Kendimizi sevmenin 5 yolu

Başkalarını sevebilmenin anahtarı, önce kendimizi sevmektir., Her ne kadar çoğu zaman unuturuz. Kendimizi sevmiyorsak, sağlıklı ilişkiler kuramayız, çünkü başkalarına kendimizden yoksun olduğumuzu teklif etmek tamamen imkansızdır..

Ama kendini sevmenin anlamı nedir? Kendimizi sevmek, hayati ihtiyaçlarımıza özen göstermek, kendimizi olduğu gibi kabul etmek, kendimize saygı duymak, dürüst olmak ve en iyi versiyonumuzu almak anlamına gelir. Bu çok kolay?

Her ne kadar basit gibi görünse de, bu hedefe her zaman ulaşmıyoruz. Bugün 5 önemli noktayı vurgulayacağız, böylece kendinizi sevmeyi öğrenebilirsiniz. Evet, zaman alacak, ancak sonuçları sizin ve başkaları ile ilişkiniz için çok tatmin edici olacak bir öğrenmedir.

"Kendini sevmek sonsuz bir aşk hikayesinin başlangıcıdır"

-Oscar Wilde-

1. Kendin olmaya cesaret

İki tür yüzü var gibi görünen pek çok insan var: biri evdeyken (ailede), diğeri ise dışarıdaki insanlara (arkadaşlar, komşular, yabancılar) sundukları. Kendileri olmaya cesaret edemedikleri ve başkalarının olmalarını istedikleri gibi olmaya çalıştıkları anlaşılıyor..

Kendimizi sevmek, mutlaka bir yana bir yana bırakmak anlamına gelir. ve olma şeklimizi yöneten tüm dış etkiler. Hareket ettiğiniz alan ne olursa olsun, kendinizi olduğu gibi göstermek daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

Başkalarını memnun etmek için çabalamak çok büyük bir fedakarlıktır bu sizi stres ve endişe yollarına götürebilir. Olma şekliniz konusunda pozitif olun ve kendinizi asla küçümsemeyin. Kendinden daha fazla olmak zorunda olmadığını düşün ve bu çok kolay!

2. Eşsiz deneyimleri yaşamak

Gün geçtikçe geçen hayatı aynı rutine batırdığını görürsek, bizi eşsiz deneyimler yaşamaya davet eden bir tür duygu veya adrenalin hissetmemiz mümkün değildir. Yavaş yavaş, günlük alışkanlıklardan uzakta başka bir şey yapma arzusu olmayan kayıtsız ve gri insanlara dönüşeceğiz..

Kendimizi sevmek aynı zamanda yaşamın sorumluluğunu almanın bizim sorumluluğumuz olduğunu ima ediyor. sanki hiçbir şey ifade etmiyormuş gibi gözlerimizin önünden geçtiğini görmemek için. Gerçekten sahip olduğunuz değerli zamanınızı boşa mı harcayacaksınız??

Sizi motive etmeyen ve hiçbir şeye katkıda bulunmayan bu işi bırakmaktan korktuğunuza bir örnek olarak kabul edelim, çünkü para her zaman eksiktir ve çok güvendesiniz. Risk al, çıldır! Gerçekten sevmediğiniz bir durumdan çıkmanıza izin veren kararlar almaya başlarsanız önerdiğiniz her şeyi başaracaksınız..

3. Potansiyelinizi geliştirin

Birçok insan, diğerleri arasında, spor veya müzikle ilgili olabilecek bazı aktivitelerde iyidir. Ancak, pratik yapmazsanız ve bunlara ayırmak için zamanınızı biraz kullanmazsanız hobiler, muhtemelen onlardan zevk alamaz veya sahip oldukları tüm potansiyeli geliştiremezsiniz.

Hepimizin iyi olduğu bir şeyimiz var. ve böyle olmasa bile, her zaman yapmayı sevdiğimiz farklı bir aktivite olacak, denememiz ve bizi bu çalışma dinamiğinden ve içine daldığımız yükümlülüklerden biraz çıkarmamız gerekecek..

“En azından kendini sevmenin bir avantajı var: Çok fazla rakip yok”

-Georg Christoph Lichtenberg-

Bir çeşit resme katılmak istediğinizi düşünün, çünkü sizi rahatlatır ve tekniklerinizi mükemmelleştirmek istersiniz. Bazı nedenlerden dolayı cesaretin yok ve erteleniyorsun. Yapma! Diyen bir cümle var "Bugün yapabileceklerini yarın için bırakma". Belki, gelecekte, yapmadığın için pişman olacaksın, bu yüzden işe koyul.

4. Daha az şikayet edin

Kendimizi sevmek, mağduriyetten kurtulmak esastır. Bazen, harekete geçmek yerine ilerlememize izin vermeyen şikâyet sarmalının içine gireriz;.

Şikayetler size hiç hizmet etmeyecek, daha fazlası, zevk almanızı önleyecek. Her zaman başımıza gelen her şeyin olumlu yanını görmek zorundayız, çünkü ağlamadan farklı olarak, bu bize yardımcı oluyor! Öğrenebiliriz, fikir alabiliriz ve istediğimiz yere taşınırız.

Kendinizi bir durumun kurbanı olarak gördüğünüz ve şikayet ettiğiniz bir süre düşünün. Bir şey mi çözdün? Sonra her şey daha iyi miydi? Kesinlikle değil. Zevk ve şikayet etmek yerine kabullenme ve iyimserlik tutumu benimseyin.

5. Zihniyetinizi açın ve kendinizi özgür bırakın

Çoğu zaman kendimizi ayrılmamızın mümkün olmadığı bir balonun içinde yaşarken buluruz. Bu balon bizi korur, ancak aynı zamanda yeni maceralar yaşamaya sınırlıdır. Bazen bu, yeni insanlarla bağlantı kurmamızı ve bizi tutkulu hale getirebilecek hobiler keşfetmemizi önler..

Kapalı zihinleri olan insanlar çıkmaz sokak gibidir. İlerler veya geri çekilseler bile, daha ileri gidemeyecekleri bir an var. Bilmedikleri ise, bu sokakların sadece zihnin yarattığı şeyler olduğu. Kendimizi özgürleştirmemizi ve yeni şeyler deneyimlememizi engelleyerek kendimizi bağlarız..

bazen, bir balonun içinde yaşamak acı çektiğimiz korkularla ilgisi var. Onlarla yüzleşmenin dehşeti kendimizi kendimizde kapatmamıza neden olur. Kendimizi sevmek, onlarla yüzleşmeyi ve üstesinden gelmeyi öğrenmek esastır..

Mutluluğum sadece bir kişiye bağlı ve o kişi benim

Kendini seviyor musun Önce seni sevmeden birini sevdin mi? Daha önce kendimize saygı duymayı, kendimize değer vermeyi, kendimize ve başkalarına karşı dürüst olmayı öğrenmemişsek, bir ilişki kurmaya cüret etmek risklidir.. Başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurmak için önce kendinize odaklanmalı ve sizinle sağlıklı bir ilişki kurmalısınız. Ancak o zaman diğer insanları samimi ve gerçek bir şekilde sevmeye başlayabilirsin.

Bizi seviyorum Aynaya bakmayı ve kendimize koşulsuz olarak orada olduğumuzu hatırlatırız. Kendimi seviyorum, öz sevgimizin bir çağrısıdır. Daha fazla oku "