Sağlıklı bir sevgi inşa etmek için 7 sütun

Bir çiftte sağlıklı sevgiyi sürdüren yedi sütun vardır: Saygı, güven, dürüstlük, destek, eşitlik, öz kimlik ve iyi iletişim. Bir çiftin sağlıklı bir sevgi inşa etmesi için, her zaman birbiriyle ilgilenen karşılıklılık, aynı ölçüde sevgi vermek ve almak gerekir..

Walter Riso veya Jorge Bucay gibi yazarlar, bize çiftin bakım ve sevgi jestleri için şükretmenin önemini açıklıyorlar. diğerine doğru olanı. Onları kabullenmeleri ve tanımaları için almamak, eksiksiz ve sağlıklı bir sevginin oluşmasına, yaşamaya ve keyfini çıkarmaya katkıda bulunacaktır..

"Sevginin tanımı: diğerinin var olduğu sevinç".

-Walter Riso-

Bazen uygun bir insan bulmak imkansız bir görev gibi görünebilir ve bu da bizim olduğumuzu düşünüyor. Öyleyse gerçekleştiğinde, büyük bir duygu hissediyoruz, bu yüzden yaşamın küçük sakıncaları daha az önemli görünüyor. Sanki böyle bir servetten önce küçülmüşler gibi.

Öte yandan, ilişkinin ilk aşamalarında dünyayı pembe renkte görmek yaygındır. Tehlikeli bir fantastik ton, bizi kör edebiliyor ve ilişkinin olması gerektiği kadar sağlıklı olmadığını görmemizi engelliyor. Bu şekilde, Bir sevginin baştan beri sağlıklı olması önemlidir.

"Öteki için ölmek zorunda değilsin, birlikte eğlenmek için yaşa"

-Jorge Bucay-

Sorumluluk almak

Her çiftteki sorumluluklar. Bir şey iki kişi arasında işe yaramazsa, ikisi arasında bir sorun var ve her ikisinde de çözümün bir parçası var.. Tabii ki, eşit oranlarda olmak zorunda kalmadan.

Bu anlamda, gerçekleşen veya herhangi bir hata kabul etmeyen her şeyden kendimizi sorumlu hissetmekle ilgili değil. Aksine, soru, her birinin benimseyip yerine getirebileceği taahhütlerde bir denge bulmaktır. Bu anlamda, Akıllı bir ortak, bu sorumlulukların nasıl dağıtılacağını bilir, böylece her birinin gücü artar.

Bu sorumlulukları paylaşmak için iletişim temel bir rol oynamaktadır.. Özellikle taahhütler almaktan veya anlaşmalara ulaşmaktan bahsederken. Son olarak, sorumluluk alırken, bir diğer önemli nokta ne yapabileceğimizi ve ne yapamayacağımızı gerçekçi bir şekilde değerlendirmektir. Belki çok pahalı bir hediye alamayız, ama belki elimizle yapabiliriz. Belki işte diğerini aramaya gidemeyiz, ama alabiliriz.

Farklı alt süreçlere sahip, sürekli büyüme sürecinden bahsediyoruz. Sevgi sağlıklıysa çiftte gerçekleşecek bir süreç, aynı zamanda bireysel olarak onu oluşturan insanlarda da.

“Her zaman" Seni seviyorum "un en güzel cevabının" ve "senin için çok değerli olduğumu" düşündüm..

-Jorge Bucay-

Davranışlar öğrenildi

Ortaklarımızın nasıl olması gerektiğine dair bir ilişki başlamadan önce, bu süre ve sonrasında hepimizin bir fikri vardır. Arkadaşlarımızın veya aile üyelerimizin olması gerektiği gibi. Ek olarak, çoğumuz, Bir ortağımız olduğunda, onu "ideal çift" ile karşılaştırmaya meyilliyiz ve ona uyması için mümkün olan her şeyi yaparız..

Bu mesafede, ideal ile gerçek çift arasındaki mesafe, genellikle bizi öteki hakkında rahatsız eden tutumlar, düşünceler veya davranışlar vardır. Peki, peki, Böylece çift çalışır, bu çekmecenin içeriğinin iyi bir kısmını kabul etmek zorunda kalacağız.. Bazı unsurlarla anlaşmalara varabiliriz, ancak diğerleriyle anlaşmaları kabul etmeli veya ortakları değiştirmeliyiz.

Bu anlamda, iki insanın paylaştıkları gerçeğe karşı tolerans seviyelerini ayarladıkları, sağlıklı sevginin büyümeye devam etmesi için temel olacaktır. Öte yandan, Değişiklikleri akıllıca önermek, diğerini manipüle etmeye teşvik etmeden, çiftin büyümesine aynı şekilde katkıda bulunmak..

Yani, gelince öğrenilmiş davranışlar, tabağın masadan veya diğer ev işlerinden nasıl alınacağı, ortağımızla diyalog kurabilir ve davranışını değiştirmesini isteyebilir veya herhangi bir şey yapmamaya ve durumu kabul etmesine karar verebiliriz. Öte yandan, bu bir şey ise karakterinin bir parçası, Örneğin, ortağımızın bizden daha çekingen olduğu gibi, öyle olduğunu kabul etmeliyiz. Asla kabul etmememiz gereken şey dürüstlüğümüze saldıran davranışlar., dayak ve hakaret gibi, başka bir ilişkide olduğu gibi.

Sağlıklı aşk, nicelikten ziyade kalite sorunudur. Çok fazla sevmek, iyi sevmek anlamına gelmez. İyice sevmek saygı, güven, dürüstlük, karşılıklı destek, verme ve alma arasında bir denge yaşamak, ayrı kimliklerin korunması ve iyi iletişim kurmak anlamına gelir..

Sağlıklı sevginin inşa edildiği 7 sütun

"Bir aşkla kal

Bu size cevap verir ve problem çıkarmaz.

Güvenlik ve korku değil.

Güven ve şüphe etme ".

-Paulo Coelho-

Özet olarak, Sağlıklı bir çift ilişkide karşılıklı olarak verilir ve alınır:

1. Saygı

Saygı, kişiyi olduğu gibi görme ve kabul etme, kendi özgünlüğünün farkında olma yeteneğidir.. Planlarımıza göre değil, kendi istek ve yöntemlerine göre nasıl geliştiğini görmek istiyor..

2. Güven

Bir çifte güven, diğerinin söylediği veya yaptığı her şeyi kontrol etmek zorunda değildir., hem iyi hem de kötü zamanları paylaşmak için birbirimize güvenebileceğimizi hissediyorum.

3. Dürüstlük

Duygularımız konusunda kendimize karşı dürüst olmak ve birbirimize karşı dürüst olmak önemlidir. Öz-eleştiri yoksa, etkili bir takas yapılamaz. Hakkında Tercihlerimizin, dileklerimizin, hayallerimizin, arzularımızın ve taleplerimizin makul olduğundan ve çiftlerin haklarını ihlal etmediğinden emin olun..

4. Destek

Göstermek önemlidir karşılıklı destek. İhtiyaçlarımızı diğerlerinin ihtiyaçlarından ayırt edebilme ve kişisel ve profesyonel olarak gelişmelerini sağlayabilme.

“Gerçek aşk, diğerine onun olduğu gibi yardım etmenin kaçınılmaz arzusundan başka bir şey değildir”.

-Jorge Bucay-

5. Eşitlik (verme ve alma arasındaki denge)

Her iki partner de ilişkiden sorumludur ve bu konuyla ilgilenmelidir. Karşılıklılık adil bir sevginin, sağlıklı sevginin temelidir. Sevgiyi yaptığımızda, sevgiyi umarız, çünkü çiftin şefkatli ilişkileri değişimden beslenir.. Bu açgözlülükle ilgili değil, karşılıklı özgecilikle ilgili: birlikte daha fazlasıyız..

“Bir çiftin sevgisinin karşılığında hiçbir şey beklememesi, itaatkarın bir icadıdır: verirseniz almak istersiniz. Bu normal, karşılıklı ".

-Walter Riso-

6. Kendi kimliğiniz

Her üyenin kendi kimliğini, kişiliğini ve onları kim yapan her şeyi koruyabildiği çiftte ayrı kimlikleri korumak önemlidir.. Herkesin kendi seçtiği ilişkide kendi kendine sevgisini canlı tuttuğu sorumlu bir bireycilik uygulamak; çift ​​için endişelenmekle kalmıyor, aynı zamanda kişimiz için de endişeleniyorum. Bizler tam varlıklarız.

"Aşık olmak tesadüfleri sevmek, sevmek ise farklılıklara âşık olmaktır".

-Jorge Bucay-

7. İyi iletişim

İletişim her ilişkide anahtardır. Sağlıklı bir aşka ulaşmak istediğimiz bir çiftin ilişkisinde, hikayeye uyan her zaman iyi iletişim kurmak, aynı zamanda müzakere etmek veya teşekkür etmek esastır..

Bir çift, ortak kararlar vermesi gereken ve her zaman aynı görüşü paylaşmayacak iki kişiden oluşur.. Anlaşmalara ulaşmak için güvenle ve güvenle diyalog kurmak gerekir.

Bu yedi sütun, bir çiftin geleceğini garanti etmeyebilir, ancak sevgi olsa da, paylaşan insanlar için sağlıklı, onurlu, eğlenceli ve bir büyüme ve ilham kaynağı olacağının kesinliğini yaratacaktır. Onlarla ilgilenmek için daha iyi ne?

Sonsuza kadar sevebilir misin? Sevginin büyük paradoksu: sonsuz olarak deneyimlenir, ancak biter. Biter, ama asla ölmez. Severek yeni bir mantık keşfederiz: yaşam tarzı. Daha fazla oku "