Benlik saygısı verilmez, kazanılır.

-Nathaniel Branden-

Birçok durumda farkına varmadan özgüvenimizi baltalıyoruz. İnsanların farklı olduğu doğrudur. Bazılarımız duygusal olarak daha güçlüydü, bazıları ise çok değil.

Bugün bu makalede hangi alışkanlıkları takip edeceğinizi keşfedeceksiniz Benlik saygınızı yok etmekten kaçının. Almak istiyorsanız çok önemli olduğunu düşünüyorum mutlu ve dolu hayat.

1. Kendinize saygı gösterin

Kendine saygı gösterme yeteneğin yoksa Başkalarına nasıl saygı duyabilirsiniz?? Bu tamamen imkansız. Çok önemsiz görünen bir şey Anahtar özgüvenini mahvetmemek için. Fakat kendimize nasıl saygı duyabiliriz??

• İlk önce, yapmalıyız ihtiyaçlarımızı ve değerlerimizi anlayın ve onları tatmin et. Her zaman içeride kalmamalıyız. fon ve diğerlerini önce tatmin et. Peki, kendimizi nasıl tatmin edeceğimizi bilmiyorsak, muhtemelen yanlış yapıyoruz..

• Duygularını ifade et ve suçlu hissetme. Öfkenizi birine karşı göstermeniz sizi kötü bir insan yapmaz, samimi bir insan yapar..

• Bütün bunlara değer ver gurur duyduğun yüzler. Onları düşünün ve hak ettikleri gibi onlara değer verin.

2. Kabul

Hayatınızı yaşamak istiyorsanız, kendinizi kabul etmek çok önemlidir. Olmazsa, başkalarının hayatlarının bir kopyası olarak yaşayacaksınız. does yalan söylemek istiyorsun?

Hayatın orijinal olmalı, senin. Başkalarına eşit olmaya çalışmayın, benzer bir hayata sahip olmak. Belki böyle düşünüyorsun çünkü mükemmel gözüküyorlar, ama gerçekten böyle mi?? Hayatını sevmeyi, kendini kabul etmeyi öğren. Sadece bu şekilde yapabilirsin mutlu ve uyum içinde yaşa.

3. Hatalarınızı tanıyın

Hatalarını tanımıyorsan, tüm hayatını yaşayacaksın. bahane sonra bahane. Bu, yalnızca çok fazla enerji harcamanıza neden olur.

Hatalarından ders al. Hatanın ve bahanenin önünde durun ve kabul edin. Nerede özledin? Ne oldu Mazeretlerle kaçmak ve bundan yararlanmak için kişi olarak öğrenmek ve geliştirmek. Hatalar bizi zayıf ya da savunmasız bırakmaz. Aksine! Bizi güçlü kılar ve gelecekteki hatalara hazırlıklı olmamıza yardımcı olurlar..

4. Kritik sesinizden sakının

Kendimizi eleştirmek fena değil, ama dikkatli ol! bazen İçinde yaşayan o kritik ses seni mahvedebilir. Bunun için onu mahvetmek zorundasın..

Kritik sesimiz ne zaman olumsuz, cesaret kırıcı ve ilerlememizi önler, ayaklarını durdurmalıyız. Bize yararı yok! Kritik sesinizin özgüveninizi nasıl tahrip ettiğini biliyor musunuz??

• Asla iyi yapmayacaksın. Kritik sesimizin yumuşakça fısıldadığı bir cümle. Göründüğünde düşünün. Ve asla doğru yapamayacağımı ne biliyorum?? Denedin mi? Başarısız oldun mu Sanki öğrenene kadar tekrar tekrar duvara çarpmak zorundasın. Bir şey istiyorsan, çabalamak bunu başarmak için. Kritik ses oyunculuğunuzu susturun.

• Sen ondan daha kötüsün. Kimse daha kötü veya daha iyi değil, Biz farklıyız! En iyisi yaptığımız işte nasıl tamamlayacağımızı veya yardım edebileceğimizi görmektir.. Kendini asla başkalarıyla kıyaslama. Öğren, gayret ve kendin ol. Sen benzersiz ve orijinal, diğerleri gibi farklı.

• Bu kişiyi sevmiyor. Emin misin Sordun mu Sinyalleri yanlış alıyor olabilirsiniz. Ayrıca, beğenmezseniz, fark nedir? Bu dünyanın sonu değil, değil mi?? Her şeyin üstesinden gelinebilir, böyle bir dram yapalım.

5. Başkalarının onayını aramayın

Çok yaygın bir hata her zaman bakmaktır başkalarının onayı. Bu sadece muazzam bir örnek güvensizlik.

Neden bunu giyeyim ki başkaları beni yanlış görmesin?

Ne kadar az farklı olacağına dair önemli kararlar daha iyi olacak? Başkalarını tatmin etmek için bakma. Aksine bir fikriniz varsa, gösterin! Başkalarının sizi onaylamaması durumunda onayladığınızdan emin olun..

Kararlarınızda ve nasıl davrandığınız ve düşündüğünüz konusunda kesin olun. Diğerleri her şeyde asla aynı fikirde olmayacak, tekrar düşün Kendin ol!

Belki yukarıda bahsettiğim her şey ile çok empati kurarsın. Bu normaldir, önleyemeyeceğimiz bir şey. Başkalarının onayını alın, diğerlerinden daha iyi olmadığımızı düşünün, durmadan kendimize mazeret edin, ne düşündüğümüzü söyleme ... Doğru geliyor mu? Umarız bu daha mutlu olmanıza ve istediğiniz yere ulaşmanıza yardımcı olur. Sadece sen ve başka kimse.