Çıplaklığınızı kabul etmenize yardımcı olacak 6 neden

Çıplaklık ve çıplaklık tartışmaya konu olmasına rağmen, uzmanlar çıplak olmanın komplekslerimizin üstesinden gelmemize ve başkalarıyla ilişki kurma yeteneğimizi arttırmamıza yardımcı olabileceğini söylüyor..

Aslında çıplaklık her zaman veto edilmedi. Yunanlılar gibi eski medeniyetler, çıplak vücudun uyumunu canlandırdı ve bir saniyede çıkarılmış bir bez giydi. Benzer örnekler, Hindu medeniyetlerinde de görülür, Buda'nın kendi dinini tesis edene kadar ait olduğu çıplaklar filozoflarının beşiği.

Tarih boyunca, safsızlık ve günah kadar özgürlük ve dışavurumun sembolü olan çıplaklığın yayıldığı çok sayıda örnek bulduğumuz doğrudur. Bu son kavram hayatta kalanlar gibi görünüyor ama soyunurken kendimizi kısıtlamaktan nasıl kaçınabiliriz?

1. Hiçbir şey ve kimse mükemmel değil.

İçin çalışıyoruz Vücudumuzu çekici ve arzulanan bir heykel yapmak. Topuklu giymek, koparmak, kısa etek giymek ve gerçeğe uygun olmayan, kendine özgü bir güzellik idealine yaklaşmak için eğitim aldık. Mükemmel olmak bir yanılsamadır.

Böylece, çoğu zaman vücudumuzda kendimizi rahat hissetmemize rağmen, çıplak cildimizi gösterme zamanı geldiğinde bir şey bizi geri atar. Çatlaklar, kıllar, selülit Onlar bizim bir parçamız, neden bizden utanıyorsun? ayrıca, Gizlemek istediğimiz tüm bu markalar, kadınlar ve gerçek erkekler arasında daha yaygın!

Kısacası, Her beden farklıdır, bizi ayıran şey ona karşı tuttuğumuz tutumdur..

2. Diğerleri olumlu olmadan soyunurken kendilerini savunmasız hissetmek.

Çıplaklık karşısında korku ve rahatsızlığımızla yüzleşmeye istekliysek Doğamızı kabul etmek ve kendimizi sevmek için mücadele ediyoruz. Maske olmadan kendinizden önce kendinizi göstermek ilk adımdır. Utanmadan ulaşana kadar kendinizi gözlemleyin!

3. Soyunarak elde ettiğimiz çoklu bedensel faydalar

Soyunma genellikle yardımcı olur düzenli doğal olarak vücut ısısı yanı sıra cilt nakli. Ayrıca, çıplak güneşi bir saat boyunca almak, enerjiyi iki öğün yemeğe getirir ve kalsiyum ve fosfor konsantrasyonunu arttırır. Ayrıca dolaşımı ve cinsel yaşamı iyileştirmeye yardımcı olur..

4. Başkalarının çıplaklığını yargılıyorsanız, kendinizi yargılarsınız

Başkalarının ve kendimizin çıplaklığında hissettiğimiz korkunun çoğu kendi yargımızla yüzleşmeliyiz. Vücudumuz, dergilerden veya ekranlardan gördüğümüz bedenlerden farklı değildir., bedenimiz bizimdir, deneyimlerimizin, deneyimlerimizin ve kararlarımızın yansıması.

Bizi kıyaslayın, bir kötüye kullanma şeklidir, duygusal ve fiziksel olarak özen göstermeye özen gösterin, her iki alan da ilişkilidir ve refahımızı şekillendirir. Gerçeği organların kabulünü kolaylaştırmak bunun içinde yatıyor Tek bir ideal vücut olduğuna inanmak ve diyetlerin zulmünü gerçekleştirmemize yardımcı olmak için günaha düşmekten kaçının.

5. Çıplaklık konusunda kendinizi iyi hissettiğiniz zaman, makyaj yapmak, yüksek topuklu giymek veya kendi kendine uygulanan modaları takip etmek için daha az eğilimli olursunuz.

Evet, sadece kıyafetlerin arkasına saklanmakla kalmıyor, makyaj veya kısa eteklerden sonra da yapıyoruz.. Neyle kendinizi daha iyi hissediyorsunuz ve sizin için daha doğal ve daha sağlıklı olan nedir?? Elbette makyaj cildinizi kötüleştirir ve yüksek topuklu ayakkabılar ayaklarınıza ve sırtınıza zarar verir. Vücudunuzu kabul etmek ve kendinizi kabul etmek, kendinizi iyi hissetmek için bu iddialara ihtiyacınız olmayacak bir avantaja sahiptir.

6. Mevcut kaybolur

Aynı şekilde yağmur ve kar da ortadan kalkıyor, vücudumuz da. Bu, bizler de dahil olmak üzere, “aynı nehri iki kez geçmeyeceğimiz” gibi, dünyanın da sürekli değişmekte olduğu gerçeğiyle bağlantılıdır..

Bunu algılamamıza rağmen, bu satırları yazarken ve siz bunları okurken bedenimiz ve cildimiz değişiyor. Bunu anlarsanız, kendinize veya realitenize karşı aynı tutumu sürekli olarak sürdürmenin faydalı olmadığını anlayacaksınız..

bir Vücudumuzdan ve saflığımızdan haberdar olmak için güzel bir yol, yoga, meditasyon ya da beden uyumunu kolaylaştıran başka bir teknik yapmaktır..

Bu uygulama yardımcı olur Benlik saygımızı, propriyosepsiyonumuzu ve duygusal istikrarımızı geliştirmek. Kendimizi kabul etmek, çıplaklığımızı ve diğerlerini de doğal ve sağlıklı bir şey olarak kabul etmekten geçer..

Spor salonunun sanatında ve neşterin üzerinde bir vücuda sahip olduğumuz için aşağı yukarı değerli değiliz.. Zevk almak ve kendinizle mutlu olmak, masraflı ama çok faydalı bir iştir. Varlığımız, kabul ettiğimiz şeydir, uyum içinde yaşamamıza ve mutlu olmamıza yardımcı olduğunu hissetmek.