Seni olduğun gibi sevmenin 5 nedeni

En son ne zaman kendini birine benzettin?? Elbette uzun zaman önce değil. Kendimizi başkalarıyla karşılaştırmaya davet eden bir toplumda yaşıyoruz, ancak yalnızca o değil, yaptığımız ya da karar verdiğimiz hakkında iyi hissetmek için bizi dış onaylamaya da davet ediyor. Ancak, tüm bunlar yavaş yavaş özgüvenimizi baltalıyor.

Kendimizi olduğumuz gibi istemek, gelişmekten vazgeçtiğimiz anlamına gelmez, bunun yerine şimdiki, potansiyelimizin üzerinde bir değere sahip olduğumuzu anlamamız ve hissetmemiz anlamına gelir. Bu anlamda kıyaslama bize bilgi verebilir, hatta motivasyon verebilir, ancak çok sık uygulayacağımız zaman negatif olur, kalıcı bir memnuniyetsizlik kaynağı olur ya da kıskançlık beslenir..

"Kendini sevmeyi, kendini sevmeyi ve her gün biraz daha fazla bilmelisin"

-Harflerin Gecesi-

1. istediğimizi elde etmek için kendi kaynakları kullanın

Ağzımızı daima güçlü, kişiliğe sahip, çok özgün, öne çıkmayan, gizlenmedikleri veya olmadıkları gibi davranan insanlara açık tutmamız çok komik. İlginçtir ki, onlardaki kaliteye hayranız, ancak niteliklerimizin belki de farklı olduğunu fark etmiyoruz ve sadece farklı bir şekilde uygulayarak arzu ettiğimiz etkiyi başarabiliriz. Başkaları gibi doğal olamazsın.

Başkalarını ilham kaynağı olarak gözlemle. Bize fikir verebilirler, yolun bir kısmını bile taklit edebiliriz, ancak ihtiyaçlarımıza göre yürüme ve durma yöntemlerimizle. Başkaları gibi değilsin ve bu olumlu! Korku, utanç ve çeşitli güvensizlikler nedeniyle sizi farklı kılan her şeyi gizlemeyi bırakın ve kendinizi olduğu gibi sevmeye çalışın. Kendin ol.

2. Kendimizi karşılaştırdığımızda, asla başka bir kişi olamayacağız.

Yaptığımız ve bizi sürekli acı çekmeye davet eden birçok kıyaslama ile, eğer düşünürsek asla başka bir kişi olamayız.. Başka bir hayatın var, başka deneyimlerin tadını çıkar ve birçok yönden çok farklısın. Rol yapmış olsan bile kişiliğin diğerlerininkiyle aynı olamaz..

Hayal kırıklığına uğramış arzularınızı görmeyi bırakıp, asla hareket etmeyecek bu duvara karşı bize tekrar tekrar vuralım. Bu zor, çünkü çevremizdeki birçok insan bizi başkalarıyla karşılaştıracak, ama biz onlar değiliz.!

Ne kadar karşılaştırırsak yapalım, istediğimiz şeyi başaramayacağımıza, bir önceki noktaya geri döneceğimize ve kendimizi olduğumuz gibi sevmek için ilk adımlarımızı atmaya başladığımıza emin olduğumuzda. Biz özeliz, benzersiziz. Bunları neden kaybetmek istiyoruz? Bu mantıklı değil ...

3. Işıkları ve gölgeleri de kabul edelim

Kimse mükemmel değil, biz de değiliz. Ancak bazen, başkalarının, olmadıklarında yanlışlıkla olduklarını algıladığımızı düşünüyoruz. Bizi savunmasız göstermediğimiz için yalnız oluncaya kadar gözyaşlarına katlandığımız zamanları düşünün. Bu şekilde, başkaları iyi olduğumuzu hissedebilir, gerçekte sürekli dağıldıkları zaman ve bize yardımlarını vermeleri çok daha karmaşık olacaktır..

“Göz her zaman ışıktan etkilenir, ancak gölgelerin anlatacak çok şeyi vardır”

-Gregory Maguire-

Bu, gördüğümüz herkesin başına gelebilecek olan şey. Çünkü her insanın kendi ışığı vardır, aynı zamanda gölgeleri de vardır.. Seni olduğun gibi sevmek, kendini kendini kabul etmeyi öğretecek, kusursuz bir insan olmadığın için seni suçlamamayı öğretecek, hata yapmana izin vermek için. Seni olduğun gibi sevmek seni serbest bırakıyor..

4. Kendi değerlerini birleştir

Küçükken size en yakın kişilerin değerlerini benimsersiniz, örneğin aileniz. Ancak, bunları benimsemiş olsanız bile, bunlar size ait değildir. Nasıl söylersin Hayatında yaptığın şeyle çelişiyorlarsa.

Mesela, dakik değilsin, ancak dakiklik değerine sahipsin. Ayrıca 30 yaşında ebeveynlerinin evinde yaşamaya devam edebilirsin, ama bağımsız olmak için büyük arzuların var. İki karşıt kuvvetin seni çektiğini hissettiğin zaman, senin içinde olmayan değerler vardır..

Bunun farkında olmak sana izin verecek kendi değerlerini birleştir ve kendini kötü hissetmeden kendine ait olmayanlardan ayır. Çünkü hepimiz aynı değiliz. Bu şekilde başkalarının ne yapmasını istediğinizi değil, ne istediğinizi yapmaya başlayacaksınız. Aileniz için bile hiç kimseye eşit olmak gerekmez. Sen farklısın, unutma.

5. Bizi istemek bize başkalarını sevme fırsatı verecektir

Kendini istediğin gibi istemiyorsan, yapabilir misin başkaları ile aynı şeyi yapmak? Bu harika bir aldatmacadır, tıpkı kendimizle olmazsak, sevebileceğimizi, değer verebileceğimizi veya dürüst olabileceğimizi düşündüğümüz gibi.

Başkalarına bir şey teklif etmek için önce bizimle başlamak zorundayız.. Yani, örneğin, olduğumuz gibi olmak istiyorsak, başkalarının sahip olacağına ve başkalarının olacağını düşünmek, çok olumlu bir şey ve lehimize geri dönülmesine karşı daha hoşgörülü olacağız..

"Birbirimizi ne kadar az kabul edersek o kadar çok başkalarının da kabul etmesine ihtiyacımız var"

-Alfredo Hoffman-

Kendinizi olduğu gibi sevmek için başka bir sebep vermek ister misiniz? Gördüğünüz gibi, bunu yapmak bizi acı çekmekten kurtarır., Seçmediğimiz ve bir şekilde beslediğimiz bir acı. Bizi sert muamele etmek, başarısızlıklarımız için ciddiyetle cezalandırmak ve başarılarımız için telafi etme alışkanlığımızı ihmal etmek.

Bazen bazı şeylere yeni bir bakış açısı getirmek zor olabilir, özellikle de tüm çevremiz bu vizyona tutturulduğunda bizi incitti, kendimize olan saygımızı baltaladı. Bununla birlikte, kabul ettiğimizde ne kadar güçlü olduğumuzu ve irademizi kırabilecek çok az koşul olacağının farkına varacağız.. Seni olduğun gibi sevmek, özgür ve kendini iyi hissetmek için harika bir adım. Ne bekliyorsun?

Kendin olmak nasıl Kendin olmak nasıl Kendimizi olduğumuz gibi göstermemize ve kendimizi nasıl tanıyacağımıza dair farklı faktörler var. Daha fazla oku "