Aerophobia, uçakla seyahat etmenin isteksizliği

İki hafta içinde beni uçağa götürmeye zorlayan bir yolculuk ve tırmanmaya ve yolculuğa çıkmak için paniği yansıtan sinirler. Uçuşa başlama zamanı geldiğinde artan endişe ve acı: Bu çok yaygın bir duygu. Adınız: aerofobi.

'Aerophobia' olarak da bilinen ya da havadan korkma olarak bilinen aerophobia, diğer fobiler tarafından geliştirilebilir. klostrofobi veya akrofobi gibi: kapalı alanlarda korku ve sırasıyla yükseklik korkusu. Bundan muzdarip insanlar, ürettikleri semptomlarla sınırlı olarak yaşamlarını görebilirler.

"Hayat onunla yaptığımız şeydir. Geziler gezginler. Gördüklerimiz, gördüklerimiz değil, biz olduğumuz. ”

-Fernando Pessoa-

Bu anlamda, aerophobia iş yönlerini, aile tatillerini, açıklıkları ve içinde yaşadığı yerden farklı diğer yerlerin bilgisini şartlandırabilir. Bu olduğunda, uçağa binme korkusunun üstesinden gelmek bir meydan okumadır ve bunu yapmanın yolunu bulamamak gerçek bir sorun olabilir.

Aerofobi neden oluşur??

Önceki travmatik deneyimlerden korkunç hava olayları bilgisine kadar birisinin aerofobi deneyimlemesinin sebepleri çok çeşitli olabilir. Olumsuz bir olay kasıtlı olarak yapılan bir uçak yolculuğuyla, sevdiğiniz birisinin başına gelen bir şeyle ilişkili olabilir..

Belli hava kazaları durumunda, medyanın bize ne olduğunu anlatmaya alıştığını vurguladık, çünkü her gün bir felaket gerçekleştiğinde haberlerin daha büyük bir etkisi olacak kadar çok uçuş var. Bu, veriler nesnel olarak tersini söylediğinde, güvenli olmayan bir ulaşım aracı izlenimi düzlemini yaratır.

Aerofobinin ortaya çıktığı diğer nedenler, havacılık dünyasının cehaletidir. bizi uçağın gerçek realitesinin fiziğine göre düşündürüyor ve düşündürüyor: türbülans korkusu ve sebep olabilecek güvensizlik, denizden kaçamama veya uçama kabiliyeti ...

Nasıl hissettiriyor?

Bu durumlarda, başka tür fobilerde olanlar ve semptomlar benzerdir: yüksek kaygı, aşırı terleme, titreme, sürekli acı, nefes darlığı, göğüs ağrısı, hiperventilasyon, bulantı veya kusma, vb..

“Uçakla seyahat ederken, sadece iki duygu ortaya çıkıyor: can sıkıntısı ve terör.”

-Orson Welles-

Çok aşırı durumlarda, Aerofobi belirtileri kişiyi engeller ve uçağa binmesine izin vermez, çünkü bunu yapmak hayatınızın en kötü anlarından biri olabilir. Uçağa girme anındaki bilinmeyen herhangi bir gürültü, değişime ve mutlak kontrol eksikliğine neden olur, çünkü aerophobiye muzdarip kişi, hayatının pilotun elinde olduğunu hisseder.

Korku nasıl yumuşatılır?

Uçağa binme korkusunu azaltmanın ilk büyük adımı, sorunun nedenini bulmak ve tanımaktır: Bu semptomlara neden olan, kökü nedir? Bunun için hiç şüphesiz yardımcı olacak grup terapilerine veya bireysel terapilere gidebilirsiniz..

Bu yapıldıktan sonra, Eğitim ve uçmanın ne anlama geldiğinin bilgisi anahtardır. Bu şekilde, eğer korkuyorsanız, uçaklarla ilgili yanlış konuların giderilmesi için havacılık dünyası hakkında bilgi edinmek en iyisidir. Oradan çıkan terör, örneğin uçağın motorların eline geçmesiyle ortadan kalkacak..

Öte yandan, ayrıca bilgisayar programlarıyla seyahati simüle edebilirsiniz Fobiyi ortaya çıkaran unsurlara maruz kalma arayışı içerisinde koşulları doğrudan gerçekçi bir şekilde yeniden oluştururlar. Bu, bazı rahatlama ve nefes alma teknikleriyle birlikte, aerophobinin uyumsuz olmayı bırakmasına yardımcı olur..

Son olarak, tüm bunlara bir uçağa binerken izleyebileceğiniz bir dizi temel ipucu ekleyebilirsiniz: dikkat dağıtıcı biriyle yolculuk yapın, yolculuktan önce çok fazla yemek yemeyin veya içmeyin, dikkatinizi dağıtabilecek dergiler gibi nesneler bulun endişe, vb.

"Yeni okyanusları keşfedemeyeceksiniz

Eğer kıyı görüşünü kaybedecek cesaretiniz yoksa ”dedi.

-anonim-

En sık görülen 9 cinsel fobi Cinsel fobileri biliyor musunuz? Olmazsa, sizi kesinlikle şaşırtacak bu 9 cinsel fobiyi keşfetmeye davet ediyoruz. Hadi oraya gidelim! Daha fazla oku "