Bazen derin nefes almak ve sessiz kalmak daha iyidir.

Sessizliğin bilgeliği besleyen sanat olduğunu söylerler, bu yüzden bazen bunu başarıya cevap vermek, konuşmaya ve değmeyecek gerçeklere devam etmek için değil, başarıya cevap vermekten başka seçenek yoktur. Derin nefes almak ve belirli zamanlarda sessiz kalmak, alabileceğimiz en iyi seçenektir..

Uzun yıllardır psikoterapide çalışanlar gibi meraklı Müşterinin kendi sessizliğinde birçok kez iyileşme sürecinde önemli bir ilerleme görüyorlar.. Birçokları için, terapi kelime üzerinden güçlü bir değişim ile yapıldığı için, biraz çelişkili olabilir. Dolayısıyla, araç, yüzleşen, derinleşen, uyanan ve yeniden yapılanan bir enerji gibi davranan diyalogdur..

"Sessizlik asla ihanet etmeyen bir arkadaş"

-Konfüçyüs-

Ancak, bir an için sessiz kaldığı ve nefes aldığı ani sessizlik, çoğu zaman çok önemli bir anı işaret eder.. Duygularının tam olarak farkında olduğunda, şimdiye dek algılayamadığı bir şeyi fark ettiği zamandır.. Aynı zamanda, kişi düşünceleri ve duyguları uyumlu hale getirirken her zamankinden daha fazla odaklandığı zaman ve geçmiş, o andaki otantik olarak odaklanmak için bir kenara kalır..

Sessizlik bazen vicdan uyanışı gibi davranır ve bu olağanüstü bir şeydir.. Yalnızca konuşmaları veya belirli durumları daha iyi yönetmemize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bir an için "yapmayı" bırakıp, sadece "olmak" için kendimizle iletişim kurabileceğimiz bir kanaldır..

Bu nedenle gün geçtikçe çok yardımcı olabilecek ilginç nüanslar ve meraklı yönleri olan bir konuyla karşı karşıyayız. Sessizliğin birçok yönüne ve sessiz kalmanın sanatına dalmaya davet ediyoruz..

Zihinsel gürültü, bizi saran ve bizi yok eden gürültü

Gürültü kültüründe yaşıyoruz. Tam olarak ortam sesinin baskısını kastetmiyoruz., sürekli trafik sıkıntısına, fabrikaların sürekli horlamasına ya da hiç uyumayan büyük şehirlerin yankısına. Zihinsel gürültüden, çatışan duyguların kargaşasından söz ediyoruz. Sadece karşımızdakileri dinlemeyi bıraktığımızı değil aynı zamanda kendimizi dinlememize neden olan zihinsel bir kakofoni.

Hevesli sesin, çığlık atan ve duraklamayan sesin zafer kazandığı bir iletişim türünden etkilendik. Politikacılarımızda görüyoruz, sessizliği sürdürenlerin anında çok kararlı olmayan veya karizmada bulunmayan biri olarak etiketlendiği birçok iş toplantımızda görüyoruz. Aslında, denemeci ve gazeteci George Michelsen Foy-, Batı kültüründe bunu göstermek için bir çalışma yaptı. cevap vermeden önce sessiz olan kişi şüphe veya şüpheyle bakıyor.

Konuşmalar, birçok kez uygun bir zihinsel veya duygusal filtreden geçmeyen kelime öbekleri ve sözcüklerle toplanır.. Dil ve konuşmayı yönetmenin, aynı zamanda sessizliğin çoğu zaman gerekli bir geçiş noktası olduğu zeka sanatı olduğunu da unutuyoruz..

En azından bir anlığına bizi bulmak için duralım. Diğerini görmeyi ve hissetmeyi bırakmak gerekir. O zaman şunu anlayalım. bir konuşmanın ortasında nefes almak ve sessiz kalmakta yanlış bir şey yok. Belki de bu duraklamadan sonra söylediğimiz, problemin çözümü ya da ilişkimizi düzeltmenin anahtarıdır..

Sessiz olmak ve sessizlik vermek bir ceza olabilir

George Bernard Shaw, "dedi.sessizlik, hor görmenin en mükemmel ifadesidir ". böylece, onu nasıl kullandığımıza, onu bağlamda ve bu sessizliği alan insanlara göre nasıl uyguladığımıza çok dikkat etmeliyiz. Şimdiye kadar, sessizliğin kullanımının kendi duygularımızı yönetmek, buraya ve şimdi odaklanmak ve bir yanıt ya da daha uygun bir eylem türü oluşturabilmek için mükemmel bir araç olduğunu açıkça belirttik..

"Nasıl sessiz olunacağını bilmeyen biri konuşamaz"

-Ausonius-

Girişimci, araştırmacı ve öğretim görevlisi Luis Castellanos, aynı konuyu "Olumlu dil bilimi" kitabında anlatıyor.. Sessizlik kendimiz için bir duraklamadır. Sessiz kalmak, örneğin işten döndüğümüzde ve eve gitmek üzereyken gerekli bir şeydir. Derin nefes almak ve birkaç saniye sessiz kalmak kadar basit olan bir şey, evde yansıtmamamız gereken bu bağlamdaki baskı ve endişeyi ortadan kaldırabilir..

Şimdi, akılda tutulması gereken iyi bir şey, sessizliğin birçok kez kişisel ilişkilerimizin kalitesinin bir saplayıcısı olarak hareket edebileceğidir.. Eğiten sözler, iyileşen sözler ve onlar bize köprüler kurmamıza yardım ediyor, Kök yaratmak ve bağlarımızı olumlu, empatik ve yakın bir dille pekiştirmek.

Bu nedenle, çok açık olmalıyız sessizlik herhangi bir çocuk için olumlu bir ceza değildir, Herhangi bir yanlış eylem, yaramazlık veya saçmalık, sözünü geri çekerek veya onun odasının yalnızlığını inkar ederek çözülemez. Bununla birçok kez yaptığımız öfkeyi beslemektir. Bu durumlarda iletişim, davranışları değiştirmek, hataları tanımak ve düzeltmeye yardımcı olmak için şarttır..

Bu yüzden sessizliği iyi kullanalım.. Onu tekrar nerede buluşacağımız, duyguları uyumlulaştıracağımız sakin sarayımız haline getirelim., Zihni sakinleştirmek ve içinde bulmak, en iyi cevap, en muhtaç an için en güzel kelime.

Sözlerin her darbeden daha fazla acı veriyor. Sözlerin çok acı çekiyor, beni her zaman rahatsız eden bir özgüven, korku ve çeşitli güvensizlik eksikliği yaratacak şekilde değiştirdiler. Daha fazla oku "