Sarılmanın 7 psikolojik faydaları

Buna rağmen hiç düşünmedin, herkesin fiziksel temasa ihtiyacı var. Sevildiğini ve sevildiğini hissetmek, farkında olmadan kaçınılmaz olarak ihtiyaç duyduğumuz bir şeydir. Bu yüzden çok sevdiğimiz arkadaşlarımızın kucaklarına bakıyoruz, sevdiğimiz insanın okşaması ...

Bizi hissettiren ve anlamı yalnızca fiziksel olanın ötesine geçen gerçek bir temas. Ancak ve Sarılmalar bize ne kadar iyi hissettirse de, istediğimiz kadar vermeyiz.. Sizi getirecek faydaların miktarını keşfettikten sonra değişecek bir şey.

"Mümkün olduğunda, arkadaşlarımı görmeye ve onlara sarılmaya ve beni kucaklamasına izin verdim"

-Jorge Bucay-

Daha fazla sarılmak!

Neden istediğimiz kadar sarılmıyoruz? Neden yanaklarda soğuk öpücükleri tercih ediyoruz? Bize böyle öğrettiler.. Sarılmak gizlilik için birçok kez geride kalıyor.

Ancak, diğer insanları kucaklamanın yararlarını gerçekten bilseydik, kesinlikle vizyonumuz değişecekti. Neden farklı şekilde ilişki kurmaya başlamıyorsun? Neden artık sarılmıyorsun? Bazen bize gelen olumsuzlukları giderelim. Bazen, bazı sevgi gösterileri toplum tarafından ya da kendimiz tarafından iyi görülmez.. 

Ama sarılmalar küçüklerden çok önemlidir. Pek çok çalışma, temas olmadan çok sayıda bebeğin hayatta kalamayacağını söylüyor. Herhangi bir bebeğin ilerlemesi için sevgi, sevgi ve insan sıcaklığını hissetmek çok önemlidir. Bu, bebeğin temel ihtiyaçlarını karşılamaktan çok daha önemlidir..

Sarılmalar ve faydaları

Sana sarıldıklarında ne hissediyorsun? Muhtemelen, güvenlik, sevgi, rahatlama hissi ile özdeşleşiyorsunuz ... Bir kucaklama da rahatlatıcı olabilir.Kısacası, zorunlu olanlar hariç, olumsuz bir şeyleri var mı?? Birçoğu olan sarılmanın faydaları arasında, aşağıda sunduğumuz 7 değeri vurgulayın:

1. Güven ve güvenliğinizi arttırın

Bu sayesinde olur sarılmalar bize desteklenmiş, korunmuş ve kendinden emin hissettiriyor. Herhangi bir durumdan önce, örneğin kamuoyunda konuşmak gibi, gerginliğe neden olan bir güven dozu istiyorsanız, iyi bir kucaklaşın! Bu sizi rahatlatacak ve ihtiyacınız olan güveni sağlayacaktır..

2. Öfke ve ilgisizlik duygularını azaltın

Sarılmalar, garip bir şekilde, dolaşımı uyarmayı başarırlar. Bununla, vücudumuzun mevcut gerginliği ortadan kaldırdığını başarırız. Ek olarak, sarılmak her zaman keyiflidir ve daha önce bahsettiğimiz güvenlik ve güven aynı zamanda en büyük gülüşünüzü almanız için kolaylık sağlayacaktır.

3. Mutluluğu teşvik edin ve ruh halinizi iyileştirin

Bizi kucakladıklarında özgüvenimizi yükseltmek için gerekli olan mutluluğu ve güvenliği hissediyoruz, Serotonin sayesinde olan bir şey. Bu madde otomatik olarak sarılarak üretilir. Bu nedenle, kendinize olan saygınızı artırmanız gerekirse, samimi bir şekilde sarılın.!

"Bir gün biri sana o kadar sarılacak ki tüm kırılmış parçaların tekrar bir araya gelecek."

-Alejandro Jodorowsky-

4. Bağışıklık sisteminizi güçlendirin

Sarılsak ya da alsak da, bağışıklık sistemimiz güçlendirilir. Bu neden oluyor? çünkü sistemimiz beyaz kan hücrelerinin oluşumunu destekleyerek harekete geçirilir.. Bu sayede birçok hastalığı önlemeyi başardık ve eğer zayıfsak savunmamızı iyileştirdik.

5. Demanstan muzdarip olma riskini azaltın

Küçük yaşta sarılmak ve almak, bunamayı önlemenize yardımcı olabilir. Bu sayede bize huzur veriyor, sinir sistemimizi dengeliyorlar..

6. Vücudunuzu gençleştirin

Sarılmalar dokularımızın oksijenlenmesini kolaylaştırır. Bu, hücrelerin ömrünü uzatan, erken yaşlanmalarını engelleyen bir şeydir. Seni daha uzun süre genç tutmak için kucaklama!

7. kan basıncını düşürmek

Serotonin gibi, sarılmalar ayrıca oksitosin adı verilen başka bir madde açığa çıkarır., Sarılma nedeniyle sinir sistemi sayesinde salınan bir hormon aktive edilir. Bununla özellikle yüksek olması durumunda kan basıncımız düşer. Bu nedenle, sarılmalar, kan basıncının mükemmel düzenleyicileridir.

"Kimsenin sana hiç bu kadar sarılmadığını biliyorum, ayrıldığın zaman sarılmanın seninle kaldığını hissettin"

-Santiago Pajares-

Tüm bu faydalara rağmen, sarılmayı sevmeyen insanlar var, sadece etrafına dayatılan duvarlarla. Tüm bu faydalara teşekkür etmek için onları bırakmak ister misiniz??

Şefkatin jestleri her şeyi değiştirme gücüne sahip, şefkatin jestleri her şeyi değiştirme gücüne sahip. Bu yüzden buraya bir mesaj getirmek iyi: bugün sunabileceğin şeyleri yarın için bırakma. Daha fazla oku "