Acı çekmemize neden olan 7 hata

Kaç kere acı çekersin? Yaşam, bazen yapmamamız gereken şeyler için acı çekmez.. Ayrıca, gereksiz yere acı çekmemize neden olan tüm bu hataları ortadan kaldırmalıyız..

Bizi çevreleyen yaşamda sadece olumsuzluklar görüyoruz, her başarısızlık kötü, her yanlışlık kötü ve sürekli, asla gelmeyecek gibi görünen mutluluk arayışı içinde kendimizi buluyoruz ...

“İşe yaramaz acı, abartılı bir fiziksel aşınmaya, psişik seviyede artan bir sinirlilik ve duygusal kontrolümüzün büyük bir çöküşüne neden oluyor”

-Mª Jesús Álava Reyes-

Bugün, kesinlikle, taahhüt ettiğiniz ve işe yaramaz şekilde acı çekmenize neden olan 7 hatada kendinizi tanıyacaksınız. Gözlerini açmaya hazır mısın? Her gün acı çekmenize neden olan bu hataları keşfedin ve ortadan kaldırın. Devam et!

1. Geçmişi "çevirin"

Bazen ona yardım edemeyiz ve geçmişte olan bir şeyi düşünerek, karıştırıp günümüzde canlandırabiliriz. Mevcut durumdaki davranışımızı analiz etmek için bu olumlu olabilir. Aynı şekilde mi hareket ediyoruz? Yanlış yaptığımızı değiştirir miyiz??

Yapamayacağımız şey, saati geri çeviremediğimiz ve bize zarar veren şeyi çözemediğimiz için kendimizi suçlamak veya hayal kırıklığına uğratmak, çünkü zaten oldu! Geçmişimizden öğrendiğimiz sürece geri dönebiliriz., ama dikkatli ol! Çünkü belki de sana neden olan acıyı karıştırıyorsun..

2. Kaçınılmaz olanı kabul etmemek

Yaşamımız boyunca gerçekleşecek birçok “kaçınılmaz” durum var, ama onlardan kaçınabilir miyiz? Hayır, evet ya da evet olacak bir şeyden kaçınmak için enerjinizi boşa harcamayın. Hastalık ve ölüm, kabul edilmesi en zor gerçeklerdir. Ancak, bu gerçeği kabul etmemek, tam tersi değil.

Neyi değiştiremeyeceğimizi kabul etmeliyiz, ne oldu, çünkü böyle oldu ve yardım etmeye, üstesinden gelmeye ve ilerlemeye çalıştı. Bu hayatta seçilemeyecek birçok şeyin olduğunu ve ailemizi kesinlikle kabul ettiğimizi düşünün..

3. Her şeyi bildiğimize inan

Her şeyi bilmediğimizi, her zaman gerçeğe sahip olmayacağımızı ve yanlış olabileceğimizi kabul etmek önemlidir.. Hata yapmak öğrenme demektir, hata yapmak ilerlemeye yol açar; bu yüzden her şeyi bildiğine inanmanın seni daha iyi bir insan, zekâsı üstün olan bir insan yaptığına inanma.

Bundan elde edilebilecek tek şey, sadece aklımızda var olan bir gerçeği savunan, tespit edilebilir, nefret dolu ve aptal varlıklar olmaktır. Bunun bir sonucu olarak bazen başkalarının reddedilmesi.

"Her zaman gerçeğe sahip olduğuna inanan kişi, dayanılmaz bir kibir yanı sıra, üstün cehalet gösterir"

-Mª Jesús Álava Reyes-

4. Kendimize güvenme

Güvensizlik birçok insanın her gün uğraşması gereken bir şeydir. Kendilerine güvenmiyorlar, her şeyden şüphe ediyorlar ve karar alamıyorlar. Kendinize güvenmemenizin sonucu, başkalarına yatırdığımız güvendir. Örneğin, herhangi bir çözüm bir arkadaş veya akraba olacak, ama asla kendimiz olamayacağız..

Neden kendini bu kadar küçümsüyorsun? Bu güvensizliğin kaynağını bul ve bugünden kendine güvenmeye başla.

5. Başkalarını suçla

Her zaman başkalarını suçlamaya çalışan insanlar var. Muhtemelen etkilendin ve belki de bunu başkalarından almak için aynısını yaptın.. Bu tutum bizi tüm sorumluluklardan kurtarıyor, ancak zamanla bize karşı dönüyor. Bir süre çalışabilir. Suçlu olduğumuz şeyden kaçmak, yaptığımız yanlışlıktan kaçınmak, engellerin üstesinden gelmememize neden olacaktır..

Kendine güven, hatalarını kabul et ve onlardan öğren.. Hata yapmak yanlış değil, çünkü insan, negatif olan başkalarını suçlamak. Kendinizi gördüğünüzde acı çekmeyin, başkaları size soru sorduğunda acı çekmeyin, suç başkalarını suçlamak sizindir. Her şey sana karşı dönecek, hatalarını kabul etmeyi öğren.

6. Trajik düşünün

Birçok durumda kendimizi en kötü duruma sokabiliriz. Sonunu görmediğimiz bir şey hakkında düşüncelerimiz var, başka yolu yok! Olumsuz düşünürseniz, muhtemelen çözüm bulamazsınız.. Zihnin güçlü ve düşündüğün her şey olacak.

Her şeyin bir çözümü var, kesinlikle her şey. Tamir meselesi değil, ileriye bakmak meselesi. Bulamazsanız, görmeyeceğiniz kadar kör olursanız, birisiyle konuşun! Yalnız değilsin, kendini sınırlama. Çözümler var, ancak bazen onları görmüyorsunuz!

7. Büyük değişikliklere dikkat edin

Hayatımızın belirli anlarında, bize hiçbir şeye mal olmayacak kadar sert çözümler kullanıyoruz. Bu öğrenmiş olduğumuz ve bilinçsizce yaptığımız bir şey.. Sorunlu bir duruma dalırsak kaçar, kaçarız. Bunu çok iyi özetleyebilecek bir cümle “sağlık uğruna kesilir”, dolayısıyla düşünmeden.

“Çoğu zaman, kendimizi kötü hissettiğimizde akla gelen ilk şey, öznellikle dolu ve hatalarla dolu irrasyonel çözümler.”

-Mª Jesús Álava Reyes-

Bazı şeyler düşünülmeli, aksi takdirde benimseyeceğimiz sert çözümler muhtemelen yakın gelecekte hatalı olacaktır veya tekrar ortaya çıkacaktır. Acı çeken nedir? Bul ve bugün çözüm koy. Boşuna acı çekmeyin, çünkü sizi kendi mutluluğunuzu ve mutluluğunuzu bulmaktan uzaklaştırır..

İletişim kurarken yapabileceğiniz en kötü dört hata Etkili iletişim kurmak isteyen birçok kişinin sorunu, başkalarıyla konuştuklarında hatalarının ne olduğunu tanımadıklarıdır. Diğerleri, basitçe, başkalarıyla konuşma tarzlarının ne kadar korkunç olduğunu anlayamıyorlar. Daha fazla oku "

Görüntüler Shiori Matsumoto ve Igor Morski'nin izniyle