Bir ilişkiyi başarısız kılan 6 neden

İnsan ilişkilerinde sorunların çoğunun nedeni

karşılıklı tanıma eksikliği içinde.

Cieri Estrada Domenico

Başarısız olan ilişkiler, yaşamdaki birçok stres ve mutsuzluk probleminin nedenidir.. İlginç olan, bu ilişkilerin çoğunun aynı nedenlerle başarısız olması. Bunları bilmek, problemlerle baş etmenin ve başarılı ve kalıcı olmak için bir ilişkiyle nasıl başa çıkacağınızı bilmenin iyi bir yoludur..

Duygusal ilişkilerin sıklıkla başarısız olmasının en yaygın nedenlerinin ne olduğunu bilmek ister misiniz? Onları aşağıda bulacaksınız.

# 1 - Kıskançlık

Biraz ironik görünebilir, ancak kıskançlık çoğu zaman birçok ayrılmanın nedenidir. Kıskançlık, genellikle ayrılık duyguları ortaya çıktığında ve rekabet edebilecek bir şey olduğunda ortaya çıkar. Bu anlamda, sadece sevdiğiniz kişiyi kaybetme güvensizliği nedeniyle değil, başarılarından dolayı kıskançlık ile ilgilidir. Bu nedenle, diğerlerinin başarılarını nasıl kabul edip onlarla yaşayacağınızı bilmek ve bir güven ortamında ilişkiyi geliştirmek gereklidir..

Echeburúa ve Fernández-Montalvo (2001) kıskançlığı tanımla "Sevdiğiniz kişinin, sadece istediğiniz kişiyi, üçüncü bir kişide sevginizi tercih edip altüst etmesinin kesinliği, şüphesi veya korkusundan kaynaklanan rahatsızlık hissi". Birçok durumda, kıskançlık kendimizden yalnızca temelsiz bir şüphedir, bu yüzden olmayan şeyleri hayal ederken dikkatli olmalıyız..

"Kıskançlıkta, sevgiden daha fazla öz sevgi vardır".

-François de La Rochefoucauld-

Normalde kendi içinde düşük güvensizlikten doğarlar. Ortağımızın karşı cinsle arkadaş olması ve beraber kahve içmesi gibi yanlış bir şey yoktur. Güven, çiftin anahtarıdır. Bu şekilde, ortaklarımızı güvensizliklerimizden sorumlu tutmamalıyız. Eşimizin bir arkadaşı ya da arkadaşı olan bir kahvesi varsa ve kıskanç hissedersek, analiz etmemiz gereken davranış onun değil, o olayı algılama biçimimizdir..

Yapabileceğimiz en kötü şey, ortağımızı bizim tarafımıza kilitlemek, içine korku koymak, böylece sadece bizle birlikte olmak. Bu şekilde, tüm elde ettiğimiz şey onu terketmek veya mutsuz etmek..

# 2 - Ataşman fazlası

Bir şey aşk, diğeri ise bağlanma. Duygusal bağlanma bir ilişkide çok zararlıdır. Birine duygusal bağlılığımız olduğunda, sürekli dikkatlerine ve varlıklarına ihtiyaç duyarız ve bu da kıskanç ve talepkar olmamıza neden olur. Sıklıkla, bağlanma güvensizlik duygusuna dayanır..

"Bağlantımızın nesnesine yeni bir basitlikle bakarsak, bizi acı çeken o nesne değil, ona tutunma biçimimiz olduğunu anlayacağız." 

-Matthieu Ricard-

Bu durumlarda, kendine güven duygusunu geliştirmek ve kendine güvenmek ve diğer insanlara güvenemeyeceğimizin farkında olmak gerekir. Güçlü ilişkilerin kesin bir kopmaya ihtiyacı var.

Budist rahibenin belirttiği gibi Tenzin Palmo: "Ek diyor ki: Seni seviyorum, beni mutlu etmeni istiyorum. Ve gerçek aşk der ki: Seni seviyorum, mutlu olmanı istiyorum. [...] Eklenti, büyük bir güçle bir şey almaktır, ama gerçek sevgi, onu yavaşça almak, beslemek, akıp gitmelerini sağlamaktır. Başkalarına ne kadar çok sarılırsak, o kadar acı çekeriz ".

# 3 - Bencillik

Bencillik, bir ilişkideki tüm sorunların köküdür. Bencillik olduğumuzda, önce kendimizi düşünürüz, başkalarının ihtiyaçlarını göz ardı ederek ve kendi egomuza odaklanarak. Ve ben merkezli bir insanla yaşamak kolay değil.

Tam dikkatini beklemek yerine başkalarını oldukları gibi kabul edebilmeliyiz..

Bencilken, övgü, destek ve diğerlerinin desteğinin sürekli olmasını istiyoruz, ancak karşılığında hiçbir şey vermeye istekli değiliz. Gerçek aşk ilgisizdir, onun için bir şey beklemeden verilir.. Bencillik sadece kendi yararını arar, çifti unutarak. Bu şekilde başaracağımız tek şey, diğer insanda zaman içinde ilişkinin kopması anlamına gelebilecek duygusal bir boşluk yaratmaktır..

# 4 - Hata derlemesi

Başka biriyle zaman geçirmek, eksikliklerini ve başarısızlıklarını keşfetmeyi içerir. Başarılı ilişkiler kesin başkalarının zayıf yönlerine karşı tolerans. Ancak eğer biri diğerinin başarısızlıklarını toplamaya, onları sürekli olarak yüzüne atmaya ve daha kötüsü, zevkinize göre değişmesini beklerseniz, ilişki kaybolur..

Bu, başkaları yanlış yaptıklarında görmezden gelmemiz gerektiği anlamına gelmese de, diğerini tanımak ve diğerlerini tanımak anlamına gelir.. Sorun şu ki, birçok insan diğerlerinin hatalarını "toplar" ve zor zamanlar geldiğinde onları yüzlerine fırlatır..

Diğerinin bir şeyi değiştirmesi gerektiğine inanıyorsanız, onlara söylemelisiniz, onları ikna etmeli ve onlara ulaşmaları için yardım etmelisiniz. Ek olarak, güçlü bir ilişki yapıcı eleştiri ve önerilerle başa çıkabilmelidir..

Öyle olsa da, başarısızlıkların çok öznel bir bileşeni vardır, yani bizim için diğer insan için bir başarısızlık olamaz. Bu yüzden sakince konuşmanız ve acımızı açığa vurmanız önemlidir. Diğerini bizi inciten şeyin farkında olmak önemlidir, bu yüzden başka bir zaman için düşünecektir. Ancak, başarısızlıkların bir listesini yapmamak ve bir şey olduğunda her zaman ortadan kaldırmak önemlidir.. Olanlar geride kaldı. Ve olanlardan, yapabileceğimizin en iyisi öğrenmek..

# 5 - Hakimiyet

Bireysel başkalarının özgürlüğüne değer vermek önemlidir.. Biri diğerine hükmetmeye çalıştığında çiftlerde sorunların ortaya çıkması kaçınılmazdır. Birimizin istediğimiz gibi olması beklentisi bu tahakkümün ardında olan şeydir. İnsanların diğerine hükmetmeye çalıştıklarında ne yaptıklarını anlamaları nadirdir..

Çoğu zaman sorun şu ki bir insanı sevdiğini - ya da sevmesi gerektiğini - bir fikir olduğunu unutursun. Aşk fikrine aşık olmanın ne kadar kolay olduğu ve hayallerimizde hayal ettiğimiz kadar güzel olmadıklarını ya da bize nasıl olması gerektiğini söylediklerini keşfetmenin ne kadar zor olduğunu!?

Fakat hiç kimse bir başkasına nasıl yaşaması gerektiğini, ne düşünmesi gerektiğini veya nasıl olması gerektiğini söyleme hakkına sahip değildir. İlişkiler beklenti ve tahakküme dayanıyorsa, kaçınılmaz olarak bir noktada çatışmalar olacaktır.. Daha güçlü ilişkiler karşılıklı anlayışa dayanır ve beklentiden uzak durur.

# 6 - Zaman yetersizliği

Birçok ilişki sona erer, çünkü diğer zaman yeterli değildir ve bu genellikle diğerinin öncelikli olmadığı içindir.. Ve bir başkasının katılımsız ve sevilmemiş hissettiği kaçınılmazdır. Bu nedenle, diğeri ile istediğiniz kadar zaman harcayamasanız da, özel ve yoğun anları ayırmak önemlidir..

Zaman eksikliğini "konsantre" bir biçimde telafi etmekle ilgili değil, partnerinize önem verdiğinizi göstermekle ilgili. Zamanın sadece senin yanında olduğu, kaliteli zaman olduğu da anlaşılmıyor. Birçok çift günü birlikte geçirir, ancak birkaç anı paylaşır. Yani, birlikte faaliyetler, suçluluk anları vb. Bu yüzden, önemli olan şey çok fazla zaman değil kalitedir..