Akıl sağlığı problemlerini tedavi etme şeklimiz nasıl gelişti?

Teknoloji büyüdükçe ve bilim hayatı kolaylaştırmak için yeni süreçleri keşfettiğinde, psikoloji geride kalmadı ve zihinsel sağlık problemleriyle çalışma biçiminde gelişti..

İlk başta, psikoloji zihinsel sağlık sorunlarını, şimdi ilk kuşak terapiler dediğimiz şeyden tedavi etmeye başladı, Çalışmanın yolu, öğrenme ve "öğrenme" mekanizmalarını, yani davranış, aksiyon tepkisini kullanmaktı. Yani, cevabımızı belirleyen teşvik edici ve onunla olan öğrenme tecrübemizdi..

Diğer taraftan, güçlendirilmiş tekrarlarla cevaplar güçlendirilmiş veya daha muhtemel hale getirilmiştir.. Bir ödülü olan tüm davranışlar hızlı bir şekilde öğrenilecek ve cevap repertuarımızdaki konumlara tırmanacaktı.. Öte yandan, bir cevabın neslinin tükenmesi durduğu zamandı ve hatta bu neslinin cevabı cezalandırılmadan önce gerçekleşmesi.

Bu ilk nesil, en ilkel öğrenme mekanizmalarımızdan birini anlamaya hizmet etti: şartlandırma. Mantıksal olarak, bu paradigma altında en çok gelişen dallardan biri, ödüllerde ve cezalara dayanan bir öğretme modelini ifade etmenin basit bir yolunu bulan eğitim psikolojisidir. Ayrıca bazı uyaranlar arasında nasıl çok güçlü ilişkiler kurduğumuzu anlamaya hizmet etti..

İkinci nesil tedaviler

Zaman ve yıllarla, zihinsel sağlık problemleriyle çalışma şekli gelişti ve bu zamanda ikinci kuşak terapiler ortaya çıktı. Şu anda çalışmanın yolu neydi?

Her zaman bir teşvik ve cevap birliği ile hareket etmediğimizi, bu iki varlığın ortasında bir şeyin aracılık ettiğini ve ne olabileceğini anladılar. Beyin için, duygular, biliş, kısacası, her birinin özünü arzular.

İkinci kuşak terapilerde düşünme biçimimizin bu kadar önemli olmasının nedeni budur.. Öğrendiklerimiz, aynı zamanda öğrendiklerimizden inşa ettiklerimiz. Bu anlayışta pasif olmayı bıraktık ve aktif hale geldik, böylece eylem marjımız artıyor.

Biliş, bir şekilde dünyayla yüzleşmemize neden olan şeydir. Başka bir deyişle, gerçeklik önemlidir, ancak bu gerçekliği algıladığımız şey ve onunla ilgili yaptığımız yorum hala daha önemlidir. Bu yüzden ikinci kuşak tedaviler tutum, duygular veya önyargılarla çalışmaya başlar..

Öğrendiklerimize göre cevap veren makinelerden daha fazlası olduğumuzu anlamak, zihin çalışmasına yol açtı: “Kara kutumuzda” ne olduğunu anlamaya yönelik ciddi bir girişim, böylece bazı bozukluklar ortaya çıkar ya da bazı paradoksal olayları deneyimleyebiliriz: iyi bir şans darbesi gibi birisinin üzülmesine katkıda bulunabilir.

Davranışımızı anlamanın bu yeni yolu bugün hala mücadele ettiğimiz bir soruna yol açtı: ölçüm. O zaman iki yeri ne kadar ayırdığını bilmek çok kolaydı, ancak bir kişinin yaşayabileceği endişe derecesini belirlemek o kadar kolay değildi..

Üçüncü kuşak tedaviler

Zaten daha güncellendi ve çalışma şeklinin ne kadar değiştiğine bakılmaksızın, tüm ruh sağlığı sorunlarının tatmin edici bir çözümü olmadığını görünce üçüncü kuşak tedaviler ortaya çıktı..

Bu tedaviler, başarısız olan problemi çözmenin yolu değil, problemle ilişkimizin olduğunu anlamıştı.. Bu nedenle, doğrudan sorunları çözmeden, zorlukları bütünleştirmeye çalışarak çalışmaya başladılar. Ulaşılması amaç, çözümü olmayan veya ani bir çözümü olmayan sorunların yaşamımızı işgal etmeden veya zarar vermeden olmasıdır. Burada, bugün daha fazla gürültü yapan ve Farkındalık, kabul terapileri, vb. Gibi güçlenen daha güncel tedaviler göreceğiz..

Bu terapi türündeki sorun, etkinliğinin bilimsel çalışmasının çok karmaşık olmasıdır. bu Üçüncü kuşak tedaviler etrafında ciddi psikologlar yerleştirilmesinin yanı sıra şarlatanlar veya şekilsiz insanlar. Bu nedenle, daha akademik psikolojinin bazı sektörlerinde bazı reddetme uyandırmak.

Psikolojideki üç kuşak tedaviyi kısaca gözden geçirdik. Davranışlarımızı, düşüncelerimizi ve duygularımızı anlama konusundaki çeşitliliği, şüphesiz zenginleştiren, bize farklı bakış açıları kazandırdı.

Şimdi psikolojide çalışma şeklinin nasıl geliştiğinin bazı yönlerini bilerek, bize düşüncelerimiz, davranışlarımız ve duygularımız hakkında çok farklı bakış açıları getirdiklerini görmek kolaydır. Ayrıca, iyi anlaşıldı, Bakış açılarındaki bu heterojenlik, hiç şüphesiz psikolog için zenginleştiricidir., danışmada kullanabileceğiniz her nesilden farklı araçlardan yararlanmak.

Uygun bir psikolog nasıl seçilir? Refahımız için uygun bir psikoloğun nasıl seçileceğini bilmek son derece önemlidir, bu nedenle, bu süreçte size yardımcı olacak bazı ipuçlarını belirtiyorum. Daha fazla oku "