Yaşlanmayı öğrenmek

Bazıları için daha sonra, diğerleri için daha önce, ancak hepimiz yaşlanacağız. Bedeni ve zihni yaşayan bu büyük dönüşümde, sorunlu olabilecek bir kırılma noktası var. İş rutininin değiştiği, emekliliğin verildiği ya da yaş sınırlamalarının alıştığımız faaliyetleri yerine getirmemizi önlediği için,.

Bazı durumlarda bu tür durumlar gerçekten ciddi hale gelir. Bazen dede artık işe yaramayacağını ve şiddetli depresyon dönemlerine girdiğini hissetmeye başlar. Uzak veya bağlantısız olur. Neredeyse her zaman yalnız kalır ve ailede anlaşılmaz bir varlık olarak görülmeye başlar..

Yaşlanmayı öğrenmek

Yaşadığı gibi yaşlanır. Ödüllendirici bir yaşam süren insanlar genellikle doğal olarak yaş değişikliklerini kabul edebilir. Çözülmemiş çatışmalara, başarısız hayal kırıklıklarına sahip ve çatışan ilişkiler geliştirmiş olanlar yaşlanma zamanında daha zor olacaklar.

Bu son durumlarda, faaliyetin eksikliği bir tür patlayıcıya dönüşüyor. Artık bu "yamaçları" iş ve günlük taahhütlerle dağıtmak artık mümkün değil. Rutinde büyük değişiklikler yapmak da mümkün değildir. Ve eğlence, öyleyse, yaşamdaki memnuniyetsizlikleri ön plana çıkarıyor..

Bu durum özellikle çok aktif olan veya her şeyin üstünde üretkenliğe önem veren insanlar için zorlaşıyor. Bazıları için hayatta ölmek gibidir.. Özellikle, ilgi duydukları okuma veya hobiler gibi alışkanlıklar edinmedilerse.

Çevreleyen ve onları sevenler, yaşlıların solukluğunu görmekte ve çelişkili hisler yaşamaktadır.. Bu üzücü duruma tanıklık etmek konusunda bazı suçluluklar var, ama aynı zamanda iktidarsızlık da ortaya çıkıyor, çünkü onlara daha etkili bir şekilde yardım edemeyiz..

Prima'yı ölümcül yönüyle algılayış: Yaşlanır ve kaçınılmaz olarak, doğanın dayattığı ilerici bir çöküş görünmektedir. Bu konuda önemli bir değişiklik yapılamaz.

Bu temelde doğru olmasına rağmen, bu gerçek değil Dedenin ve etrafındakilerin daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olmaları için yollar var.. Yararlı ve yetenekli hissetmek, yaşlıların hayatının son aşaması ile başarılı bir şekilde başa çıkmalarının anahtarlarından biridir..

“Yaşlanma büyük bir dağa tırmanmak gibidir: tırmanırken kuvvetler azalır, ancak görünüm daha özgür, manzara daha geniş ve daha sakin.”

-Ingmar Bergman-

Boş zaman kanalını öğren

Boş zaman artık bir zaman değil, yaşamın en önemli boyutlarından biri. Kendimizi tanımak, kendimizi tanımak ve kendimizi bütünleşik varlıklar olarak deneyimlemek için daha büyük seçeneklerimiz olduğunda, sözde "boş zaman" sırasında. Bu, özellikle yaşlılıkta serbest zamanın istisna değil kural olduğu zaman önem kazanıyor.

Boş zaman ile ne yapılması gerektiği hakkındaki cevap her insan için aynı değildir. Bu kesinlikle her birinin motivasyonlarına, ilgi alanlarına ve zevklerine bağlıdır..

Sürülebilir bir deden bahsediyorsak, kendi yaş grubuyla teması kolaylaştırmaktan daha iyi bir şey yok. Bu tür topluluklar kiliselerde çok sık görülür. Kulüpler veya büyükanne ve büyükbaba grupları da okuma veya egzersiz için yaygınlaştı..

Eğer sadece ailesiyle rahat hisseden bir dedeyse veya fiziksel rahatsızlıkları nedeniyle evden ayrılma imkânı bulunmuyorsa, En iyi alternatif onu büyük bir problem yaşamadan pratik yapabileceği bir hobi geliştirmesi için motive etmektir.. Bahçecilik, manuel ve sanatsal çalışmalar ve okuma, iyi seçeneklerdir..

Her durumda, Önemli olan yapılandırılmış bir rutin tasarlamaktır.. Günlük bazı verimli faaliyetler için zaman içermelidir. Her zaman aynı anda yapmak en iyisidir. Günde 2 veya 3 saat yeterlidir. Evin bir kısmının veya yerel bir geminin organizasyonunda işbirliği yapmaktan, yaratıcılığını teşvik eden görevlere kadar uzanan işleri içermelidir..

Çok büyük olmayan bir çabayla, Büyükbabana yardım edebilirsin ki tekrar işe yarar.. Bu, ruh halinize pozitif olarak yansıyacak ve yaşamınızın son yıllarına kalite ve anlam kazandıracak.

Yaşlanmanın mutlu olmasının 5 anahtarı Mutlu yaşlanma, asla kolay olmayan bir yaşamın ödülüdür, ancak bu bizi daha fazla kullanmamız gereken tecrübe, bilgi ve güçlerle de terk etti "