Kontrol fanı ile nasıl başa çıkılır

Kontrol ucube ile başa çıkmak sizi zor bir duruma sokar. Niyetleriniz ne kadar iyi olursa olsun, çünkü diğerlerinin istediği şeyleri bırakırsanız, sorunlarınız olur. Kontrol düşkünleri, her şeyi denetlemesi ve her şeyi düzenlemesi gereken diktatörlerdir.

Kontrol düşkünleri genellikle kendine ya da başkalarına bağımlı olanların bireysel özgürlüklerini inkar eden toksik insanlardır.. Bu, ne yaparsanız yapın, kaybetmeniz gereken gerginlik dolu durumlara neden olur..

Bir kontrol fanatiği ile ilişkinizde bazı stratejiler uygulamak, durumu çok daha iyi hale getirecektir. Diktatörlerin başa çıkmaları zor insanlar olduğunu unutmayın, bu yüzden "hayatta kalmak" için farklı düşünmeniz gerekir..

İyiyi kötülerden ayırın

Hayatımızın bir yönünü kontrol eden insanlar bunu nedense yapıyor. Bazıları yasal olabilir. Diğer durumlarda, kontrol edilmemeyi tercih etmenize rağmen, bu kontrol bazı açılardan sizin için yararlı olabilir..

Asıl sorun, kontrolün diktatörce ve agresif hale gelmesi ve ihtiyaçlarınızı ve hislerinizi dikkate almamasıdır.. Bu gibi durumlarda yapmanız gereken ilk şey, o kontrol eden kişiyle konuşmak ve sizi neden bu kadar çok kontrol etmenin gerekmediğini açıklamaktır..

Argümanlara yol açma

Bir kontrol manyağıyla tartışmak yardımcı olmuyor. Diktatörler, kendilerini haklılaştırmada ve yaptıklarını yapmak için nedenler bulmada veya en azından bu nedenlere inanma konusunda, başkalarına ne kadar aptal göründüğü önemli değil..

Tartışmak yerine, nedenlerinizi anlamaya çalışarak, onaylayarak konuştu. Bir kontrol manyağı haklı haklarınızı çürütmek için argümanlar bulacaktır, ancak kuvvetli bir şey ilan ederseniz silahsızlandırılırsınız.

"Bunu istiyorum çünkü ..." ya da "Belki de düşünüyorum ..." ya da benzeri ifadeler kullanmayın.. Konuşma tarzında güçlü ol.. Yapacağınız şey kontrolünüzün ötesinde ise - veya ondan kaçması gerekiyorsa - ona alma fırsatı vermeyin.

Bu stratejinin daha iyi çalışmasını istiyorsanız, diktatörün tadı olduğunu bildiğinizle birkaç kez deneyin. Sadece davranış şeklinizi pratik etmekle kalmayacaksınız, aynı zamanda konuştuğunuzda ve alışkanlık haline geldiğinde alışacaksınız, konuyla ilgili işlem yapmanız gerekmiyor.

"Çizikli disk tekniğini" kullanın

Bazen zorla konuşmak yeterli olmaz. Bazı kontrol düşkünleri, kararlarını her koşulda dayatabilmek için özel bir yetenek geliştirmiştir. "Çizilmiş disk tekniğini" kullanmak, görüşünüzü almanıza ve arzunuza saygı duymanıza yardımcı olabilir.

"Çizgili kayıt tekniği" aynı konuda ısrar etmekten ibarettir;. Zamanla, diğerinin sözlerini çevirmeyi ve diktatörün geçmişte kullandığı argümanları mevcut yararınıza kullanmayı öğreneceksiniz. Bu kafanı karıştırır hatta canını sıkar.

Denetleyiciyi kontrol etmeye çalışmayın

Bir kontrol manyağıyla başa çıkmada başarının sırrı onu kontrol etmeye çalışmak değil. Bu büyük bir hata, temelde tutarsız olduğu için. Ayrıca, genellikle iyi bitmeyen kontrolörün güç mücadelesi oyununa girmenizi sağlar.

Diğerini kontrol etmek yerine, pozisyonunu doğrulamaya çalış. Yapmanız gereken önemli bir soru, benlik saygınızın denetleyiciye bağlı olmasına izin vermemektir. Ancak o zaman sıkı durabilir ve gerçekte neyin önemli olduğuna odaklanabilirsiniz. Bu anlamda, kendinize daha fazla güvenmeyi öğrenmeniz gerekecektir. Diktatörün hayatınızı kontrol etmesi, zihninizi veya duygularınızı kontrol ettiği anlamına gelmez.

Bir kontrol manyağıyla mümkün olduğunca az zaman harcayın

Her zaman kolay değil, ama uzak durmak ya da en azından, bir denetleyicinin görüş alanı veya erişiminden uzak durmak her zaman iyi bir seçenektir..  İnsanları kontrol etmek çok toksiktir, çünkü çok fazla strese neden olurlar ve sizi çok savunmasız bırakabilirler. Mesafeyi korumak sizi daha ayrıntılı kontrollerden uzak tutar.

Fakat kaçmak her zaman mümkün değildir. Bu durumda, hareket etmenin iyi bir yolu konuşmadan kaçınmak, kısa cevap vermek ve ne yapmanız gerektiğini söylemelerine izin vermemek. Böylece, şoför ilgisini kaybedecek, çünkü burnunuzu işinize soktuğunuz anda tesadüfen tasarıyı kesmek kolaydır..

Beni koruduğunu kabul ediyorum ama beni kontrol etmiyorsun, bazen beni koruduğunu kabul ediyorum ama bu beni kontrol edebileceğin anlamına gelmiyor. Mutluluğunuzun denetleyicilerini tanımlamayı ve özgür olmayı öğrenin! Daha fazla oku "