Bilmeniz gereken tembelliğin arkasındaki gizli sebepler

Tembellik arkasında nedir? Pek çoğu inanmasa da, bu boyut korkuların söylentisi olan bir depresyonun gölgesini gizleyebilir, Stresin ağırlığı, hatta hedeflerin gayret ve çabalarını aşırı derecede açığa çıkaran bir toplumun baskısı ... Böylece, şüphesiz, bilmemiz gereken büyük psikolojik koşullanma ile bir boyutla karşı karşıya olduğumuzu söyleyebiliriz..

Tembellik ile ilgili çok sayıda makale görmek için ağda minimal bir arama yapmak yeterlidir. Şimdi, çoğu aynı odağa, aynı amaca sahip: üstesinden gelme zorunluluğu.

Eski bir elbiseyi ya da rahatsız edici bir kabuğu çeken biri gibi, bu ortak gerçeklikten kurtulmamız için onlarca strateji sunarlar. ancak, nadiren bizi tembelliğin ardında gizli ve yapılan işlemlerin ihmal edilebileceğini anlamaya davet ediyorlar.

Öte yandan, evrimsel psikolog ve rasyonel-duygusal terapist Dr. Nando Pelusi gibi alandaki uzmanlar bunun hakkında çok ilginç bir şey açıklıyor. Türlerimiz enerji tasarrufu eğiliminde olmuştur. Demek istediğim, tembellik, ya da bazen bizi karakterize eden hareketsizlik atalarımızdan miras aldığımız bir şeydir..

Kaynaklar kıt ve güvensiz olduğunda, İstediğimiz zaman ihtiyaç duyabileceğimiz düşüncesiyle güçten tasarruf edin. Belki de aynı anlamda tembellik kucaklama, çevremizdeki bazı güvensizlikleri de algıladığımızdan ve enerjiden tasarruf etmek ve yansıtmak için iç içe geçme ve durgunluk zamanına ihtiyacımız var..

Şimdi, Dr. Pelusi'nin işaret ettiği gibi, Seyahat etmediğimiz alanlarda sorunlara tepki verme, mücadele etme ve çözüm bulma yeteneğindeki genlerimizde. Tembellik, bu nedenle, (çoğu durumda), ümitsizliğe ve amacına sahiptir. Bu anlamda, onu anlamak, arkasında ne olduğunu bilmek, hayatı birçok yönden kolaylaştırabilir.

"Ne olduğumuzu biliyoruz, ne olabileceğimizi değil".

-küçük köy, William Shakespeare-

Tembellik arkasındaki faktörler

Tembellik arkasındaki şey her zaman zayıflık değildir. Boşluk, erteleme veya erteleme de değildir. Bazen terimleri karıştırmaya meyilliyiz ve bir şeyi diğerinden ayırmak gerekir..

Örneğin, tembellik ve erteleyen kişinin ortak bir unsuru olduğunu biliyoruz: düşük motivasyon. ancak, erteleme görevinde kullanılmak üzere bir niyeti veya fikri vardır..

Öte yandan, tembellik ile karakterize kişi her zaman hedeflerine ulaşmak için yeterince güçlü değil. Bu nedenle, bu durumlarda, bu durumun ardında ne olduğunu bilmek gerektiğinde. En sık nedenleri görelim.

Korku maskesi olarak tembellik

Tembellik, gerçeklikten kaçmak olan yumuşak ve konforlu yatağı simüle eder. Günden güne aşırı korku duyduğumuzda kendimizi terk ediyoruz. Yaptığımız şeyi başaramama korkusu, başarısızlık korkusu, başkalarının beklediğinin olmayışı korkusu, kontrol etmediğimiz şeylerle yüzleşmek zorunda kalmaktan dolayı acı çekiyorum ...

Yakında yapmayı bitirdik: yarın ya da daha iyisi için her şeyi bıraktık, Beni daha fazla ruhla gördüğünde. Ancak o sabah asla gelmez, çünkü korku zaten tüm dünyamızı çökertir..

Depresyon belirtisi olarak tembellik

Depresyon, acı çekenler için saptanması her zaman kolay değildir. Çoğu durumda yorgunluktan, ilgisizlikten ve her şeyi kara deliğine sokan bu cesaret kırmasından sonra kamufle edilir.

Bu sayede Harvard Tıp Üniversitesi'nde yapılan ve dergide yayınlanan çalışmalar gibi çalışmalar Klinik Sinirbilim tam olarak bize bunu ortaya koyuyorlar Tembellik, depresyon hastalarının büyük bir bölümünde tekrarlayan bir semptomdur. Bu nedenle, özellikle umutsuzluk, olumsuzluk ve ölümcül düşünceler gibi psikolojik semptomların eşlik etmesi durumunda, bu gerçeği asla ihmal etmeyin.

Biyolojik nedenleri

Tembellik arkasında açıklığa kavuşturulması gereken tıbbi durumlar olabilir. Bu nedenle, uzun süreli yorgunluk, halsizlik ve caydırıcılık karşısında, bir dizi tanısal klinik test yapmak her zaman uygundur. Tiroid bezindeki herhangi bir değişikliğin yanı sıra diyabet, anemi, uyku apnesi, kalp hastalığı ve hatta fibromiyaljinin bu gerçeği açıklayabileceğini göz ardı edemeyiz..

Tembellik arkasında gerçek amaçların eksikliği var

Amaçlar hayati tanımımızın bir parçası. Bu nedenle, hedefleri olmayan, belirli deneyimlerden hayal kırıklığına uğramış veya çok karmaşık veya olumsuz olduğunu düşündüğü bir gerçeklikten etkilenenler net bir cesaretsizlik yaşayacaklardır. Dahası, bu coşku eksikliği sık sık bizi durgunluğun sakin olmanın güvenli bir sığınak olduğu tembelliğe götürür..

Bir şekilde, hepimiz bu belirli zamanlardan geçtik. Daha fazla, Gençlerimizin çoğu, bu hissi deneyimleyebilir ve odalarında tembellik kabuğunun altında saatlerce geçirdikleri bir izolasyona çevirebilir.. Kişisel bir amaç bulduğunuz anda sona erecek olan bilinen bir süreçtir..

Dergide yayınlanana benzer çalışmalar neşter ve University College London'daki Epidemiyoloji Enstitüsü tarafından yürütülen çalışmalara dikkat çekti: Mutluluk ve mutluluk, kesinlikle bir amaç sahibi olmak, hayata anlam vermek içindir..

Bu nedenle, tembellik gerçekte bazı hedeflerin, geleceğe duyulan güvenin ve bir hediyenin yanılsamasının temeli ise, bizi neyin motive ettiğini görmek için, bu bize neşe, umut ve bir amaç verir.

Sonuç olarak, belki de tembellik ile ilişkilendirilen stigmayı çıkarmak için iyi bir zaman olabilir. İsteğe bağlı tembelliğin, bu açık ve hatta can sıkıcı hareketsizliğin belirleyici olduğu profillerin her zaman olacağı açıktır. Ancak, yansımamızı gerektiren bir şey var: Tembellik ile kucaklandığımızda, rahatsızlığa ve tanımlayamadığımız rahatsızlıklı ilgisizliğe eşlik ediyoruz..

Bu nedenle, bu durumun arka odasında ne olduğunu anlamamızı öğrenelim. Araştıralım, arayalım ve anlayalım. Bugün bu sıkıntıyı yarın için mahvetmeyelim, çünkü tembellik hakkında bildiğimiz bir şey varsa, onunla ne kadar uzun süre yüzleşirsek o kadar fazla yıpranmış hissederiz.

Apati, motivasyon ve tükenme bizi tuzağa düşürdüğü zaman Apati kelimenin tam anlamıyla "hissetmemek" anlamına gelir. Tuzağa düşüren ve boğan bir durumdur, sadece demotivasyon, tükenme, hayati enerji eksikliği ve yüksek negatif düşünceler kulesi yaşamaktadır ... Daha fazla bilgi edinin "