Psikoterapinin başarısız olabilmesinin 5 nedeni

Bir psikoterapi farklı nedenlerle başarısız olur, ancak her zaman bu başarısızlık göreceli. Süreci başlatmanın tek gerçeği zaten bir adım ileri. Gelişmek için aynı eğilim ve bunu yapma ilgisi öz sevgiyi ifade eder ve daha iyi olur.

Karar vermek kolay değil tüm iç dünyanızı tanımadığınız bir insana açığa vurmak için. Onun bir profesyonel olduğunu biliyorsunuz, ancak bu, herkesin veya en azından çoğumuzun, duygularımızı paylaşmak için asgari derecede güven veya yakınlığa ihtiyaç duyduğu gerçeğini ortadan kaldırmıyor. Bir psikoterapist ararsak, yardıma ihtiyacımız olduğunu düşündüğümüz için yapıyoruz. Ama bazen, sadece "bir şey" olur ve bu sürecin başarılı olduğunu anlamıyoruz.

Psikoterapinin başarısız olmasının sebebi ne olursa olsun, her zaman tekrar denemelisiniz. İnsan dünyasında hiçbir şey tam mükemmellik ile çalışmaz. En önemli şey, her durumda, daha iyi olma kararımızdır. Ve bir psikoterapinin başarısız olmasının ana nedenleri nelerdir akılda tutulması her zaman iyidir. Bu, olmasını engellememize yardımcı olabilir. Bunlardan beşi.

"Benim neslimin en büyük keşfi, insanların zihinsel tutumlarını değiştirerek hayatlarını değiştirebildikleridir.".

-William James-

1. Taahhüt eksikliği

Psikolojik terapideki ana kahraman, bazı yaklaşımlarda “hasta” ve diğerlerinde “analysand” veya “müşteri” olarak adlandırılandır. Ne tür bir okul olduğu önemli değil, Her durumda, bir psikoterapiye giden kişinin bir taahhüdü olması gerekir. Temel. Bu taahhüt, her şeyden önce, kendisiyle.

Seanslara zamanında yardım ile ve sorunların üstesinden gelmek için mümkün olan her şeyi koymakla yansıtılır.. Dürüst olmak gerekirse istiyorum, zorluklarının üstesinden gelmesine neden olan nedenleri ve yolları bulun. Ne yazık ki, bu her zaman böyle değil.

2. Psikoterapistten çok fazla şey bekleyin

Bir psikoterapinin başarısız olmasının en sık nedenlerinden biri, terapistle ilgili olarak çok yüksek bir beklentidir.. Ondan tüm cevapları bekleyenler var. zorlukların için. Bundan daha yanlış bir şey yok.

Psikoterapist, ne sihirbaz, ne akıllı bir insan, ne de psişik değildir. Ayrıca, kesinlikle bir rehber değil. Rolü, kişinin kendini daha iyi tanımasını sağlayan sürece eşlik etmek ve çerçevelemek.. Kim ona sorarsa ona yardım etmek için eğitilmiş, amaç kendisine ne olduğunu daha objektif veya akıllı bir şekilde yorumlamak.. Kesinlikle, kimsenin hayatını değiştirme yetkisi yok.

3. Dirençler çok güçlü

Sorunlarımıza ve aynı zamanda bunları çözmenin yanlış yollarına bağlı kalmamız normaldir.. Her sorun, ancak ciddi olsa da, ikincil faydalar sunar.. Örneğin, mağduriyet, eylemsizliğin veya yaşamı değiştirme kararının olmayışının haklı gösterilmesine katkıda bulunur. Bu yüzden problemlerimizden vazgeçmek bizim için her zaman zor.

Buna "direnç" denir. Çoğu durumda, bilinçsiz veya bilinçsiz bir gerçekliktir. Dirençler, örneğin, yüksek puanlara ulaşıldığında oturumları bırakmalarına yol açar.. Psikoterapi çoğu zaman başarısız olur, çünkü ona gidenler değişime karşı bu direnci yenemezler..

4. Yanlış motivasyon varsa, psikoterapi başarısız olur

Terapötik alan, düşünme, hissetme veya hareket etme biçimimizi gözden geçirmemize izin verir. Amaç, bizi konsültasyona yönlendiren rahatsızlığı oluşturan faktörleri belirlemektir. Ayrıca kişisel realitemize yaklaşmanın, daha dolu ve daha doyurucu bir yaşam kurmanın başka yollarını da belirleyin..

Bununla birlikte, insanlar her zaman bu amaçlarla motive olmuş görüşlere başvurmazlar. Bazen yaparlar, çünkü belirli bir problemi çözmek istiyorlar.. Kendi içinde keşfetmek istemiyorlar, ama çıkmazı çözmek için bir formül buluyorlar. Örneğin, eşlerinin değişmesini ve onlara nasıl başarabileceklerini bildirmek için konsültasyona gitmelerini istiyorlar. Bu tür bir motivasyonun parçası ise psikoterapi başarısız olur.

5. Psikoterapist ile kötü ilişki

Psikoterapide kurulan ilişki profesyoneldir. Ancak, bu iki insan arasında bir bağlantı olduğu gerçeğini ortadan kaldırmaz. Bu nedenle, “kimya” veya iyi “his” olarak adlandırdığımız şeyin bir garantisi yoktur. Psikoterapi bu faktörden dolayı bazı durumlarda başarısız olur..

İyi bir psikoterapi her insanın vermesi gereken bir hediyedir.. Tüm problemlerinizi çözecek veya mutluluğunuzu garanti altına alacak bir şey değildir. Kimse garanti etmedi. Ancak, kendimizi yeniden düşünmemizi ve yenilememizi sağlayan bir alandır. İç dünyamızda bir temizlik yapın ve bazı şeyleri düzene sokun. Başarısız olsa bile, her zaman bir miktar katkı bırakır..

19 Psikolojik Terapi Türleri Birçok psikolojik terapi vardır, ancak farklı bakış açılarını bir kenara bırakmak, hepsi aynı şeyi, aynı terapötik hedefi arar: refah. Daha fazla oku "