Vaktinizi boşa harcamamak için 7 anahtar

Bu hepimize olur. Günü sonlandırın ve zamanın bu kadar hızlı geçtiğini bilmiyoruz.. Belki de yapmamız gereken bazı görevlerde yeterince ilerlemedik veya belki de planladığımız birçok etkinliği tamamlamayı başaramadık. Ya da belki, açıkçası, bir şeyden diğerine, sonunda hiçbir şey yapmadık.

Bazen birkaç saatten fazla sürmesi gerekmeyen bir şeyi yapmanın neden bu kadar uzun sürdüğünü de merak ediyoruz. Sanki zaman kısalıyor ya da görev anlaşılmaz bir şekilde uzatılıyor. Sonuçta, zaman, en azından kısmen kontrol dışı olan bir değişken olarak sona erer.

"Hayatı seviyor musun Eğer hayatı seviyorsanız, zamanınızı boşa harcamayın, çünkü zaman hayatın yarattığı iyi şeydir.".

-Benjamin Franklin-

İşleri iyi yapmamak, çok zaman kaybetmemize neden olur. Güncel bir zaman geçirmemiz veya daha fazla boş zamana sahip olmamız gereken değerli bir zamandır.. Maruz kaldığımız uyaranlarla birlikte, bir faaliyet planı hazırlamak zor ve yürüt Mektuba. Ama bu da imkansız değil ve burada size bunu başarmanız için bazı stratejiler veriyoruz..

Dakiklik: zaman kaybına karşı panzehir

Her şey orada, dakiklikle başlar. Geç kalırsan, ya da geç başlarsanız, yapmanız gerekenler konusunda zaten bir bozukluk faktörü ortaya koyuyorsunuz. Her şeyi küçük bir kaosla açıyorsun. Anarşik ya da kötü düşünülmüş bir düzene öncülük edecek bir eylemler zinciri başlatıyorsunuz.

dakiklik sadece faaliyetlerin başlangıcı için değil, aynı zamanda sonuçlandırılması için de geçerlidir.. İşe başlama zamanı ile bitirme zamanı kadar titiz olmalısınız. Aynı molalarda olması gerekir. O zamana göre başlamak, son başvuru tarihlerini karşılamanıza yardımcı olacak ve iyi bir organizasyonun avantajlarından yararlanacaksınız..

Önceliklendirme esastır

Görevlerin önceliklendirilmesi size ulaşma zamanı için temel bir faktördür. Bunu yapmak için çeşitli kriterler var. Her zamanki şey en acil olana öncelik vermek ve daha sonra en acil olana bırakmaktır.. Bu şekilde, günün sonunda her şeyi yapmayı başaramadıysanız, en azından en alakalı.

Neyin çok uygun olabileceğine öncelik vermenin başka bir yolu da en karmaşıktan en basitine kadar işleri organize etmektir.. Günün başında daha net ve enerji rezervine sahipsin. Bu daha etkili olmanızı sağlar. En zoru yapmak için ideal durumdur. Basit daha az talep edecek, bu yüzden kapasitenizin% 100'üne ihtiyacınız yok.

Basitleştirerek adım adım yapın

Bu tavsiye özellikle organizasyonda büyük zorluk çekenler için yararlıdır.. Her görevi adımlara bölmek ve eşzamanlı olarak değil sırayla takip etmek yeterlidir.. Olumlu bir başarı duygusu oluşturmanın yanı sıra, enerjiyi ve zamanı daha iyi dağıtmanıza yardımcı olur.

Zamanın tükenmesini önlemenin en iyi yolu, aynı anda sadece bir görev yapmaktır.. Elbette bu duyguyu zaten deneyimlediniz. Çok fazla şey yapılması amaçlandı, nihayet hiçbir şey yapılmadı. Her şey başlıyor, devam etmekte olduğumuz görevlerden herhangi birine odaklanabiliyoruz ve stres artıyor;.

Kendi ritminizi ve zamanınızı bilin

Seni daha iyi tanımak her zaman önemlidir. İş bir istisna değildir. Bu yüzden Kendinizi belirli bir süre gözlemlemeniz ve belirli bir görevi gerçekleştirmenizin ne kadar sürdüğünü belirlemeniz önemlidir.. İşinizin önemli bir parçası olanlara odaklanın.

Yalnızca harcadığınız süreyi ölçmeyin. ayrıca Bu görevlere yönelik tutumunuzun ve hangi yönlerin geliştirilmesinin en kolay veya en zor olduğunu gözlemlemek iyidir.. Bu bilgilerden çıkardığınız veriler, ritimlerinizi ve zamanlarınızı daha iyi anlamanızı sağlayacaktır. Bu şekilde iyileştirmek için gerçekçi hedefler önerebilirsiniz..

Avantajınız için teknolojiyi kullanın

Günümüzün en büyük kötülüklerinden biridir: iş yerinde yapılması gerekenden ziyade cep telefonunun daha fazla farkında olmak. Bazı durumlarda çok ciddi değil. Mesajlara yalnızca belirli zamanlarda bakmayı önermeniz yeterlidir, hepsi bu. Onları işiniz için parazit olarak ortadan kaldırıyorsunuz.

Davranış zorunlu ise, yani, çok uğraşırsanız, dikkatinizi telefondan ya da benzer bir cihazdan saptamazsınız, davranışın maliyetini artıran ve isteğinizden çok daha ciddi bir engel olan önlemler almalısınız . Örneğin, Telefonunuzu yalnızca arama yapmanıza, kapatmanıza veya evde bırakmanıza izin veren bir telefonla değiştirin..

Bağlantıyı kesmeyi öğren

Bu, dakiklik ve zamanlamaları karşılama yeteneği ile ilgilidir. Çalışma zamanınızın dışında bağlantını işe bırak. Bu jest, kendi zamanınıza saygı duymanın bir işaretidir ve onunla birlikte fiziksel ve zihinsel sağlığınıza da özen gösterirsiniz..

Evine iş almayın. Kişisel alanı ve çalışma alanını ayırt etmeniz çok önemlidir.. İş için bir posta hesabının ve özel meseleler için başka bir hesabın olması ve bunların karışmasına asla izin verilmez. İdeal olarak, siz olmadığınız zamanlarda işten tamamen ayrılmayı öğrenin.

Boş zamanınızdan en iyi şekilde yararlanın

Çalışmanız yorucu olabilir. Oradan ayrıldığınızda, sadece bir koltukta uzanmak ve "hiçbir şey düşünmeden" televizyon seyretmek isteyebilirsiniz.. Ya da daha fazla harcadığınız enerjiyi değiştirmek için kendinizi uyumaya adadınız. Ancak, bunu yaptıktan sonra gerçekten dinlendiğinizi hissetmeyebilirsiniz..

Dinlenme, en çok nefret ettiğiniz basit etkinlikleri yapma zamanı değildir.. İkisinin de pasif olması gerekmiyor. İdeal olan dinlenmenizin gerçekten eğlenceli, yaratıcı ve duygusal olmasıdır. Ailenize, sizin için önemli olan insanlara zaman ayırmak daha iyi. Onlarla konuşun, yürüyüşe çıkın veya rahatlatıcı bir hobi geliştirin. Yorgunluk hissinin gerçekten dağıldığını göreceksiniz..

Zaman, hayata verdiğimiz bir ölçüdür. Hayatın kendisi. Bu yüzden zamanınız bu kadar değerli ve israfı olumsuz düşünceler ve duygular yaratıyor. Yetersizlik düşünceleri, işe yaramazlık duyguları. Öyleyse deneyin Kara delik gibi görünen ve üretmediğiniz ya da hoşlanmadığınız alışkanlıkları değiştirin. Denemeye değer.

Hedeflerinize ulaşmak için 6 nitelik Harika hayalleriniz var ama şu anda bulunduğunuz yere baktığınızda ve hedeflerinizle karşılaştırdığınızda hedeflerinize ulaşmak neredeyse imkansız görünüyor. Daha fazla oku "

Görüntüler nezaket Lev Kaplan, Elith Smicht