Kendimize güvenimizi geliştirmek için beş teknik

Kendimize güven eksikliği, muhtemelen hissedebileceğimiz en kırılgan ve moral bozucu duygudur.. Yaşam her zaman küçük ve büyük senaryolarda bizi sınamakta, günden güne hareket etmek zorunda olduğumuz anlarla doludur ve kendimiz olduğumuz yerde ne istediğimizi ve ne istediğimizi kaydetmek istiyoruz. Kendimize güvenimizin test edildiği yer.

Bazen kolay değildir, doğrudur, ancak güven eksikliğimiz nedeniyle kaymaya izin verdiğimiz her şeyi dengeye getirirsek, ağırlıklarının bize faydadan daha fazla zarar getirdiğini görürüz, belki de zamandır harekete geçmek Ve herkes, kesinlikle herkes bu yeteneği geliştirebilir.

"Ağaca tünemiş bir kuş asla dal kırmaktan korkmaz, çünkü güven dalda değil, kendi kanatlarındadır"

-atasözü-

Kendimize olan güvenimizi geliştirme teknikleri

Bir anlığına kişisel güven gerektiren ve varlığımızda çok belirleyici olan bazı şeyleri düşünelim: Bir iş görüşmesi yapmak, aklımızda olan ve hayallerimizin çoğunu bir araya getirdiğimiz bu hedefe ulaşmak, bir ortak bulmak veya bizi çeken kişinin önünde ilk adımı atmaya karar vermek, kişisel çevremizdeki diğer insanlarla olan çatışmaları çözmek, ne hissettiğimizi ve düşündüğümüzü yüksek sesle söylemek için ...

Gördüğümüz gibi, kişisel ve sosyal gelişimimizde kendine güven adı verilen dayanağın dayandığı çok önemli boyutlar.. Erişmek, bilmek ve özümsemek, farkında olmaya başlamamız gereken bir dizi adımı gerektirir. Onları görelim:

1. Negatifi pozitif olana dönüştürün 

Düşüncelerimizin bizi "Bunu yapamayacağım", "Cesaret edemiyorum", "Yanlış yapacağım, sakarım", "gülecekler" gibi ifadelerle engellediği bu durumları fark etmeye başlamalıyız. benim "," yeterince iyi değilim "... Neden hep bu olumsuzlukta "giyinmeliyiz"??Ya bir sabah pozitivizm zırhını giymeye karar versek?

Test etmenin hiçbir maliyeti yoktur, olumsuzluk bizi durduğunda anları farketmek ve başka bir şekilde reform yapmaya çalışmak için yeterlidir: "Yeterince yetenekliyim ve yapacağım", "Hayallerimi gerçekleştiririm, başarabilirim" ... Kendine güvenme yolunda bize kaldık.

2. Kim olduğunuzu ve ne istediğinizi keşfedin 

Gerçekten ne istediğini biliyor musun? Eğer biliyorsan ... Neden bunun için gitmiyorsun?? Sizi hedeflerinizin hedefine götürebilecekleri eylemleri bulun, Mutluluk, iki veya üç adımla erişilen adımdır, biraz çaba gerektirebilir, ancak adım adım tırmanmak, daha iyi hissetmenizi sağlayacak şekilde basit bir ilerlemedir. Seni neyin motive ettiğini ve hayallerinin ışığını neyin aydınlattığını zaten biliyorsan neden denemiyorsun??

"Nereye gittiğinizi bilmediğiniz sürece çok koşarsanız faydası olmaz"

-anonim-

3. Başarıların farkında olun 

Hayatımızın bir noktasında hepimiz bir şeyler başardık, geçmişte hepimiz belli başarıları kabul ettik ve bu bize yetenekli olduğumuzu göstermek için yeterli olmalı. Bir kez alırsak, neden geri alamıyoruz??

Dahası, bazı şeyleri yapabileceğimizi kabul edersek, diğer alanları denemeyi düşünmeye başlamalıyız.. Kendine güven, kendimizi biraz daha güvensiz gördüğümüz diğer alanlarda uygulamak için yeteneklerimizi ve olumlu yönlerimizi tanımaya da dayanır..

4. kendinizi karşılaştırmayın

Hiçbir zaman. Başkalarını referans olarak göstermeyin veya başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğünü göz önünde bulundurmayın. Kendin ol. Tüm insanlar eşsiz ve özeldir ve bu bizi zenginleştirir ve hepimizin olumlu ve olumsuz şeyleri olduğu doğru olsa da, bu bireyseliğin güçle çevrelenmesini sağlamak, “aşağılık” hissetmemizi engellemek iyidir..

5. İyileştirme çabası 

Kendimize olan güvenimizi geliştirmek için kendimizle gurur duyuncaya kadar kendimizi günden güne geliştirmeliyiz. Bunun için, neyin biraz daha iyi olabileceğini, aynaya bakıp: "Yapabileceğimi" söylemek için ne değiştirebileceğimizi bilmek her zaman yararlıdır.. Kendini geliştirme, kendimizi daha iyi hissetmek ve kendimizi belirlediğimiz hedeflere ulaşma yeteneğine sahip insanlar olarak görmek amacıyla her geçen gün dokunan bir yoldur..

Asla pes etme Denemeye değer

Sevgili ben, bana daha iyi davranmayı hak ediyorum Sevgili ben, bana daha iyi davranmayı hak ediyorum. Aynanın karşısındayken bana nasıl hissettirdiğini anlatmak için bu fırsatı kullanacağım. Daha fazla oku "