Her insan kendi iç savaşını yapar

Gerçek şu ki, her kişi kendi iç savaşını yaptı (bazıları III. Dünya Savaşı'na kadar). Çoğu zaman en önemli ayrıntıları bilmediğimiz bir savaş, çünkü bunlar sadece onu serbest bırakan kişinin aklında kayıtlı. Öte yandan, iyi ya da kötü niyetli bir insan nadiren başkaları ve kendisi için ne kadar zararlı olabileceğinin farkında.

Bu bilinçsizlik, niyete yabancı bir nedenden ötürü sık görülür: Aklımız, duraksamadan, çılgınca ve akılda kalıcı bir şekilde düşünceler yaratan bir lokomotif gibidir.. Her şey etrafında dönüyor, çevremizdekilerin hipotezini detaylandırıyor, varsayımlar yapıyor, yeni fikirler ve kavramlar yaratıyor, tekrar düşünüyor ve düşünüyor, en kötüsünü tahmin ediyor ve başkaları hakkında yargılarda bulunuyor ... Ve kendimiz hakkında da. açık.

Bu sürekli çekiç bize işkence ediyor, bize zarar veriyor ve bir hatıra olarak bize "zihinsel çöp" bırakıyor. Bilim adamları günde 60.000'den fazla düşüncemiz olduğunu iddia ediyor. Çoğu insanda bu düşüncelerin çoğunun (yaklaşık% 80) olumsuz, toksik, işlevsiz olduğu tahmin edilmektedir ...

Çoğu zaman otomatik olarak hareket ediyoruz. Böylece inançlarımızdan son derece etkileniriz; erken çocukluk döneminde oluşturulmuş ve deneyimlerimizden kaynaklanan mahkumiyetler. Bu inançlardan bazıları bilinçaltımızda ve bu inançlar en acil düşüncelerimiz ve yargılarımızla doğdu..

Akıl ve aldatmacaları

Bazı inançlarınız yanlış veya sağlıksızsa, düşüncelerinizin ve yargılarınızın çoğu da yanlış olacaktır. Sürekli yargılıyoruz, kendimizi ve başkalarını yargılıyoruz. Fakat gerçek şu ki, en sık görülen sonuç acı çekmek.. Aklımız, kendi hayatta kalması için bizi korumak için yargılarda bulunur, ancak bu sonuçta bu yargıların "toplanmaları" amacını destekledikleri anlamına gelmez..

Diğerinin de bizim gibi aynı bakış açısına sahip olduğunu düşünüyoruz ve kısmen çok acı çekiyoruz. Ama hayır, her biri hayatı farklı gözlüklerle ve benim için ne anlama geldiğine göre algılıyor. Ve herkesin kendi bakış açımıza sahip olması gerektiğine (elbette bizimki) inanması yalanında, diğerini yargılamaya cüret ediyoruz. Kendimiz için bile, geçmişi gelecekten yargılamaktaki yalancılığı unutmak, o zaman güvenli olmayan, ancak muhtemel olan bir eylemin sonuçlarını bilmek. Diğerleri gibi.

Her iki durumda da sizi acı çeken diğerleri değildir. İlki, sizi acı çeken insanlarla ilgili beklentileriniz. Başkalarının istediğimiz gibi olmasını umuyoruz ve onları olduğu gibi kabul edemiyoruz. Bu, aynı zamanda savaşın başlangıcı ve sonudur

Paradoksal olarak, başkalarını yargılamayı ve ezmeyi bıraktığınızda, kendinizi yargılamayı ve ezmeyi de bırakırsınız, çünkü yargıladığımız biçim genellikle kendimizi yargıladığımız yoldur..

Kabul ve sevgi her şeyi iyileştirir

Özünüzü kabul ettiğinizde (tüm gölgeleriniz dahil), şefkatle başkalarının gölgelerini görmeye başlarsınız. Birinin saldırmayacağına inandığımız zaman, birisinin kendi iç savaşıyla savaşabileceğini derinden inin. Bunu bilinçsizlikten, duygusal yaralarından ve çocuklukta öğrenilen hayatta kalma stratejilerinden, sevgi ve kabul arayışlarında derinden yaralanmış hissettiğinde yaparlar. Bazen, çoğu zaman, tüm bunlar onların böyle davranmasına neden olur..

Bu yüzden, Birinin size saldırdığını düşünüyorsanız, bunun bilinçli bir saldırı olmadığını unutmayın., ama hayal ettiğiniz ya da diğer projelerin niyetsiz, en azından bu niyetsiz olan bir gölge.

Yargı azaldıkça aşk artar.

Başkalarının istediğimiz gibi davranmadığını, istediğimiz şekilde bize baktıklarını, ancak başka bir şekilde yaptıklarını kabul etmeliyiz. Yargılamanızı istemek, bunu mantıklı hissetmek için buradayız.. Yani, biri sizi dışlamak için bir daire çizerse, onu eklemek için daha büyük olanınızı çizin.

Yargı esnek, şefkatli ve şefkatli olunca aşkın arttığını unutmayın.. Aşk bize mutluluk verir, katı yargı bize acı verir. Sevgiyi, bir pekiştirme veya ceza olarak kaldırılabilecek bir şey olarak anlamayın: koşulsuz sevgi, bunun üstündedir..

Kurban ya da savaştan sorumlu?

Yargılamayı bırakıp kalbe bakmaya başlarsak, acılarımız yok olmaya başlayacak. Ya kurban olmayı ya da sorumlu olmayı seçtin. Mağdur haklı çıkar, yalan söyler, suçlar, şikayet eder ve teslim olur. Sorumlu kişi, yaşamında sahip olduğu şeyin dış koşullardan kaynaklanmadığını varsayar., ama onu kendisi yarattı ve gerçekliğini değiştirebilecek tek kişi o.

Hayat, gözlerini açmak için sana deneyimler sağlayacak, ama kurban ya da sorumlu olmak sana kalmış. Ve kendi tarihinden öğrenmeyen hayat, hatalarını tekrarlaması için onu mahkum eder. Formlarında farklı deneyimler olacaklar, ama yine de arka planda.

Başkalarını yargılamanın büyük tuzağı Başkalarını yargılamak, kendimizi daha iyi hissetmek için egoumuzu beslediğimiz ve yanlış hikayeler yarattığımız bir tuzaktır. Daha fazla oku "