Manipülatif bir ilişki içinde olduğunuzu nasıl anlarsınız?

Kendimizi manipülatif bir ilişkiye dalmış bulabiliriz ve bazen farkına bile varmayız.. Aksine, bunun farkında olduğumuz da olabilir, ancak onu terk etmek için adım atmaya cesaret edemiyoruz. Hatta gözümüze bandaj koyduğumuz durumlar olabilir ve zaman zaman bu tür bir ilişki içinde olup olmadığımızdan şüpheleniriz..

Aile, eş ya da arkadaşlar arasında manipülatif ilişkiler genellikle suçluluk ve üzüntü gibi olumsuz duygulara neden olur. Kişiliğimizi zayıflatmanın yanı sıra, kendimizi geçerliliği ve yetersizliği olmayan bir duruma sokmak.  Manipülatif bir kişi, yanlış bir şey olmasa bile, yaptıklarınız için kendinizi suçlu hissetmenize neden olur..

Manipülatif bir ilişki içinde olduğunuzu düşünüyor musunuz, ancak emin değil misiniz? İlişkinizde manipülasyonun bazı yönleri olup olmadığını nasıl tespit edeceğinizi bilmek ister misiniz? İşte size yardımcı olacak bazı anahtarlar.

O kişi "senin için her şeyi yapıyor" ... ve sana her zaman hatırlatıyor

Bütün çabasını sana yardım etmek için harcayan insanlar var, ama diğerleri sadece söylüyor. Tanımlayabilirsiniz manipülatörler çünkü her küçük davranış, ne zaman yapabiliyorsan sana hatırlatıyor.. Ek olarak, onlara teşekkür etme yükümlülüğünüz olduğunu hissettirecekler ve eğer yapmazsanız, hikayedeki kötü adamsınız ve onları size yaptıkları kadar sevmiyorsunuz. Onlar için hiçbir şey yeterli değil.

Bu insanlardan bir zorunluluk, suçluluk veya başka bir olumsuzluk hissetmeden bir şeyler almayı unutun. Genellikle kendini kötü hissetmeni sağlama konusunda uzmandırlar.. Manipülatörler güce sahip olmayı sever ve her şekilde onu ararlar.

Güvensizliklerinden yararlanırlar

Manipülatörler sizi kontrol etmek için güvensizliklerinden faydalanacaklar. Bazen bu güvensizlikler gerçekten varolmazlar, ama sizi üzgün hissetmeniz için orada olduklarına ikna ederler. Duyulacak cümlelerin bazıları:

"Önceki ortaklarım beni birçok kez aldatmış, şimdi karşıt cinsiyetten arkadaşların olmamasını tercih ediyorum. Beni anladın mı?""Daha önce çok kötü bir zaman geçirdim, bununla ilgili ne yaparsanız yapın beni büyük acılar çekiyor" ...

Manipülatif ilişki ile ilgili sorun, azar azar, gerçekte kim olduğunuzdan uzaklaşıyor olmanızdır. ve güvensizlikleri çoğu zaman fark etmeden sizi kontrol eder ve sınırlar. Böylece kendinizi, azar azar diğerlerinden ve kendinizden ayıracaksınız..

Kendinden şüphe ediyorlar

Manipülatif bir ilişki içinde olduğunuzu anlamanın en iyi yolu, nasıl hissettiğinizi dürüst olmaktır. Kendine inanmadığın bir noktaya ulaştın mı? Doğru şeyi yaptığınızı hissetmek için o kişiden tanınmaya mı ihtiyacınız var? Yaptığınız olumsuz yorumlar, kendinize olan güveninizi azaltır (hatta daha fazla)?

Manipülatörler, kendinizi güvenmemeniz için mümkün olan her şeyi yapacaktır.. Bu şekilde ne yaptığınızı ve düşündüğünüzü kontrol altına almayı başarırlar. Bu şekilde beklediğiniz kararları vermeniz için size rehberlik edebilirler. Onlar için ideal olan, her zaman onların fikrini aramanız ve güvenliğinizi sabote etmenizdir..

Duygularından seni sorumlu tutuyorlar

Manipülatörler davranışlarında çok ironiktir. Bir yandan, hissettiklerinden sorumlu olduğunu hissettiriyorlar. Öte yandan, çok kişisel kararlarınız söz konusu olduğunda sizi doğru olduklarına ikna etmeye çalışıyorlar.

Bu insanlarla garip ve kaotik bir dünyada hissedeceksiniz. Eğer üzgün hissediyorlarsa, bunu böyle yapan bir şey yaptığınız için söyleyeceklerdir. Kızgınlarsa, ne yaptığınızı ya da söylediğinizi öğrenmek için davranışınızı gözden geçirmenizi sağlarlar.. Manipülatif ilişki çok yorucu çünkü hayatınız üzerinde hiçbir kontrolünüz olmadığını hissediyorsunuz ve negatif olan her şeyden siz sorumlusunuz. Duygusal bir yük haline gelirler.

Ne istediğini istediğini düşünüyorsun

Tüm ilişkiler bir değişimi içerir ve bir noktada diğer kişiden bazı fikirler veya duygular alıp bunları benimsememiz doğaldır. ancak Sizi gerçekten başka birini memnun etmekten mutlu etmeyen kararlar almaya başlarsanız, bir sorun vardır..

Bazı insanlar ebeveynlerin çok kontrol sahibi olduğu ailelerde büyür ve bunun kendileri için normal olduğunun farkında değildir. Ve istemeden, hala ilişkilerinde aynı rolü olabilir. Bunun sizin durumunuz olduğunu düşünüyorsanız, kendinize sormalısınız:

• Gerçekten ne istersem onu ​​yaparım?
• Kısıtlama olmadan bir şey yapma seçeneğim olsaydı ne yapardım??
• Mutluyum ya da daha iyi bir şeyler olabileceğini düşünüyorum.?

Bunlar manipülatif bir ilişki olup olmadığını keşfetmenize yardımcı olacak çok karmaşık sorulardır. Çünkü gerçekten istediğinizi yapmazsanız, kim olduğunuzu ve her kuralda olmamanızı sağlarsınız, bu sizi kendinizden uzaklaştırır. 

Seni mutsuz eden hiçbir şey yapma

Manipülatif bir ilişki içindeyseniz, mutsuz olmanız çok olasıdır. En kısa sürede oradan çık. Bunu yapmamak sizi daha kötü hissettirecek ve bir noktada kendinizi tamamen kaybetmiş olacaksınız. Zaten kaybolmuş hissedersen, hemen git ve kendini bul. Kolay olmayacak ama çok faydalı.

Görüldüğü gibi, kendimizi manipülatif bir ilişkiye batırdığımızı gösteren birçok işaret var. Dolayısıyla, ilişkinizin bu tür olduğunu tespit ederseniz, duygusal iyiliğiniz için en kısa sürede ayrılmayı deneyin..

Duygusal avcı ile nasıl başa çıkılır Duygusal bir avcı ile ilişkinin sürdürülmesi karmaşık bir durumdur. Bu yazıda size hareket etmek için bazı ipuçları sunuyoruz. Daha fazla oku "