Hissetmeme izin vererek gücümü buluyorum

Doğamız hissetmemizi sağlar ve yine de duvarlar inşa etmekte ısrar ediyoruz en içteki özümüzü gizlemek için. Duyguları, duyumları ve her deneyimi olduğu gibi hissetmemize izin vermiyoruz. Kırılgan ve korunmasız hissettiğimizde, kendimizi varlığımızdan uzaklaştırmak için akla ve uzaklığa dönüyoruz.

Çocuk olduğumuz için bu kaleyi inşa ediyoruz, pek çok kez sevgiyi haketmediğini hissediyorum. Korkular ve duygusal acılar karşısında kendimizi sınırlamayı öğrendik, Tehlikelerle dolu olduğunu göz önünde bulundurarak bizi korkutan bir dünyaya uyum sağlamak.

Zayıflık ve zorluklarımızı gösterdiğimizde, bazen zarar gördüğümüzü öğrendik. Aşk başarısızlıkları, hayal kırıklıkları, hayal kırıklıkları ile karşı karşıya; Acıyı ve deneyimlere açması gereken derin rahatsızlığı hissettik. ancak, hissetmeye yakın çözüm değil.

"Zihni duygulardan ayırma eğilimindeyiz. Zihnin, duygularımızı ve bedenimizi unuttuğumuza hükmetmesine izin vermek için çok alışkınız. “Düşünüyorum” kelimesiyle bir cümleyi kaç kere başlattığınızı algıla.

-Elisabeth Kübler-Ross-

Kendimizi hissettiğimiz şeye kapatmanın anlamı

Duvarlardan önce inşa ettiğimiz kim olduğumuzu gizlemek için bir repertuar öğreniyoruz. Çevremize uyum sağlamayı amaçlayan otomasyonları, hakim önyargılara ve klişelere adapte olmayı öğreniyoruz.

Normal olan bir davranış ve davranış olduğuna inanıyoruz., ve elimizden geldiğince yaklaşmalıyız. Davranmak için "uygun" bir yol olduğu inancı, bizim olduğumuz gibi olmamıza izin vermeyen bir şeydir.

Ne hissettiğimiz, ne istediğimiz, bizi motive eden ve bizi heyecanlandıran şeylerle sürekli mücadele ediyoruz.. Ne hissettiğimizi fark etmemek için çok fazla enerji harcarız.

Kendimizi adaletsizliğe duyarsız olma noktasına kapatıyoruz. ve sevdiğimiz ve değer verdiğimiz insanlara. Otomatizmler ve görev altında hareket ediyoruz, insanın özünü, şefkatini ve nezaketini tamamen kaybediyoruz.

Kendimizi, hissettiğimiz şeye kapatmak, yaşamın bizsiz devam etmesine izin vermektir, çünkü umudumuzu, umudumuzu ve hatta sevgimizi yitiririz..

Bize hissetmek

Gördüğümüz gibi, bir nedeniniz olduğunu hissetmenize izin vermeyin, birçok durumda denediniz mi? Deneyimlemek istemediğiniz bir şeye duyarsız olmak için kendinizle mücadele ettiniz. Acıdan kaçınmak, bizi acı çekmenin sürekliliğine götüren şeydir..

İçimizde bulunan en büyük güç, şüphesiz, hissetmemize ve deneyimlememize izin vermektir.. Bunun olmasından ve bu duruma bağımlı olmamızdan ya da kaybolmamızdan korkuyoruz, çabucak ayrılmamızı sağlayan ve hissettiğimize girmek istemediğimiz şey..

Hoş olmayan bulduğumuz şeyleri yaşamak da gereklidir, çünkü büyümemizi temsil ediyor.. Olgunluk ve mutluluk acı, keder ve üzüntü durumlarıyla beslenir. Bu durumları hissederek deneyimlerden öğreniyoruz ve bizim için zevkli ve faydalı olan her şeye böyle değer veriyoruz..

"Dünyada mutluluk ya da talihsizlik yoktur, ancak bir devletin bir başkasıyla karşılaştırması, hepsi bu. Sadece talihsizliğin yüksekliğini deneyimleyen yüce mutluluğu hissedebilir. Ölmek istemek gerekiyordu dostum, hayatın ne kadar güzel ve güzel olduğunu bilmek için "

-Alexandre Dumas-

Güç, güvenlik açığında yatıyor

Güvenlik açığı genellikle zayıflıkla karıştırılır. Güvenlik açığı, ihtiyacımız olanı hissetmemize izin vermenin, dürüst olmak ve zayıf bir karaktere sahip olduğumuz için bizi etkileyen pek çok şeyin olduğunu kabul etmenin bir parçasıdır.

Güvenlik açığımızı kabul ederek, etkileşimler tarafından uyandırılan duygu ve duyguları deneyimlemek için yer bırakıyoruz. Bu doğal bir durum, neden bizi temsil etmeyen ve bizi mutsuz yapan bir maskenin altında kamufle ediyoruz?? Bu maskelemeyi bırakmak bizim kararımız, Bu kaçınma ve baskıdan kopmaya başlayabiliriz..

"Açıkçası olsaydı, ne olduğumu yeterli olurdu"  

-Carl Rogers-

Kişisel farkındalık ve kişisel gelişim için tek yol bize kırılganlıklarımızı göstermektir.. Bu büyük bir değer, özgünlük, olgunluk ve büyük bir güç olduğunu varsayar. Bizi bu şekilde göstererek, çevremizden de aynı şeyi elde etme imkanı veriyoruz: görünüşe değil sevgiye dayalı samimi bağlantılar..

Duygularımızı anlamamıza yardımcı olacak 9 şort Bu 9 şortumuz, duygularımızı, duygularımızı ve yaşamlarımızda geçerli olması gereken değerleri anlamamıza yardımcı olacak. Daha fazla oku "