Zehirli bir arkadaşın etkisinden nasıl kaçınılır?

Psikolog Rafael Santandreu, "yanlış bir değer sistemine sahip olgunlaşmamış insanlardan uzaklaşmanın kötü bir fikir olmadığını" söylüyor. Bu, tuzak değerlerimizle toplumumuzda savaşmanın ve onların etkilerinden kaçınmanın bir yolu. ” Şimdi iyi, Zehirli bir arkadaşın etkisinden kaçınmak gerçekten kolay mı?

belli ki, Toksik bir yoldaşın etkilerinden kaçınmak kolay değil. Ancak, bu da imkansız değildir. Sadece nasıl yapılacağını bilmek ve bunun için yeterli zihinsel ve ahlaki bir güce sahip olmanız gerekir. Bu sizin yararınıza ve psikolojik sağlığınıza yardımcı olacak bir eylemdir.

İşyerinde, stüdyolarda ve bir apartman dairesini paylaşsanız bile, motivasyonunuzu, mizah anlayışınızı ve nihayetinde günlük yaşamınızı iyileştirecek, toksik bir arkadaşlıktan kaçınabileceğinizi unutmayın..

"Rahatsız edici duygular ve toksik ilişkiler bazı hastalıkların görünümünü destekleyen risk faktörleri olarak tanımlandı"

-Daniel Goleman-

Toksik bir arkadaştırıcı tanımlayın

Belki iyi bir işin vardır ama kendini motive edemezsin. Verimli olmak ve iyi hissetmek için ihtiyacınız olan tüm rahatlığı hissetmeyi bitirmeyin. Bu duruma neden olabilecek özel bir şey görmese de, bir şeylerin iyi gitmediğini not edin. Belki toksik bir ortağın var.

Toksik arkadaşı, ister iş ister kişisel olsun, çevrelerinde çok kötü bir ortam yaratmakla karakterizedir.. Olumsuzluk yolundaki her şeyi emziriyor. Benzer bir durum hissederseniz, en önemli şey, söz konusu kişiyi tanımlamaktır. Bunu yapmak için etrafa bakın ve arayın:

• Başkalarının yaptıklarından daha fazla endişe duyan insanları aşırı dedikodu yapmak. Toksik ortaklar çoğu zaman ödün vermekten kaçınırlar ve geçerli ve değerli hedeflerden yoksundurlar.
• Çevrenizde kıskanç insanlar olduğunu, başkalarının başarısını küçümseyen ve kendi kişisel iyiliğini sadece sevimsiz kısayollarla arayanların farkına varırsanız, toksik bir arkadaşla karşı karşıya kalırsınız..

"Toksik insanların görüşünü küçümsemek, eleştirmenlerden uzak durmak, onların sözlerinden ve eylemlerinden her zaman kurtulacaksın. İdeal yok. Kimseden bir şey beklemeyin "

-Bernardo Stamateas-

• Mağduriyet ve sorumluluk alabilecek kapasitenin bulunmaması da toksik arkadaşlığın açık bir örneğidir.. Komplo teorilerinden kaçmak.
• Bir bireyin aşırı kontrolü, genellikle ortaya çıkan durumları ele almak için özgüveninin düşük olduğu kişilere bakma eğiliminde olan manipülatif bir profili gösterir..
• Her zaman her şeyden şikayet eden ve olumsuzluklarını iletmek üzere herhangi bir tür kişiyi bulmaya çalışan bir profil bulursanız, kaçmaya çalışın.
• Kibir, aynı zamanda toksik bir eşin kişiliğinin önemli bir parçasıdır.. Benlik saygısı, zayıf yönlerini gizlemek ve başkalarının güvensizliklerini işaretlemek için daima kendini göstermeye çalışmak için yapay olarak şişirilir..

Zehirli arkadaşı önlemek için anahtarlar

Şimdi, toksik bir arkadaşı tanımlayabildiğimize göre, karmaşık kısım geliyor, çünkü kendilerinden uzak durmanın kolay olduğu insanlar değiller. Bunu unutmayalım Zehirli yoldaşların etraflarındakilerin zayıf yönleriyle beslenmeleri gerekir, Korkularınızı ve güvensizliklerinizi yenmek için yanlış yolunuz.

Sınırları işaretlemek

Toksik ortağın kişiliğine göre, stratejinizi belirlemeli ve sınırları işaretlemek için etkisizleştirmelisiniz.. Kibirli kendinden daha iyi hissetmeye çalışacak, kurban sana hayatındaki talihsizliklerinin her birini anlatmak isteyecek, kıskanç etrafındaki her insanın kazancını küçümseyecek ...

Teması azalt

Toksik bir kişiyle uğraşmak, zorunluluktan dolayı günde bir kereden fazla kendinizi bulacağınız anlamına gelir. Öğrenci, iş arkadaşı ya da ev arkadaşı olun, vb. Zaman zaman geçmekten başka seçeneğiniz olmaz. ancak, kişiyi profesyonel asgari kişi ile sınırlandırabilir, toplantılarda, ortak yerlerde veya sınıflarda olduğu gibi. Anlaşmanın yakın mesafeden geçmediğini dene..

Yardım isteyin

Ne yazık ki, toksik bir arkadaşla temastan kaçınmak için her zaman kendimizle baş edemiyoruz. Yardım isteme zamanı. İyi bir arkadaş veya arabuluculuk, izlenecek uygun stratejileri bulmak için ışık ve nesnelliği artırabilir..

Kötü eşlik etmekten daha iyi yalnız

Unutmayın, toksik bir arkadaş olmadan önce, kötü şirkete kıyasla yalnızlıkta olmak her zaman daha iyi olacaktır.. Bir kişi size hiç fayda sağlamazsa ve tutumunuzu iyileştirme konusunda en ufak bir ilgiye sahip olduğunuzu hissetmiyorsanız, maksimum.

Toksik partner, kabul etmek istediğimizden daha normal bir rakam.. Ek olarak, genellikle her türlü ortamda görülür. Bununla birlikte, tutumumuz ne kadar net ve olumlu olursa, sizi tanımlamak ve önlemek o kadar kolay olur.

Çiftin ilişkisindeki toksik aşk İlişkinizin toksik olduğunu veya bir şeylerin ters gittiğini düşündüğünüzde, mutlu olmamanızdır. Toksik aşk nasıl? Daha fazla oku "