Kendine güven artırmanın 5 yolu

Kendine güven, kendinden ve kendinden dolayı bir gün uyanan bir kalite değildir, zamanla gelişir ve iş gerektirir.. Çocukluktan maruz kaldığımız herkesin, bazılarının ve daha azının, daha az, bizim için kolaylaştıramadığı öfke, aşağılanma veya korku duyguları. Fakat ilk taşı koymak zorunda kalsanız bile, inşaata başlamak için asla geç değildir.

Kendine güveni geliştirmenin anahtarı, bunun bir kurallar dizisi olarak öğrenilebilecek bir şey olmadığını, ancak zihinsel bir durumdan inşa edildiğini bilmektir. Bu zihinsel durum başka şeylerin yanı sıra pozitif düşünmeyi, pratik yapmayı, eğitmeyi, bilmeyi ve başkalarıyla konuşmayı içerir..

"Kendimize inandığımızda, meraklı olma, hayret etme, kendiliğinden mutlu olma ya da insan ruhunu ortaya çıkaran herhangi bir deneyim olma riskini taşıyabiliriz"

-S.E. Cummings-

Özgün bir varlık olarak size inanın

Kendimizi başkalarıyla kıyaslamak sadece özgüven erozyonuna yol açar. Temel olarak, kendimizi karşılaştırmak çok saçma, çünkü her birimiz bir tek yoluz. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak ve kendinize acımak için zaman harcamak yerine, fakültelerinizi sömürmek, becerilerinizi geliştirmek ve amaçlarınızı yerine getirmek için kullanın..

Sen diğerleri ile aynı değilsin. Olmana gerek yok. Sahip olduğun şey yeterli, yeterli olması gerekiyor, çünkü sahip olduğun şey bu. Aksi halde olmadığım için özür dilerim, sadece özgüvenini zayıflatacak. Bunun yerine, güçlü yanlarınız için kendinize bakın. Onlara sahipsin, ama araştırmadın çünkü çok fazla zaman harcadın.

Kim olduğunu, yaşadıklarını ve seni özel yapan şeyin ne olduğunu unutma.. Gerçek benliğini bilerek, cephenin altındaki kişi yeniden doğacak.

"Kalbinin olduğu yerde hazineni bulacağını unutma"

-Paulo Coelho-

Geçmişin acısını geride bırak

Geçmiş, geçmiş mi? Her zaman değil Geçmiş, yalnızca, affetmek ve affetmek, ne zaman öğrenmek ve güçlenmek için acı verici deneyimlerden yararlanabildiğiniz zaman geride kalır. Geçmişin acı dolu deneyimleri, sizi bugün kim olduğunuza iten şeydir.. Yaralarınızla gurur duyun, çünkü onlar sizin gücünüzdür.

Bazen geçmiş hatıraların yükü ve ihanetler bize ağır basar ve hataların etkileri bizi suçlu hissettirir.. Tüm bu acıları sürüklemek yerine, affetmeyi ve tüm bunların gerisinde kalmayı seçin. İleriye bak, şimdiki zamanda yaşa ve bir sonraki hedef noktasına odaklan.

Başına gelenler, büyümen için temel atman gereken dersler., yeni bir düşünce düzeyi oluşturmak ve daha güçlü ve daha olgun olmak. Yanlarında taşımayın, büyümek için, sizi desteklemek için kullanın.

Konfor bölgenizi terk etme korkusunun üstesinden gelin

Konfor bölgesinden çıkmak risklidir ve bu nedenle korkutucu olabilir. Fakat orada ufkunuzu genişleteceğiniz ve şu ana kadar bilmediğiniz imkanlarla dolu bir dünya keşfedeceğiniz bir yer var. Ama görmek için dışarı çıkmalısın..

Bu ilk adımı atmak, küçük olsa bile, sizi daha iyi tanımanıza yardımcı olacaktır, Gerçek yeteneklerinizi araştırmak ve ilk ve gerçek engelin üstesinden gelmek için: kendiniz. Sınırların, onları koyduğun yer..

Sadece en çok korkulanı yaparak kendinize güven kazanabilirsiniz.. Bu korkularla karşı karşıya kaldığınızda, korkularınızın zihninizin hain bir ürününden başka bir şey olmadığını fark edersiniz. Ve bunu yaparken, çok daha fazlasını yapma yeteneği ile güçlü hissediyorsunuz.

“Yüzündeki korkuya bakmayı gerçekten bıraktığın her deneyime güç, cesaret ve güven kazanırsın”

-Eleanor Roosevelt-

Sen geçmişinden ya da unvanlarından çok daha fazlasısın

Kim olduğunuz geçmişiniz, soyadınız veya unvanlarınızla tanımlanmamıştır.. Bu, etrafınızdakilerin birçoğu için önemli olabilir, ama ondan çok daha fazlasısınız. Bundan dolayı kendini tanımıyorsun. Elbette senin bir parçan, ama gerçek kişiliğini tamamlayan daha birçok şey var..

Kendinize olan güveni arttırmak için kendinizi tanımanız, kendinizi bulmanız ve size bahis oynamaya karar vermeniz gerekir.. Kendinizi keşfetmeniz, derin bir dönüşüme neden olacaktır. Farklı, daha bilinçli ve daha odaklı davranmaya başlayacaksın.

Bu bilgi aynı zamanda güvenlik açıklarınızı bulmanızı sağlar. Onlara bir anlam vermek için zayıf yönlerinizi sevgi ile yüzleşin, bu da size gelişmenin ve büyümenin yolunu göstermekten başka bir şey değil.

Hayatı kendi değerlerin altında yaşa

Kendi değerlerinizle çelişen yaşadığınızda ruhunuz yavaş yavaş ölür.. Hayatınız sizindir ve bundan dolayı siz sorumlusunuz. Kendinizi dışardan işaretlediklerinizle uzağa götürmenize izin verirseniz ve kendinize sadık kalırsanız, özgür olmayı bırakırsınız, teslim olursunuz ve kendinizden uzaklaşmanıza izin verdiğiniz için güven kaybedersiniz..

Eğer bir durumdaysanız veya sevmediğiniz bir ilişki içindeyseniz, bunun sadece kararlarınızın sonucu olduğunu unutmayın.. Ayrıca, deseni kırmak imkansız gibi görünse de, kendiniz için daha iyi bir yol seçmeye hazır olduğunuzu unutmayın..

Ancak durumu yeniden düşünür ve değerleriniz arasında filtrelerseniz, güveninizin ve azimliğinizin ve zihinsel gücünüzün bir sonucu olarak güveninizin nasıl arttığını göreceksiniz. Değerleriniz dış empoze ve sosyal sözleşmelerden çok daha güçlü. Kimse senin için yaşamıyorsa, kimse senin için karar veremez. Bu nedenle, değerlerinizi gözden geçirin ve kendinizi bulun.

Kendi hayatımızı yönettiğimizde, yolcular yerine sürücülerken özgüven büyür. Sizin için doğru olanı temel alan kararlar almak kaçınılmaz zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Bu aynı zamanda kendinize olan güveninizi de artıracaktır..

“Kendine inandığın için başkalarını ikna etmeye çalışıyorsun. Kişi kendinden memnun olduğu için başkalarının onayına ihtiyacı yok. Çünkü kendini kabul ediyorsun, bütün dünya seni kabul ediyor "

-Lao Tzu-

Kendimize olan güvenimizi geliştirmenin beş tekniği Kendine güven, bugün size vereceğimiz bazı anahtarlarla geliştirebileceğimiz ve bugünden uygulamaya koyabileceğiniz bir kapasitedir. Daha fazla oku "