Uyurgezerlik hakkında 5 efsane

Uyurgezerlik, hastanın yataktan kalkmasına, yürümesine ve hatta konuşmasına neden olan bir uyku bozukluğudur.. Aslında, uyanıkmış gibi davranır ve akrabaları genellikle kendisine bir şey olabileceğinden korkar. Örneğin, evin kapısını açar ve dışarı çıkarsanız, kaçma riskiniz vardır..

Bu hastalık hakkında bildiklerimize rağmen, bugün uyurgezerlik ile ilgili doğru olduğunu düşündüğümüz, ancak doğru olmayan bazı mitleri keşfedeceğiz. Aslında, bazıları çok yaygındır ve onları mutlak gerçekler olarak kabul ettik. ancak, Uyurgezerlikle ilgili mitlerin çoğu, sadece sorgulayamadığımız inançların sonucudur ne de doğruluğunu kontrol et.

1. Uyurgezerin uyanmasında tehlike var

Dolaşan somnambulizm hakkındaki efsanelerin birçoğu ana tema hakkında: uyurgezer bir insanı uyandırmak çok tehlikelidir. Bazıları size kalp krizi geçirip ölebileceğini söylüyor; diğerleri uyurgezer insanının delirebileceğine işaret ediyor. Bütün bunlar tamamen doğru değil.

Şaşkın uyandığımızda ne olur? Bazen öyle uyanırız ki uyandığımız zaman nerede olduğumuzu bilmiyoruz. Peki, benzer bir şey, uyumaya gittiğinden farklı bir yerde uyandığında uyurgezer biriyle olur..

Kişinin kalpten muzdarip olması ve bu izlenim nedeniyle ona kalp krizi geçirmesi olabilir, ancak bu genellikle olmaz. Olan şudur, kafası karışmış, şaşkın ve bazı tahriş gösterebilir.. Bu zamanda hareket etmenin yolu sakinleşmek, sakinleşmek ve kişiye ne olduğunu anlatmaktır.. Büyük olasılıkla, durumunuzun farkında olun ve uyumaya devam etmek için yatağa gidin.

2. Bir şeye çarptıklarında kendilerine zarar vermezler

Uykusuzlukla ilgili efsanelerden başka biri var ki bu, ağrı hissedememek veya bu rahatsızlıktan muzdarip insanları incitmek anlamına gelmiyor. Bu nedenle, çoğu zaman, uykunda yatışı olanları tekrar yatağa yönlendirenlerin, bir şeyleri tökezlemek veya vurmaktan endişe etmemelerinin nedeni budur..

Bir uyurgezer duyarlılığı kaybetmez, aniden herhangi bir uyarana karşı bağışıklık kazanmaz. Kendine zarar vermeye devam ettiği için yatağa transfer yaparken çok dikkatli olmalısın. Aslında, eğer darbe çok güçlüyse, bu onu bile uyandırabilir.

Uyurgezerlik dönemi gençlerde daha fazla ortaya çıkma eğilimindedir, özellikle de yaklaşık 3 ila 13 yaş arası çocuklarda çok karakteristiktir. Yaş ilerledikçe, bölümler daha az sıklaşır.

3. Her zaman gözlerini kapalı tutarlar

Hepimiz uyurgezerlerin gölgesi, gözleri kapalı ve uğursuz bir tavırla göründüğü korkunç filmleri gördük, ama söylediğimiz gibi, sadece filmlerde oluyor. Gerçeklik oldukça farklı.

Uyurgezerler gözleri tamamen kapalıyken gitmezler.. Uyurgezer kapıyı nasıl açar? Merdiven basamaklarına tırmanmanız gerektiğini nereden biliyorsunuz? Bunun nedeni gözlerini açık tutması ve beyninin rüya halinde olmasına rağmen etrafındakileri görebilmesidir..

4. Her gün uyurgezerlik dönemi geçirin

Bu, oldukça yaygın olan uyurgezerlikle ilgili efsanelerden bir diğeridir. Bir uyurgezerin her gün bu özellikten muzdarip olduğuna inanıyorsunuz. Yani, her gün uyanık olmamız gerekiyor, çünkü yükselmesi çok muhtemel. Bu bir hata.

Uyurgezerler her zaman kalkmaz. Genellikle güçlü bir stres döneminiz olduğunda ortaya çıkar. Bir kişinin bütün bir hafta, bir ay veya sadece birkaç sporadik gün boyunca uyurgezerlik geçirdiğini belirleyen stres. Bu nedenle, tedavi etmek çok önemlidir.

Bir insan daha çok uyurgezerlik olayı yaşayacak kadar stresli olacaktır. Ancak, eğer stresin yoğunluğu da olursa, bunlar azaltılacaktır..

5. Kilitlenmeleri gerekir

Ailenin uyurgezerlikten muzdarip olan kişinin refahı ile ilgili olabileceği endişesi, onları kilitlemelerine neden olabilir. Ancak, bu çok olumlu değil. Bunun nedeni, bir uyurgezerin hareketliliklerinin kısıtlı olduğu nispeten küçük bir alana yerleştirilmesinin, bir şeyle kendilerini incitmek için daha büyük bir risk yaratacağı gerçeğinde yatmaktadır..

İdeal olan evin kapılarını ve pencerelerini kapatmak gibi önlemler almaktır. Eğer körlerimiz varsa bu harika, çünkü uyurgezer kişi onları gürültüden alırsa bizi uyandıracak. Parmaklarınızın ucunda keskin veya incitici bir şey bırakmamak için uyanık olmamız da önemlidir. Örneğin, tutuşabilen ve yanabilen keskin bir bıçak veya çakmaklar.

Güvenlik önlemleri her uyurgezer için farklı olacaktır, çünkü evden ayrılmak için verdiği bazı şeyler var, ancak diğerleri kilerde yemek yemek, hatta yemek yapmak için gitme eğilimindedir. Bu nedenle, sağlığınızı tehlikeye sokan tüm unsurları erişemeyeceği bir yere koymanız önerilir..

Günümüzde uyurgezerlik için belirli bir tedavi bulunmamasına rağmen, iyi bir uyku hijyeni olması önerilir.. Örneğin, bolca yemek yemeyin, her gün aynı saatte yatağa gidin, yeterli saatte uyuyun ve stresle başa çıkmak için bile tedavi yardımcı olabilecek önerilerden bazılarıdır..

Uyku felci, korkunç bir deneyim Uyku felsefesi, hayaletlerin ve dünya dışıların hikayelerini açıklayabilir. Saldırı sırasında mağdurlar bu varlığı terörle algılıyorlar. Daha fazla oku "