Psikolojik denge nasıl korunur?

Psikolojik dengenin sürdürülmesi, mizah, duygular ve duygular bakımından belirli bir istikrarın sağlanması demektir.. Ayrıca, orantılı bir şekilde çeşitli dış uyaranlara psikolojik olarak tepki vermek, orantılı bir şekilde tepki vermek ve dürtülerin ve içgüdüsel yaşamın belirli bir kontrolünü sağlamak demektir.

Aksine, biz söylüyoruz Bir kişi dış olaylara karşı çok hassas olduğunda, onlara aşırı tepki gösterdiğinde dengesizdir. Dengesiz bir insanın psikolojik olarak kırılgan ve dengesiz bir etkisi vardır..

Psikolojik dengeyi sağlamayan bir kişi herhangi bir olaydan önce çökebilir.. Kolayca cesaret kırma, hüzün veya karamsarlığa düşeceksiniz. Bazen, denge eksikliği paradoksal olarak abartılı bir dengeden gelir.

Bu abartılı denge, az çok ciddi bir psişik anomaliyi yansıtır. Bu, hissiz ya da neredeyse hissiz olan insanlar için geçerlidir. Merhamet, etik vicdan, utanç, vb. Olmadan insanlar olabilirler..

Her insanın kendi psikolojik dengesi vardır.

Psikolojik denge eksikliğinin akıl hastalığına bağlı olduğu durumlar vardır.. Bu gibi durumlarda, uygun tedavi ile mücadele etmek gerekecektir. Ancak, diğer birçok zaman bir kişilik problemidir. Bu gibi durumlarda ortaya çıkan soru, nasıl dengeli bir kişilik kazanılacağıdır..

Her insan kendine has özellikleri olan bir dünyadır. Tüm psikolojik dengeyi sağlayacak olanın varlığını ayrıntılı olarak açıklamak bir kimera olurdu. Bunu başarmak için, az ya da çok standart bir kişilik içimizde yapılandırılana kadar olma biçimimizi değiştirmek gerekli değildir..

Bunu denemek kendi kimliğimize yapılan bir saldırı olacaktır. ancak, evet, dengede bir kişiliğin temel bileşenleri olan bir dizi psikolojik faktör vardır.. Onlar olmadan, bir kişi çökmeye maruz kalır.

Dengede bir kişiliğin kendini bilmesi

Her şeyden önce, kendini tanımak çok önemlidir.. Bu, yeteneklerimizin ve sınırlamalarımızın bir analizi ile başarılabilir. Fiziksel veya entelektüel alandaki kısıtlamalarımız nedeniyle, neyin ne şekilde donatıldığını ve neler yapabileceğimizi, neyin zor olduğunu, neredeyse imkansız olduğunu bilmek gerekir..

Kendini bilmek, içsel bir analiz gerektirir.. Bu, var olma yolumuza ve kapasitemize değer vermek, kendimizi içimizde çevirmek anlamına gelir. Aynı zamanda dışa dönük bir analiz gerektirir, yani çalışmalarımızı birbirimizle tanırız, şu ana kadar neler yapabildiklerimiz için..

Her iki tür analiz de zordur. Kendimizin hakimi olarak, bu ölçütlerin tarafsızlığını yitirmesini sağlayan savunma ve kendini haklı çıkarma mekanizmalarını uygulamaya koyduk. bu nedenle, Ayrıca bu bilgiyi bize güvenmeyi hak eden diğer kişilerinkilerle karşılaştırmalıyız..

Bir kez kendimizin bilgisine yaklaştığımızda, kolaylaşır Kendi imkanlarımız çerçevesinde uygulanabilir bir tutarlı yaşam projesi oluşturmak. Bu sayede sıkıntı karşısında kendimizden daha fazla güvenlik ve kendimize daha fazla güvenlik sağlayabiliriz..

Çok fazla kalp ve küçük kafa koyma sorunu

Dengesizlikler nadiren etkimizden dolayı bizi şaşkına çevirmiyor. İşlere ve kafanıza çok fazla kalp koyarız. Soğuk ve abartılı rasyonel varlıklar olmak da uygun değildir.

Akılcı ve duygusal olan arasında bir denge kurmaya çalışmalıyız.. Bu denge, sorunlara ve koşullara gerçekçilik ve nesnellik ile yaklaşmamıza, onları dramatize etmeden ve kendimiz olmaktan vazgeçmeden basitlik ve doğallıkla analiz etmemize izin vermelidir.

Ayrıca, bazı sosyal yönlere dikkat etmek sermaye açısından önem arz edebilir. Açık, hoşgörülü ve esnek bir ruhla yeterince geniş ve samimi sosyal, aile veya sevgi dolu ilişkiler kurmaya çalışmalıyız..

Bu sosyal yönlerle ilgilenmek, kendine değil, aynı zamanda başkalarına odaklanan dengeli bir kişiliğe ulaşmaya yardımcı olur.. Bu şekilde daha geniş ufuklara açılarak zenginleştirilecektir..

Son olarak, iş de önemlidir. Sadece yüzeysel arzuları veya yalnızca maddi olanları tatmin etmeye çalışmak, bazı profesyonel görevlere çok az şey ayırmak kadar çok çalışmak zarar vericidir.. Her iki durumda da kişiliğin dengesizliği, derin ve ciddi bir psikolojik dengesizlik ortaya çıkar..

Bakiyenizi bir noktada kaybetmiş olabilirsiniz, ancak geri almak imkansız değildir.. Gördüğümüz gibi, psikolojik dengeyi korumak için kendimizi tanımalı, tutarlı bir yaşam projesi oluşturmalı, sosyal ilişkilerimizle ilgilenmeliyiz, vb. Ancak o zaman uzun zamandır beklenen bir psikolojik dengeyi başarabiliriz..

Rasyonel atlı ve duygusal at: insan dengesi Sembolik olarak binici sebebi temsil eder ve at da oturduğu duygudur. İnsan dengesi, sürücünün ata hükmetme yeteneğine ve atın kaçmaması ve binicisini atmama kabiliyetine bağlıdır. Daha fazla oku "