bir insan için işe yarayanın bir başkasına hizmet etmemesine rağmen, olağanüstü derecede değerli bir bilgidir..

5. İnternet araması

Eğer şehrinizi takip eden Google'ın “psikologları” nı takip edip koymak için bir internet psikoloğu arıyorsanız, aklınızda bulundurmanız gereken, yeşil reklam tabelasındaki sonuçlardan değil. Bu avantajlı konumlandırma (çıkan ilk) Google’da ekonomik bir yatırımın ürünü, ancak içeriğinin uygunluğundan bahsetmiyor.

Arama motorlarının internette çalışması muazzam derecede karmaşık olsa da, bir sayfanın görünmesini sağlayan şey (psikologun web sitesi, blogu veya yayınları), önceden ödenmemişse, diğerlerinin yanı sıra, birçok insanın ziyaret edin ve bu kaliteli bir yönelim olabilir.

Onlar hakkında bulduğunuz bilgileri ziyaret eden birkaç uzmanı karşılaştırarak biraz zaman harcayın: profesyonel kariyeriniz, yaptığınız terapi türü, ne kadar süredir egzersiz yaptığınız ve ihtiyaçlarınızı karşılayıp karşılamadığı. Örneğin, bir endişe sorununuz varsa, diğer gereklilikleri yerine getirseniz bile, bir seksolog psikolog sizin durumunuz için en uygun olmayabilir,

Terapide dikkate alınması gereken kriterler

Göz önünde bulundurulması gereken ve kendi içlerinde psikoterapi oturumlarının bir parçası olan diğer hususlar şunlardır:

İstediğiniz soruların terapötik bir amacı var

terapi bir arkadaşıyla sohbetten uzak olmaktan uzak, ve bu nedenle, bir terapist sırf meraktan bir soru sormamalı, çünkü kişinin bazı yönlerini açıklığa kavuşturması gerektiğinden.

Mesleğinizle ilgili sorular, kararın nedeni, çevrenizdeki kişilerin sorunları, yaşamınızın altında yatan içsel ve ilişkisel dinamikleri hakkında ipuçları verir. Bununla birlikte, gereksiz başka sorular da var (örneğin: bir eğirme sınıfına giderseniz ve onu bir hobi olarak sayarsanız, terapistin hangi spor salonuna gittiğinize sorarsanız, herhangi bir terapötik anlamı yoktur).

Terapist kendisi hakkında konuşuyor

Bir hasta için bir problem veya çözümü anlamak için terapistin örnek vermesi gerekli değildir.. Kahramanı asla terapist olmamalı ama hasta.

Bazı yararlı vahiylerin olduğu doğrudur (örneğin: bu konu hakkında konuştuğunuzda, saldırganlığınızı veya üzüntünüzü hissediyorum) çünkü hastaya duygularını ve başkalarında ne üretebileceklerini anlamalarını yansıtma yöntemidir. Ancak bu vahiy profesyonel için bir çıkış olmamalıdır.

Örneğin, profesyonelin eşiyle çatışmalar yaşadığını gösterdiği bir çift terapisinde veya acı çekip öyküsünü anlattığı zamana bir örnek olarak belirlenen bir endişe tedavisinde.

Tavsiye tedavisi

Bir terapist Size ne yapacağınızı söylememelidir ancak sizin için en iyi seçeneğin ne olduğunu keşfetmenize yardımcı olur. Danışmanlık, birinin bir başkası için en iyisinin olduğuna inandığının bir yansımasıdır. Terapist, ona göre sizin için neyin en iyi olduğunu bilemez, ancak size göre sizin için en iyi olanı sizinle birlikte keşfetmelidir..

• İlgili makale: "Neden psikologlar tavsiye vermiyor"

Terapist harici bilgileri kullanır ve seansa götürür

Diyelim ki, terapistiniz çevrenizdeki birisini tanıyor ve kendiniz hakkında kendisine söylemediğiniz bir şey biliyor. Hiçbir koşulda bu bilgiyi ifşa etme ve sizinle paylaşma yetkisi yoktur.

Bir hasta terapide analiz edilmeyi kabul ettiğinde, bu ilişkiye yalnızca sorgunun duvarlarında izin verilir. Orada, terapist sizin terapistiniz olmaktan çıkar ve sizi analiz etmek için "izne" sahip değildir. Başka bir bağlamda oldukları sürece (bir sınıfta veya süpermarkette), bu şekilde egzersiz yapamazlar veya sokaktan algıladıkları bilgileri terapide kullanamazlar..

Terapi dışı iletişim

Zaman geçtikçe terapist-hasta ilişkisi daha yakın olabilir veya her ikisi arasında daha fazla güven olabilir, tarafsızlık kuralı Her zaman saygı duyulmalı. Terapinin işe yaramasının tek yolu, hastanın bir arkadaşa değil bir terapiste sahip olmasıdır. Bu yüzden istişare dışı bırakılmak, profesyonel ilişkiyi baltalayan arkadaşlık arkadaşlık hattının ötesine geçer.