Sigmund Freud'a göre güçlü bir Öz nasıl geliştirilir?

Sigmund Freud'un teorilerine göre güçlü bir ego, kendi ihtiyaçlarını anlayabilen ve aynı zamanda toplumun belirlediği sınırları sezen bir varlıktır.. Bu nedenle, özgürce hareket edebilmeli, iç baskıları hafifletebilmeli ve bütünlük ve memnuniyetle gerçekleştirebilmek için günlük ortamlarımızda nasıl hareket edeceğimizi bilmeliyiz..

Gününde psikanalizi besleyen bu substratların çoğunun artık geçerli olmadığını söyleyerek başlayabiliriz. Penis kıskançlığı ya da dişi histeri ile ilgili eski fikirler. Ancak, söylenmesi gerekir Psikanaliz, şu an için geçerli olan diğer tekniklerle evet, evet, birleştiren hala geçerlidir.

Kutsal ateş yaktı Viyana büyücüsü (Bu, günlerinde riskli olduğu kadar yeni bir terapi türü olarak tanıtmak için Freud'u böyle çağırıyorlardı) hala yürürlüktedir, ancak çok uzun zaman öncesine kadar sahip olduğu inkar edilemez flaştan bir şey kaybetti. Böylece, İsveç Linköping Üniversitesi'nde yapılan çalışmalarda ortaya koydukları gibi, psikanalizin temel sorunu tedavi zamanıdır..

Bu tip terapi gerekli olan aylar veya yıllar boyunca haftada dört kez seanslar yapılmasını gerektirir.. Bugün, bunun gibi bir şey, yerine getirilmesi her zaman kolay olmayan yüksek bir taahhüt gerektirir. Şimdiki yaşam, bu yüzden talepkar ve dolaysızlık ile karakterize edilen, her zaman bu uzun süreli terapötik programa uymuyor. Dolayısıyla, kısa terapiler gibi yaklaşımları kullanmak için daha fazladırlar.

Sigmund Freud bu tür bir yaklaşımı memnuniyetle karşılamazdı. Onun için, Psikanalistin temel hedeflerinden biri daima hastanın özünde çalışmak olmalıdır.. Bu psişik kuvveti sağlıklı bir varlık haline getirin ve böylece kişinin özgürlüğü ve iyiliğini engelleyen herhangi bir veto çatışmasını iyileştirin.

Ve bunun gibi bir şey zaman alır, yüksek bir taahhüt ve derin bir çalışma gerektirir..

“Kendine karşı tamamen dürüst olmak iyi bir egzersiz”.

-Sigmund Freud-

Sınırlayıcı psişik güçlerin ortasında güçlü bir benlik

Sigmund Freud'un en ilginç eserlerinden biri şüphesizdi. Psikanaliz şeması. Bitmemiş bir kitap olduğu söylenmelidir. Freud, II. Dünya Savaşı nedeniyle sürgündeyken, çoktan yaşlanmıştı ve sağlığı, en açık ve ölümcül olan işini bitirmesine izin vermedi..

Kitap bir sentezdi ve sırayla en alakalı teorilerine girmenin bir yoluydu. örneğin, psişik aygıt, düşlerin yorumlanması ve psikanalitik teknik gibi. Dikkat çekici olan, şüphesiz ki "id, ego ve süperego" kavramlarını daha da sınırlandırdığı ve uzmanların aradığı anahtarlardı. ikinci topikal Freudyalı.

İlk defa ünlü Viyana psikanalisti kendini “güçlü benlik” olarak tanımladığı şeye ve bu varlığı psişik mimarimizde pekiştirmeye ihtiyaç duymaya daldırdı.. Şimdi, Freud'un kendisinin açıkladığı bir şey, daha sağlıklı bir benlik duygusu geliştirmemiz ve geliştirmemizin ne kadar karmaşık olduğu..

Bunlar çoğumuzun kendilerini mutlu, özgür ya da özgür hissetmediğinin nedenleri olacaktır..

Neden güçlü Benlik geliştirmiyoruz

İçimizde iki karşıt güç bir arada var. Bir yandan, temel ve temel ihtiyaçları olan bir kimlik var. Öte yandan, süperego, arzularımızı, özlemlerimizi, hayallerimizi sınırlayan katı toplumla ...

• Freud’a göre, her zaman bir şeye ihtiyaç duyar, her zaman tatmin olmayan bir boyut kaçırmayı hisseder... Huzursuz, endişeli, geçmişi veya geleceği anlamıyor, açlığı her zaman şu anki zaman içinde uzanıyor.
• Öte yandan, süperego bizi her zaman ertelemeye zorlayan karmaşık bir varlıktır.. Hayallerimizi küçümsüyor, özgürlükleri sınırlıyor, davranışlarımızı kontrol ediyor ... Bizi şekillendiren ve baskıcı bir güç olarak hareket eden sosyal ve kültürel varlık..
• Bütün bunların ortasında "ben" kalıyor. Toplumu tanımlayan kalıpla ihtiyaçları her zaman yükümlülüklerle, hayallerle ve arzularla bağdaştıramaz. Bunun gibi bir şey bizi sık sık güçlü bir Benlik geliştirmede başarısız kılar; bazen daha fazla parçalanmış ve kaybolmuş bile hissediyoruz.

Güçlü, sağlıklı ve mutlu bir kimliği (benlik duygusu) nasıl geliştirebiliriz??

Kitapta Psikanaliz şeması Freud, güçlü bir Benlik geliştirememiş olduğumuzu belirleyen bir dizi faktör olduğunu açıklar. Bunlar aşağıdaki nedenlerdir:

• Ebeveynlerimize aşırı bağımlılık. Viyana'lı psikanalist, çocukların olgunlaşma, bağımsızlık, çözülme, inisiyatif konularında yetkinlik kazanmak için gittikçe daha fazla zaman harcadığını açıkladı ...
• Normlar, cezalar ve sıkı eğitim ile işaretlenmiş bir çocukluk ve ergenlikten muzdarip olmak.
• Sevgisiz ve yakın rakamlar olmadan büyümek, güvenli ve optimal bir gelişme sağlayabilen rakamlar.

Gördüğümüz gibi (ve beklendiği gibi) Freud çocukluk dönemine büyük önem verdi. Bununla birlikte, bu ölümlü işte gerçekten değerli olan, kesin olarak güçlü bir Benlik oluşturmak için sunduğu bir tavsiyedir. Bunlar anahtarlar olurdu:

• Güçlü bir Benlik oluşturmak için Kendimize veya Superego'ya karşı savaşmak zorunda değiliz..
• Amaç, bu kuvvetler arasında yeterli bir denge sağlamaktır: ihtiyaçlar ve yükümlülükler arasında bir uyum.
• Bu enerjileri uzlaştırmak için, hem kimliğin hem de süperegonun bastırılmış boyutlarının ışığa getirilmesi gerekir. Bu çalışmada, gizli ihtiyaçlar, sürücüler, karşılanmayan endişeler ortaya çıkmalı. Çocukluk korkularımız, yaşanmış travmalar, işlemediğimiz anılar, aynı zamanda görünür olmalı ...
• Freud sırayla bağımsızlığımız üzerinde çalışmamız gerektiği hakkında konuşuyor. Tüm bu boyutları yurt dışına çıktıklarında onlarla olgun bir şekilde yaşamaya zorlanıyoruz.
• Yaşamımızın bir bölümünde (bu yaklaşıma göre), hak ettiğimiz gibi asla sevilmediğimiz fikrine maruz kalmış olabiliriz. Gittiğimiz her yerde bizi takip eden huzursuz bir açlıktır. Güçlü bir Benlik yaratmanın bir yolu kendimizi bu ihtiyaçtan kurtarmaktır, çünkü her ihtiyaç boyun eğme, uyum ve hastalık yaratır..

Gördüğümüz gibi, Freud tarafından yirminci yüzyılın başlarında ve ortasında önerilen fikirlerin birçoğu hala faydalı ya da en azından ara sıra yapılan yansımaları uyandırmaya değer. Benliği güçlendirmek, pratik olarak tüm hayatımız boyunca günlük olarak çalıştığımız bir görevdir.. Bu sağlıklı egzersizi bırakmayalım.

Sigmund Freud'a Göre Üç Anksiyete Sigmund Freud'a Göre Üç Anksiyete, bugün kullandığımız teorilerin çoğunun günlerinde temelleri attı. Daha fazla oku "