Üzücü yaşlı bir kişiye nasıl yardım edilir

Üzüntü hayatın bir parçası ve kimse ondan kaçmıyor. Ancak, su basmamızın daha kolay olduğu aşamalar var.. Bunlardan biri, üçüncü yaş, gençliği giderek geride kalan uzak bir ufuk olarak görmeye başladığımız zaman. Pek çok kişi, tekrarlanan hale gelen bu duygudan mahrum ve mutsuz bir insana nasıl yardım edebileceğini merak ediyor.

Birkaç neden var yaşlılıkta üzüntü yaşamak. Ergenlikte olduğu gibi, aniden vücut değişiyor ve bu bizim kontrolümüz dışında. Aynı zamanda aile ve sosyal çevre ile olan ilişkiyi de değiştirir. Birçoğu bu aşamada düzenli olarak çalışmayı bıraktı ve diğerleri eşleri, arkadaşları ve hayalleri artık muhtemelen olmayacakları için kederle uğraşmak zorunda kaldı..

Üzücü olan yaşlı bir kişiye yardım etmek, bazı durumlarda göründüğü kadar karmaşık bir müdahale değildir. Fiziksel sınırlamaların daha büyük olduğu doğrudur, bu da olasılıkların kapsamını sınırlar. Ancak, bu teminat genellikle geniştir ve kişiyi heyecanlandırabilecek alternatifler, planlar ve projeler vardır..

"Yaşlanma sanatı, bazı umutları koruma sanatıdır.".

-André Maurois-

Depresyon için risk faktörleri

Yaşlı bir insana depresyonla ilgili yardım etmenin en iyi yolu bilmektir. güvenlik açığı ve acı çekme riskini artırabilecek faktörleri artırma. Bu hayati anda, çocuklukta yaşananların aksine, kayıpların sık ve en istisnai kazanımlar olduğunu düşünelim..

ayrıca, Riski arttırmaya katkıda bulunabilecek başka durumlar da var bir depresyon içine düşme yaşamın bu aşamasında. Bunlar, esas olarak:

• Sağlık durumu. Sağlık sorunları varsa, özellikle kronik olduklarında, depresyon riski daha fazladır. Dejeneratif hastalıkların mevcut olduğu veya sıklıkla fiziksel ağrı içeren durumlarda çok daha fazlası.
• Kişilik. Güvensiz olan veya özgüveninin düşük olduğu bir insanın yaşlılıktaki üzüntüyle uzaklaşması daha eğilimli.
• Sosyoekonomik durum. Bu aşamada ekonomik bağımlılık veya kaynak eksikliği daha fazla risk oluşturur.
• Yalnız yaşamak.
• Seyrek bir sosyal ilişkiler ağına sahip olmak veya boş.

Bu risk faktörlerini bilerek, üzgün olabilecek yaşlı bir insana nasıl yardım edeceğini bilen ilk ipuçlarını görüyoruz. Prensip olarak, bu nedenle, Önemli olan, risk faktörlerini her zaman ilgili kişiyle birlikte değerlendirmektir., ve depresyonda bitmeyecekleri için araçları ara.

Üzücü yaşlı birine yardım et

Üzücü olan yaşlı bir insana yardım etmek üzüntüsünü umursamıyor. Depresyonda olan bir kişinin ihtiyacı olan şey, “acıttığı” ndan çok daha az “kabullenmeleri” değildir. Motivasyon, sevgi, destek ve destek gerektirir. Ama hepsinden önemlisi, saygı. Yani zamanlarını, kararlarını, tercihlerini kabul et. Tavsiye, teşvik, ancak kararları veren kişi olmasına izin vermek. Bu şekilde, meydana gelen herhangi bir değişikliğin zamanla devam etmesi daha olasıdır..

Yardım, akıllı olduğunda ve kişiye adapte olduğunda daha iyi olmasının yanı sıra, dürüstlük ve yürekten doğduğunda da daha olumludur.. Bunu yaptığımızda, kişi bizim için önemli ve öyle değil, örneğin, rahatsız etmeyi bırakıyoruz..

Şimdi, duygusal olarak kendini iyi hissetmeyen yaşlı birine yardım etmek için ne yapabilirsin? Bunlar bazı özel önlemlerdir:

• Söz konusu olumsuz düşünceleri, ruh halinizin sizi pozitif düşüncelerle aynı şeyi yapmaya teşvik ettiği gibi, sorgulamaya çalışın. Şefkatle yapın. Doğru bir şey yapamayacağını düşündüğünü söylerse, ona değişiklik yapmak için bir şeyler yapıp yapamayacağını sor. Eğer ilgilenmediğinizi söylerseniz, kendileriyle yüzleşmeden sebepleri hakkında özgürce konuşmalarına izin verin..
• Hiçbir şey yapmadan günün geçmesine izin verme. Yararlı hissedebileceği küçük üretken işler bulmasında ona yardım et.
• Olumlu duygular besler. İyi anları, başarıları vb. Hatırlaması için ona yardım et. Fikirlerine danışın ve onların bilgeliğine ve deneyimlerine değer verdiğinizi bilmelerini sağlayın. Hazle sizin için fikrinizin önemli olduğunu biliyor.
• Ödüllendirici faaliyetler bulmak için cesaretlendirin, ancak küçük olabilirler. Bir sabah yürüyüşü, okuma, bahçecilik, herhangi bir aktivite yolunda.
• Bir rutini yapılandırmasına yardım et. Üzüntü ve depresyon bazen yatakta ya da televizyon seyrederken çok fazla zaman geçirmenizi sağlar. Onunla oturabilir ve programını yeniden düzenleyebiliriz. Elbette önerebiliriz, ama son sözü söyleyecek olan o olacak. Aksi takdirde, bunlara uyması için sürekli denetim çalışmaları yapmak zorunda kalacağız..

Yaşlanmayı bilmek, duygusal olarak karmaşık anların olduğu bir süreçtir.. En savunmasız olanları desteklemenin kendimizi iyi yapmanın bir yolu olduğunu keşfettiğimizde çok kazanıyoruz. Hayatımızı anlamla doldurmak ve olduğumuza daha fazla anlam vermek.

* Sürüm notu: Kesin bir şekilde tanımlanmış olan hüzün bir duygudur ve bu nedenle zaman içinde uzatılamaz. Bu makalede, ne yazık ki, duygudan ziyade melankoli, umutsuzluk ve üzüntüye egemen olan bir duruma işaret ediyoruz..

Yılları kabul etmek Yılları yerine getirmek kaçınılmazdır, ancak yılları kabul etmek, duygusal çatışmaları ve yaşama adaptasyonu içerebilen her zaman yıllarla bağlantılı olmayan psikolojik ve duygusal bir süreçtir. Bu makale ile yılların kabul sürecinin nasıl olduğunu öğrenin. Daha fazla oku "